大便便不净怎么办，大便排不净怎么治疗
我们都知道，人有三急，每天要吃饭，每天也要排便，吃饭排便是很正常的事情，但是如果身体不正常了，也是会从吃饭和排便中来表现的，比如说人们突然不想吃饭了，或者是突然便秘了，还有的人出现了一种排便不干净的现象，这样的症状人们的猜疑很大，因为排便每次都是很舒服的事情，但是自己却排便不干净，那么排便不干净是怎么回事?
目录
1一天排便几次正常
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决大便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔!
2大便便不净怎么办
大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。一旦出现排便不尽感很可能预示着您的肠道有炎症。以下措施会对您有所帮助。
1、粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节加强自身肠道的功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
2、以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益。不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。
3、小肠吸收营养，大肠吸收水分。如果有慢性肠炎，也应服用水苏糖，它可以有效增殖有益菌，消除有害菌来调节胃肠功能。对于消除炎症愈合溃疡面，有着良好的作用，适合各类人群服用。
4、尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。
这些就是关于排便不干净的各种原因，看看自己到底是原因中的哪一种，如果排便不干净的话，那么还要观察自己是小便不干净还是大便不干净，这些都是有区别的，并且小便和大便出现了相同症状，在医学上还是有不同点，疾病不同，治疗也就不同，大家一定要检查仔细。
3大便常规检查的注意事项
大便常规检查要求：
1、检查前按原来的生活习惯和饮食习惯照常进行，注意不要大吃大喝。
2、用竹签或是木片采取粪便，蚕豆大小即可，将取出的粪便装入留取标本的盒子内，写上自己的姓名，然后立即送去检验，送检时间一般不超过两个小时。
3、 若粪便出现脓血时，将脓血的部分采取。
4、水样的粪便需要用容器留送。
5、在检查肠道中是否有寄生虫时，应在粪便各个部位都少量取一些。
哪些人需要做大便常规检查?
一、如果经常便潜血，除了痔疮外，可能是肝硬化、溃疡、胃肠道恶性肿瘤等导致的消化道出血，一定要重视，及时到医院接受检查。
二、大便短时间过稀或者过硬，都不正常，可能是食物中毒、急性胃肠炎、伪膜性肠炎等。
三、大便带有粘液或者脓血者，可能是患有大小肠炎、溃疡性结肠炎、结肠癌、直肠癌、痢疾等，需要及时检查，及时治疗才行。
四、如果大便突然变细，或者如厕困难，很可能是直肠癌，因为直肠癌会导致直肠变窄，大便就困难了。
4如何大便识健康
什么是便溏呢?“便溏”一词多出现于中医中，便溏又称为薄粪，多表现为大便不成形、大便稀薄。在现实生活中，有很多人都有便溏的症状，但是很多人都没有注意到，回想一下你有没有出现过便后马桶很难冲干净这种情况?有没有感觉大便排泄不畅，如同没拉完?如果中了，多半是便溏，多半说明你体内湿气重。
值得注意的是，便溏并不等同与拉稀，其与拉稀有着本质的区别，二者最明显的区别就是后者排便次数多，且具有短暂性，而便溏可能排便次数正常，而且具有长期性。中医中，便溏常见的临床表现还包括饮食减少、完谷不化、大便时溏时泻、一吃油腻的东西就有大便的冲动，不见如此，便溏还会伴随着很多脾虚的症状，如舌苔肥腻、长痘痘、脉细弱、面色发黄、精神不振等。
5排便的重要性
一、一天排便几次算正常
1-2次
正常人，一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色。这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管，与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，这就是大便。由于人们进食的品种较多，食物又有各种各样的颜色，因此也会一造成大便颜色的相应改变。
3-4次
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
规律每周3次也正常
每日排便是正常的、也是最好的。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
二、长时间做马桶排便不是好习惯
多花些时间排便有益健康。长时间坐在马桶上排便并不是个好习惯。首先，在马桶上坐的时间太长易长痔疮，会引起肛门放松，随后是反复对直肠周围有助于控制排便的组织进行刺激，就会形成“肛垫”;它会导致痔疮，或是这个部位的静脉发炎。多项研究也发现，痔疮患者更有可能在马桶上长时间停留。其次是脏。大量研究表明，如厕时阅读材料或使用智能手机会导致人们受到粪便细菌的污染。
三、大便臭的有个性
大便应该很臭。大便的气味不好闻，但也不应当有腐臭味。如果大便的气味极度难闻，那么可能是感染的迹象，如果不加以控制，可能会发展为节段性肠炎、乳糜泻或溃疡性结肠炎。
结肠需要很好地冲洗。从长期来看，清洗结肠对健康很有害，它在冲刷掉坏细菌的同时也把好细菌冲刷掉了，更糟的是，结肠中并没有太多坏细菌。