胃不好不能吃什么东西呢，胃不好不能吃啥
生活中一些胃不好的人是越来越多了，因为人们越来越不关注健康合理的饮食生活了，很多人经常有应酬，应酬繁忙的时候就会选择大吃大喝，还经常暴饮暴食，一个肚子都胀鼓鼓的还会继续吃，这样下来对胃部的伤害就大了，还有可能会引起这个因素而引起胃病，那么胃不好不能吃什么东西呢?看看吧。
目录
1胃不好的人老得快
人要健康五脏六腑都要健康，人体分为重要器官和次要器官，心肝脾肺肾是属于重要器官，而皮肤、头发、胃肠等是属于次要器官，而人体是一个非常精密的仪器，所以的营养供给和养分供给都是最先满足重要器官，而只能牺牲掉次要器官。所以，我们会发现，很多人的身体不舒服都是表现在头发、皮肤和胃肠上，很多人最早出现脱发现象，皮肤出现痘痘和斑点，胃肠出现不适等等。
可是虽然是次要器官，同样是由细胞组成的，如果不能够很好呵护这些器官的话，人就会衰老的很快，我们看到秃顶的人会感觉衰老一些，我们看到皮肤上长很多斑点的人也感觉到衰老，同样一个常年胃不好的人也会老得快。这又是为什么?让我们一起来探讨答案。
首先，胃是人体很重要的消化器官，食物经过口腔和食道就会进入胃里，胃分泌胃液来消化食物，然后再输送到小肠吸收营养，再通过血液运送到身体各个地方，来维持正常的生命运动。如果，胃不好久意味着为的粘膜处于受损状态，最常见的就是慢性浅表性胃炎，因为粘膜受损，使得消化不是很好，有的会出现闷痛、胀气、呃逆等，这些都会严重影响食欲，而如果吃的不够，身体又怎么能够吸收足够的营养，时间长，毕竟导致身体的营养素摄入不足，身体就像一部运转的机器，需要不断的加油，如果不能及时的加油，那势必会磨损的更快，所以人就会老的快一些。
其次，胃是一个最有献身精神的器官，一般胃不好的人大都看上去比较瘦弱，因此也更老一点。很多因为不良的生活习惯导致胃不好，比如经常不吃早餐，经常吃宵夜，经常喝酒等，如果不吃早餐，胃里没有食物，胃液就会消化胃粘膜，使得胃壁越来越薄，而且，会消耗大量的胃蛋白，来维持血糖水平，所以，人们经常有这样的体验，饿过劲了就不感觉饿了，就是这个原因。而一旦胃蛋白还不充足的话，就会调用另一个次要组织肌肉蛋白，所以，胃不好的人大都比较瘦弱。
第三，人体的很多器官和胃都有着千丝万缕的联系。比如人的神经系统和胃也很有关联，如果一个人长期处于一种压抑或者抑郁的状态，直接伤害的也是胃。而当人体经历一些大型的创伤和手术时，影响最大的也是胃，甚至胰腺的病变和肝脏的疾病都会影响胃，而一旦这些问题经常存在，导致人体整个健康的水平下降，一个不健康的人看上去都会老的更多。
2胃不好吃药不伤胃的技巧
技巧一：选肠溶片或缓控释剂型
药物引起胃损伤的原因主要分为刺激胃酸分泌、抑制胃前列腺素的合成、直接刺激胃黏膜等。布洛芬、红霉素等药物的普通片剂或胶囊主要在胃中溶解，可刺激局部胃黏膜。选肠溶或缓控释剂型，有助减轻这种刺激。胃不好的人看病时应该主动将病情告知医生，以便选择合适的剂型。
技巧二：不影响药效时，饭后服药
受食物影响大的药物一般建议空腹服用，而部分药物不受食物影响或者影响较小，胃不好的人咨询医生后，可选择在饭后半小时左右服药，减轻对胃的刺激，因为食物不仅中和了部分胃酸，而且可在胃壁表面形成一层保护膜。
技巧三：喝点苏打水防烧心
部分降压药、解热镇痛药、抗生素、激素可引起“烧心”症状。如果在服药后出现了“烧心”症状，可以在服药一个小时后喝点苏打水，或者吃苏打饼干等碱性食物，中和部分胃酸，从而缓解症状。当然，服药后如出现持续肠胃不适，或有胃食管灼烧感、心窝部疼痛等严重症状时，应及时就诊，由医生根据情况进行针对性治疗或者调整用药方案。
3胃不好不能吃什么东西呢
自己胃不好吃什么，建议我们在每天吃饭的时候，吃东西的时候都不能过量，要是您还有条件的话，最好少吃一些，情愿在每天多餐，每天吃五次餐都可以。但是，我们要尽量的去避免身体上的机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
另外，苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。
肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
4胃不好可以吃香蕉吗
香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
胃不好的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
一般认为，胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
要提醒的是，胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。
另外，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉。
5胃不好能吃红薯吗
番薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康，且营养非常丰富。现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质，包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素，另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等，维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍，居同类果蔬和粮食之冠。
红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。可以煮些番薯粥吃，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。
有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。