原发性痛经应该怎么缓解呢？，原发性痛经缓解办法
妇女在经期前后或经期出现小腹及腰骶部疼痛，称痛经，一般多好发于青年妇女或青春期少女是妇科常见病之一，严重者甚至可以影响到工作和生活，相信很多女生都不知道痛经也分原发性和后天性的，这在调理的过程中是有讲究的，所以小编就为大家介绍原发性痛经的缓解方法。
目录
1原发性痛经怎么治
原发性痛经的一般治疗
进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
原发性痛经的抑制排卵治疗办法
如病人愿意控制生育，则口服避片为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服药物，百分之九十以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，PG量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服三到四个周期，如疗效满意，可继续服用;如症状改善不明显，可适当加用PGs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药，而发生效应仅在周期末一到两天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。
原发性痛经的前列腺素合成抑制剂治疗
对不愿避孕的病人，则宜选择前列腺素合成抑制剂，它抑制内膜的PGs合成，显著降低子宫收缩的振幅和频度，但不影响垂体—卵巢轴功能，也不会发生像口服避药那样的代谢性副反应，只要在疼痛发作前开始服用，持续两到三天即可。
2原发性痛经应该怎么缓解呢？
另有一种较特殊的情况：子宫内膜整块剥脱，排出不畅引起的痉挛性收缩而导致的痛经，称膜样痛经。
原发性痛经主要表现为初潮后，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期3~4天疼痛最剧烈，膜状物排出后疼痛随即消失。
原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重。经期注意劳逸结合及经期卫生，避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。
适当应用止痛药物如：复方颠茄片、阿司匹林等。激素治疗主要应用于已发育成熟的青年妇女，对青春期少女不宜使用。祖国医学经过上千年的医学实践，对于治疗痛经积累了大量的经验。中医认为痛经主要是由于血淤停滞、淤阻胞宫、胞脉，使经行滞涩，不通则痛。治疗上以理气活血、行淤止痛为治则。常用药物如：血府逐淤汤、八珍汤等。
3原发性痛经食疗
1、寒凝血淤,经期怕冷,可温经祛寒。
食疗方:当归羊肉煲
配料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂煲10分钟,调味食用。
功效:温经散寒,活血养血,调经止痛。适宜于腹部冷痛,精神疲乏,四肢不温者。
2、气滞血淤,精神压力大,抑郁,心情不好的,可行气化滞。
食疗方:砂仁猪肚汤
配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
3、湿热淤结,痛经时不喜欢用热水敷,越按越痛的,可以祛除湿热,活血散淤。
食疗方:绵茵陈山楂煎
配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎加汁,加入红糖溶化后,分次饮服。
4痛经小常识之原发性痛经
原发性痛经一般均认为应归咎于以下几种原因：内膜管型脱落(膜性痛经)、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。
有关精神因素与痛经的关系，历年来一直在讨论中，结果不一致健康搜索，有人认为健康搜索，痛经妇女精神因素也很重要勱，常表现自我调节勱不良，比较压抑、焦虑和内向，严重痛经者比无痛经者火罐网在兴趣情绪等方面更具女性化特点。也有人认为精神因素只是影响了对疼痛的反应健康搜索，而非致病性因素
原发性痛经主要表现为初潮后，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期3~4天疼痛最剧烈，膜状物排出后疼痛随即消失。
5可诱发原发性痛经的元素有哪些
1、前列腺素
据研究，痛经的发病机制与前列腺素活性密切相关。痛经患者体内的前列腺素含量远高于无痛经女性。如机体的前列腺素释放功能异常，就会引发分泌期的子宫内膜以及血液中前列腺素含量异常升高，进而诱发子宫肌收缩，产生痉挛性疼痛。
2、催产素
正常情况下，催产素是一种强烈的子宫收缩剂被临床广泛应用，通过与其受体及鸟苷酸结合蛋白的耦联以激活磷脂酶，并通过细胞内的磷酸肌醇信号系统诱导细胞质钙浓度的升高，使子宫在分娩过程中强烈收缩而利于生产。但是，如果催产素作用于子宫动脉，就可能引发子宫暂时性缺血而发生痛经。
3、白细胞三烯
增多的白细胞三烯会增强血管的通透性，促进血管平滑肌的痉挛，使黄体期雌激素水平升高，并刺激垂体后叶释放过量的血管加压素而引发子宫过度收缩，造成女性痛经的不良后果。
温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。