魔芋的产地在哪里,魔芋产地及联系方式
魔芋之所以会被称为魔芋,是因为它具有诸多神奇的魔力,这些魔力表现在诸多方面,它与寻常的菜品不同,不仅可以与多种食材搭配食用,还可以磨成粉制作成其他各种各样的食物,如魔芋豆腐、魔芋挂面等,甚至还可以用来制作成糕点,且不用担心发胖的问题。下面来看一些关于魔芋的知识吧。
目 录
1魔芋的产地在哪里
魔芋拥有一个大家族,在全世界大约有近130个品种,而我国就有30多种,其中8种为我国特有。目前我国的云南、贵州、四川、广东、福建等地魔芋食品消费量较大。魔芋的减肥健身功效被广而告之之后,它在江苏、北京、上海等地的消费者心中更是有了很高的地位,因此消费量也呈上升趋势。从产量和规模上来看,魔芋主要集中分布在中国、日本、缅甸、越南、印度尼西亚等国。在我国,云南和四川两省及长江中下游地区栽培较多。
魔芋作为食品食用的历史已经很悠久,因此它的食品品种也越来越多。由魔芋制成的食品主要有魔芋粉丝、魔芋丝结、魔芋粉皮、魔芋蹄筋、魔芋梅花、魔芋蝴蝶、魔芋虾仁、魔芋豆腐、魔芋面条等等。因为各地的饮食习惯不同,所以在每个不同的地方魔芋都有不一样的做法。新鲜魔芋在出售时一般都被保存在有透明液体的袋子中,魔芋使袋中液体保持碱性,因此假如一次吃不完,还可以将魔芋和液体一同放进密封容器中以保持其新鲜度。
2魔芋可以减肥吗
减肥不能盲目跟风,21天减肥法、酸奶减肥法等各种减肥法不但会伤害身体,还有可能会反弹,肉没减下来体重反而上去了,真是得不偿失。摸鱼减肥可以让你不用饿肚子照样瘦,那么魔芋减肥原理是什么呢?它真的有那么神奇吗?
1、高纤维、高饱腹感
魔芋中含有丰富的膳食纤维,可以产生很强的饱腹感,让你不用挨饿就能轻松瘦下来。更神奇的是,它富含魔芋葡甘聚糖,这种物质不但难以消化,而且具有很强的膨胀力和吸水性,膨胀系数在80-100之间。在魔芋葡甘聚糖的作用下,食用后的魔芋能吸水膨胀,极大地延长了胃的排空时间,产生饱腹感减小正常食物的摄入量,避免过多的热量摄入,从而达到减肥的效果。
2、热量低
魔芋属于低糖、低脂肪的食物,热量几乎为零。正常情况下,一顿正餐的热量在500大卡左右,如过在餐前食用魔芋制品,或者直接用魔芋食品作为代餐,就可以减少热量的摄入。1-2周就可以有明显的效果,小肚腩不见了,拜拜肉也不见了踪影。
3、减少碳水化合物和脂肪的摄入
当魔芋和其他食物一起食用时,可以延缓、阻止胆固醇、单糖等营养物质的吸收,从而使脂及酸在体内的合成减少。
3魔芋怎么做好吃
先来个最简单的,凉拌魔芋。
1 先将魔芋洗净,切成细小的条状,
2 将切好的魔芋放入开水中烫熟,捞出。
3 加入各种酱料(依照个人口味调制),按照拌凉菜的方法搅拌,就可以吃了。
接下来是清炒魔芋
食材:魔芋、葱、姜、蒜、豆瓣酱,食盐,鸡精,植物油
做法:1 将魔芋清洗干净后切成片,放入开水锅中焯烫。
2 捞起放清水中洗净;,沥干备用。
3 葱姜蒜分别洗净,切末备用。
4 锅中倒油烧热,放入葱姜蒜爆炒,加入豆瓣酱炒匀。
5 加适量水大火烧开。
6 倒入魔芋、食盐、鸡精,之后转小火慢炖。
7 待魔芋入味、汤汁浓稠之时,撒上葱花,即可盛出。
然后是魔芋烧鸭
食材:半只鸭、魔芋豆腐、大葱、蒜、泡姜、泡椒、花椒、生抽、料酒、盐
做法:1 鸭子和魔芋洗净切好备用,葱蒜姜洗净切末备用;
2 锅中烧水,待煮开后放入魔芋,2-3分钟后捞出,沥干。
3 再在锅中烧开水,将切好的鸭放入,焖煮片刻。
4 锅中倒油,烧热后放葱蒜姜和泡椒花椒,爆炒。
5 将过完开水的鸭放入,炒匀之后再放魔芋,继续翻炒。
6 加入料酒、生抽、盐翻炒均匀;
7 翻炒3分钟左右后,加入开水,盖上锅盖中小火炖30分钟左右,期间可加入适量热开水,不能干锅。约30分钟后,汤汁将干之时即可食用。
最后再来个泡椒炒魔芋
食材:魔芋、泡椒、豆瓣酱、姜、葱、蒜
做法:1 魔芋洗净切片(条状也可),泡椒对半切,蒜葱切碎。
2 锅中烧开水,将魔芋过一遍。
3 锅中倒油,加热,放入姜、蒜、泡椒以及豆瓣酱,爆炒。
4 将魔芋放入,快速翻炒几分钟,倒入盐、鸡精,炒匀。
5 加入适量水,盖上锅盖,焖几分钟即可出锅(出锅前撒上葱会更香)。
4魔芋的营养价值
1 植物纤维素,能帮助人体维持肠道功能的正常运行,使人体能及时将体内毒素排出,预防肠道疾病。
2 葡萄甘露聚糖,能有效刺激肠道,防治痔疮,在日本还有“肠道清道夫”的美称。
3 膳食纤维。丰富的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动和消化,保护胃黏膜。
4 甘露聚糖,在医学界得到充分论证,能有效抑制胆固醇、降压减脂,预防多种心血管疾病,有延年益寿的功效。
5 植物纤维。能增加血液中的胰岛素,帮助糖尿病患者降低体内的血糖含量,对糖尿病有极好的控制、预防和疗效。
6 含碱量高,能保持人体内的酸碱平衡,促进人体的新陈代谢。
7 含钙高。魔芋中含有的钙质不仅量高,还极易溶解进而为人体所吸收,可以说是补钙首选食品。
8 含热量低。魔芋的热量是相当低的,因此减肥中的MM可以考虑将其列为食谱之一。
5食用魔芋要注意哪些
一 烹饪方面
1 将魔芋球根的皮剥去,磨成粉,可以做成白色的魔芋,不剥皮磨成粉做出来的是黑色的。
2 烹饪之前,可以先用盐搓一下,能去除魔芋表面的石灰粉。
3 生魔芋是有毒的,因此在烹饪的时候必须将其充分煮熟,才能食用。建议烹饪前先在开水中煮熟,再搭配其他食材一同翻炒。
二 不宜食用人群
1 消化不良的人,不宜过多吃。
2 有皮肤病的人应忌口。
3 魔芋性寒,有伤寒感冒症状时不宜食用。
三 其他方面
1 魔芋类的食物,包括魔芋豆腐、魔芋挂面等都不宜多吃,每人每餐80克为佳。
2 魔芋在出售的时候是装在有液体的袋子中,如果有买多的魔芋要继续与这种液体一起密封,再放入冰箱中储存。
除了用魔芋制作食物,我们还可以选择魔芋粉,是魔芋经过加工而成,既可以放入粥中食用,也可以做成魔芋豆腐,还能制成高蛋白馒头等,使得食用方法变得多种多样起来。
