顺产夏天坐月子注意事项是什么，夏天顺产怎么坐月子
坐月子是新妈妈产后要面临的第一个也是最重要的课题，夏季坐月子更是一大挑战，炎热的天气还需要包裹得严严实实吗?天气太热可以开空调吹风扇吗?传统的坐月子习俗和科学的坐月子观念总是会发生冲突，新妈妈到底该如何科学坐月子?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1夏天坐月子热怎么办呢
新妈妈在坐月子的时候，会有长辈或是医生建议不能吹风，房间门窗一定要紧闭，那怕窗户的缝隙也一定要想办法封住，因为新妈妈身体虚弱，而经过生产后，骨节间会有暂时一段时间是有间隙的，所以说这时候若是被外风侵蚀，就会出现风寒腿等月子病，但是太热怎么办?这个要早晚打开门窗进行通风下，而且在通风的同时要让产妇及宝宝不要呆在房间，待通风好后再回房间。
天气不管多么炎热，切不可用冷水洗澡，必须用温热水擦洗身体。同时严禁用凉水洗头，防止头皮着凉;不能吹空调、睡凉席;勤换衣服和床垫。常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。
坐月子吃的食物也要有所注意。多喝一些温的白开水，从流食慢慢过度到正常的饮食。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品，饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，产后两个星期内避免大鱼大肉，瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。
综上所述，夏天坐月子热还是有很多解决办法的，所以新妈妈在坐月子的时候为了自己和宝宝的健康保护好身体，合理地利用各种方式帮助身体降温，保持一个良好的心情，顺顺利利的度过月子期。当然这个时候新爸爸也要发挥好自己的作用，好好地照顾好新妈妈和宝宝，帮助新妈妈度过最艰难的时期。
2顺产夏天坐月子注意事项是什么
1.注意房间温度，可使用空调
夏季坐月子，一个很大的问题就是天气太热，按照传统的观念，坐月子不能吹风，因此很多人在坐月子时门窗紧闭，不开空调不用风扇，整个房间闷热空气不流通，这其实反而不好。新妈妈坐月子的房间应早晚开窗通风，保持室内空气清新，清洁舒适。天气热时可以开空调，但一定要注意湿度和温度，建议室内夏天温度控制在25-28度，湿度控制在60-65%之间，但应注意空调的通风口不要直接对着产妇和宝宝。
2.及早下床活动，促进恢复
传统的观念认为，坐月子就是要躺在床上休息，不要乱动，尤其是刚生完孩子，体力消耗大，更应该好好休息。但刘嘉琦提醒新妈妈，产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。
对于顺产的妈妈，产后6-12小时即可下床轻微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。在坐月子期间，也应每天适当活动，不建议一直卧床。
3.注意个人卫生，洗澡、洗头、刷牙不可少
老一辈的坐月子传统是不能沾水，即不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，这些习俗实际上是错误的。刘嘉琦表示，新妈妈产后一定要注意清洁卫生，所以一定要洗头洗澡，另外还要特别注意会阴部卫生。
洗澡：如果是顺产妈妈，分娩后2-3天可洗澡;阴道分娩有伤口或剖腹产的妈妈，应在拆线2-3天伤口愈合后洗澡。在能够洗澡之前，应进行温水擦浴，洗澡时应淋浴不能盆浴，洗澡时间以5-10分钟为宜，水温35-37度，洗澡时要注意浴室保暖、防霉和防风，洗澡后要立即将身体上的水擦干，以免着凉。
洗头：新妈妈产后第一周内就可以洗头，洗头后应立即用电吹风将头发吹干，千万不要湿着头发结辫或睡觉。
刷牙：有人说“新妈妈月子里刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……”其实，这种说法是没有科学根据的。为了健康，新妈妈不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙。
会阴清洁：新妈妈产后一定要注意会阴部的卫生。会阴有切口的妈妈，可用0.1%安多福擦洗外阴，每天2-3次，每次小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴;会阴无切口的妈妈，每次大小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴。产妇在使用卫生巾或护垫时一定要注意使用合格的产品，另外要注意勤换内裤，也可选择使用一次性内裤，每天更换。
3夏季坐月子如何正确穿衣
