女人最怕年老色衰 各种虚症才是祸首，女人怕老,老人怕死
年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是过了三十岁，女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是：女人乃气血之人，气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。?女人最怕年老色怎么办？下面看看详细介绍。
目录
1女人早衰的信号你有了吗
1、肌肤早衰：当镜中的脸蛋出现年龄段不该有的皱纹、斑点、下垂、眼袋等老化现象。
2、阴道干涩、性欲下降：经常感到阴部干涩，有疼痛感，原本美妙的性事变得毫无情趣，而且越发没有性欲，出现性冷淡。
3、心理早衰：心理早衰让女人失去年轻人应有的活力，呈现出精神不振、思维迟钝、竞争意识退化等症状。
4、卵巢早衰：卵巢是女性焕发青春活力的“功臣”，一般在45~50岁才开始出现衰退，但近年来却呈现低龄化趋势。
5、怀孕困难：卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。
6、骨质疏松：目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。
所以卵巢早衰也就相当于女人早衰，女人早衰的进程并非一蹴而就，日常不健康的生活习惯和行为方式对其内在身体产生潜移默化的影响。那么生活中有哪些坏习惯成就了早衰。
2怎样防止女性早衰
1、心情开朗，保持愉悦的心情。
心情占健康的50%，非常的重要，调查显示，精神愉快、性格开朗的人到60岁仍能照常工作，患老年病的仅占3%;而那些精神受过严重创伤、性格沉闷的人到50岁便自觉工作和学习能力已明显减退，患老年病的占40%。
2、学会忘却。
人生不如意十之八九，如果总是把不愉快的事情放在心里，那么这些不良因素就会严重影响心身健康，成为疾病的祸根之一，因此应及时忘掉该忘掉的事，轻轻松松地生活，减少对大脑和神经系统的恶性刺激，维护身心健康。
3、饮食有节。
不合理的饮食习惯，如偏食、长期饮酒、贪食、暴食、或摄入过多的高胆固醇食物等等，都会损害身体的多种器官，有害物质在体内积聚过多，破坏体内正常的新陈代谢，致使机体生理指标明显下降，慢性病增多，到40岁左右就提前出现老年期的体征。
4、起居有常，劳逸适度、生活有规律能使各系统的生理活动更加协调，增强人体的免疫力。
5、注意仪表。
专家们曾经做过调查，对3000余名老年人进行观察，发现注重衣着、喜欢老来俏的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患，比不善于老来俏的老年人少30%以上。其实，这也是一种自我塑造，让自己的心理更年轻。即可产生积极的情绪和情感，有助于消除“人已衰老”的忧伤感，以加强防病、抗病和抗衰老的能力。
3女人最怕年老色衰 各种虚症才是祸首
年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是过了三十岁，女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是：女人乃气血之人，气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：
气虚——气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱。
血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调。
脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏。
肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒。
肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。
这就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化，表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗，乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来，女人要保持自己的健康美丽，就要采取有效措施进行自我调理和治疗。
4女人对抗衰老的诀窍
1、不能忽略防晒
阳光中的紫外线是最伤害肌肤的，一直不注意遮挡阳光的话，肌肤就容易受伤的。导致肌肤内部的细胞受到损伤，这样的话细胞就没办法及时为肌肤提供营养，从而使得肌肤不断老化。
请不管什么季节出门，都应该最好万无一失的防晒措施。
2、重视排毒
身体或是肌肤之所以会老得那么快，很大一个因素是因为体内积累了很多的毒素。这些毒素会侵蚀身体脏腑和肌肤，影响身体的整体更新，从而导致所有的废物都堆积在脏腑和肌肤上，没办法进行顺利的呼吸，同时营养的吸收也会减弱，因此才会老化得特别快。
所以说，女人们要重视排毒。比如说坚持喝水的习惯，因为当水分进入体内之后，可以为身体和肌肤补充水分，让它们能够顺利的晕妆。再者喝水利尿，可以帮助身体将毒素随着尿液一起被排出去。比如说常锻炼，锻炼的时候，人体会流汗，这也是一种特别常见的排毒途径。因为毒素会随着汗液一同被排出去。
另外，养成每天晚上用热水泡脚也是有助抗衰老的。因为泡脚时，热气会从脚心渗入体内。除了可以暖身之外，还可以活血通经络。也就是有助身体内部的循环正常运行，从而让身体的更新能力加强，减低身体老化的可能性。
5女人心理早衰的八个症状
1、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。
2、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。
3、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
4、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。
5、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。
6、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。
7、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。
8、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情(感情博客，感情说吧)脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。
当女人年龄不断变大的时候，尤其是进入到更年期，有的时候对人际这方面的事情会非常敏感，总认为别人在背后对自己指指点点，甚至还会有与他人彻底断交的想法。专家认为，这样的表现也足以能够证明女性已经心理衰老。