脾虚到底是怎么回事，脾虚是什么毛病
脾胃虚弱又细分几种，要分清自己的脾胃虚弱类型，再针对调理，如果盲目的调理，只会让病症越来越严重。我的建议是用食补，食补不会有副作用，用药毕竟会有副作用，是药三分毒。那么脾胃虚弱怎么调理?
目录
1怎么知道自己脾虚了
中医讲的“脾”不是B超做出来的脾，而是一个功能系统。脾的功能有：主运化、主生血统血、主升清，脾还主四肢，开窍于口，其华在唇。
脾的功能正常，运化功能正常，人的饮食消化功能才能正常，有食欲，口味也正常。水湿的运化正常，水湿不能积存体内，可以正常排泄出去。
脾的功能正常才能很好的吸收营养化生血液，统血正常，血不外溢，在血管中有序的运行。
脾的功能正常升清有力，头脑清灵，内脏受脾的升清之力托举不至下垂。
脾气虚弱无力了，运化功能就会不足，就会没有食欲，吃进去的食物不能很好的消化会出现饭后腹胀，口中无味，水湿运化不足则会出现水肿、腹泻等症状，四肢也会乏力，舌头可能变的胖大边上有齿印，舌色淡而水润。
脾气虚统血无力会出现一些出血现象如：皮下出血、齿衄、便血、崩漏等。消化吸收不足生血无力，会出现贫血症状：头晕、乏力、面色淡白、口唇无血色。
脾气虚弱升清无力则头懵反应迟顿，内脏托举无力而下垂，出现如胃下垂、子宫下垂、脱肛等疾病和相应症状。
2脾虚到底是怎么回事
小米粥：本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食的功效。
山药薏米芡实粥：这是一道最经典的调理脾胃虚弱的食谱，它的健脾益胃、补气血功效是公认的，还能祛湿利水，消除体内多余的水分。
莲子芡实粥：可以健脾益气养胃，补肾固精。是一道很好的不脾胃的粥。
3脾虚的病因
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
1.脾气虚
多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
2.脾阳虚
多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3.中气下陷
中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血
脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
4脾虚的表现
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
1.脾气虚
腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2.脾阳虚
大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3.中气下陷
在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
5脾虚病症的治疗方法
1.脾虚呕吐
饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。
主方
香砂六君子汤加减。
2.脾虚泄泻
大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。
主方
参苓白术散加减。
3.脾虚水肿
身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。
主方
实脾饮加减。
4.脾虚出血
便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。
主方
生脉饮合参附汤加减。
5.脾虚带下
带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。
主方
完带汤，水煎服。
6.脾虚经闭
经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。
主方
八珍汤加减。
7.脾虚多涎
神疲，面色萎黄，涎多清稀。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”
主方
五味异功散加减。
8.脾虚生风
以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”
主方
六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。