一、材质应该要选择棉质的衣服。
棉质的衣服是比较保暖又可以吸汗的布料。本来产后就比较容易出汗，遇到夏天就很容易流汗了，特别是在晚上和早上刚睡醒的时候，这是一种正常的现象，新妈妈也不用过于担心。只是要选择纯棉的衣物，透气性和吸水性比较好，这样就比较不会不舒服。
二、尽量穿薄的长衣长裤。
虽然说夏天很热，大家都是能少穿就少穿，但是产后新妈妈不一样，产后新妈妈的抵抗力比较差，如果是到外面晒太阳的话可以选择短袖的衣服，但是如果是在室内最好还是长衣长裤，特别是晚上洗完澡的时候。
三、睡衣要选择比较宽松的。
一般哺乳期的新妈妈穿衣服都要穿比较宽松的，夏天穿宽松的衣服也会比较透气，比较舒适。而且很多新妈妈都会踢被子，如果没有穿暖一点踢被子就容易感冒。所以睡衣最好也是长衣长裤。而且宽松的睡衣，半夜起来喂奶的时候就比较方便，还有就是紧身衣容易勒着胸部，引起乳腺炎。
四、衣服要勤换勤洗。
夏天人们的衣服上常常会有汗臭味。对于很容易流汗的新妈妈衣服可能半天就会湿了，所以新妈妈应该多给自己准备几套宽松的衣服，这样就可以湿了就换下来洗。如果没有及时换掉湿的衣服就容易感冒，而且容易滋生细菌，污染到乳头，宝宝吮吸母乳的时候就可能被细菌感染了。
五、衣服要常常暴晒消毒。
夏天如果天气晴朗的话，换洗的衣服或者是衣柜里的衣服最好能多拿出来暴晒一下杀菌，这样就可以保证宝宝的健康。如果天气不好衣服干不了的话也要用烘干机烘干，因为潮湿的衣服容易滋生细菌。
4夏季坐月子误区
误区1、不能洗头洗澡
老辈人都说坐月子不能洗头洗澡，否则身体很容易寒邪入侵，以后会造成关节痛、头痛的，即使是在夏季也不例外，也依然不能洗头洗澡。然而，在如此炎热的夏季，产妇们坐月子，产后本身就身体虚弱，很容易出汗，而夏季又是容易出汗的季节，在夏季一个月不洗头不洗澡，先不说整个人都要臭掉了，其他危害还有很多。不洗澡，皮肤容易发炎，伤口容易感染，月子里不洗头不洗澡对身体都是无益处的。
医生特别提醒，产妇产后只要身体条件允许是可以洗头洗澡的，顺产如果有侧切或撕裂伤口，建议产妇前一周别洗澡，但可以擦浴，待伤口愈合后可以淋浴;剖腹产伤口愈合大概要两周时间，两周后可以洗头洗澡，腹部伤口尽量避开就好。洗头后及时用吹风机吹干头发。
误区2、不能吹空调
夏季坐月子，还有一个很大的争议那就是能不能吹空调，大多数的婆婆都说不能吹空调，以免寒气入侵，造成关节痛等。可大热天的，不开空调，等着中暑吗?况且，产妇热得难受，小宝宝也容易得热痱子。各位产妇妈妈们注意了，夏季坐月子是可以吹空调的，但是，不能直接对着空调的出风口吹，并且在空调房里要穿长衣长裤，定时开窗通风换气，空调温度不要太低，避免贪凉。夏季坐月子开空调是对产妇和宝宝都更好的选择。
误区3、不能开窗户
老辈人的观念坐月子一定要捂得严严实实的，不能开窗，怕见风受寒。大夏天坐月子，难道也不能开窗吗?整体待在屋子会不会憋得喘不过气来?坐月子可以开窗通风，夏季坐月子更是如此。如果门窗紧闭，室内不通风，房间内的空气会非常浑浊，卫生环境变差，要知道，产后月子期间，产妇和宝宝的抵抗力都非常弱，这会令产妇和婴儿很容易患上呼吸道疾病，更容易中暑，后果很严重。
正确的做法是每天都可以开窗通风，至少两三次，确保室内空气的干净流通和阳光充足，产妇妈妈们要注意，应避免穿堂风。穿堂风是不可以吹的，吹了对身体不好，谨记这一点就行了。
传统的坐月子的观念实在是不应该再继续下去了，尤其是在炎热的夏季，产妇比较难熬的季节，以上几大误区，产妇妈妈们务必要牢记!
5坐月子能睡凉席吗
1、一种声音:坐月子不要睡凉席
坐月子的妈妈们身体比较虚弱,凉席又比较凉,尤其是竹席。首先,刚生完宝宝的产妇容易被寒气侵袭,所以不宜睡凉席。其次,睡凉席也可能引起拉肚子,造成腹部不适。另外,很多时候刚出生的宝宝们都和妈妈睡在一起,小婴儿的皮肤比较娇嫩,凉席的材质如果比较粗糙很可能引起婴儿的皮炎等。
因此,专家认为产妇即使在夏天坐月子,最好也不要睡凉席。
2、另一种声音:坐月子根据自身情况选凉席
一般的情况下,产妇在分娩后,要是感觉身体比较虚弱,那么就可以不铺凉席;但是如果感觉确实太热,或者汗又比较多,你就可以采用一些麻制的,或者丝制的凉席。现在很多家里采用这两种凉席,它给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点,不像竹席感觉那么凉,但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用;有的产妇体质好,产后恢复情况也不错,睡竹凉席也是可以的。
不推荐的凉席:有些凉席的质量比较差,比如说普通的草席,它里面可能会有一些微生物,也可能还有带些味道,不适合把初生的婴儿放在上头。因此不推荐产妇用草凉席。
温馨提示:席子每天要用温水擦洗,保持清洁卫生。