女人排卵期的那些尴尬事，排卵期 女生
女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的始基卵泡在开始发育后不久，便相继萎缩衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期，进入生育期，最后发育成熟为卵细胞。但是女人排卵期的那些尴尬事儿你知道吗，来看看吧。
目录
1女人排卵期是什么时候呢
第一步，确定从哪天开始计算排卵期
确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况，假如你这次月经是1月2号来，1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号，也就是从月经开始的那天开始算。
第二步，计算下一次月经来潮的日期
下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天，再加上28天，28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是
这一次月经来潮的第一天 + 28天
举个例子，你这一次月经是1月2号来的，那么就是
2 + 28 =30
也就是说你下次月经来潮是1月30号。
第三步，计算排卵日
排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天，为什么是14，这是根据医学规律统计出来的，是一个固定的直接拿来用的数字
下一次月经来潮的日子 -14天
这就是我们要的排卵日了。
还是上面的例子
30 -14 =16
那么，排卵日就是1月16号。
第四步，计算排卵期
排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天，假如记我们前面计算出的排卵日为n，那么排卵期就是从 n-5 到 n+4的日子。
接着上面的例子，我们计算出的排卵日是16号，那么排卵期就是从 16-5 到 16 + 4，也就是从11号到20号。具体如图所示
那么11号，20号这两天算入排卵期吗，应该是算入的。但是要补充的是，排卵期也不是绝对精确的，更准确的说是一个范围
简单的填表方法
大家也可以步骤3中的表格下载下去，在第2步算出排卵日后，照着表格一天一天的填就可以了，这样即简单又直观形象。
2?女人排卵期的那些尴尬事
最有创造性
这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。
声调更高
除了以上所说的形貌和味道方面的变化，研究显示，女性接近排卵期，声音会变尖。排卵前和排卵期间，女性音调达到最高。目前，有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。
对男性更有吸引力
有试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性t恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性t恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。
嫉妒心最强
排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服，没有任何装饰物。之后，研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”，7为“最有吸引力”。结果发现，处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时，女性给其他女性吸引力的打分明显更低。不过，这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内，女性往往嫉妒其他女性，甚至会贬低其他女性的外貌长相，其目的是为了“打击别人，抬高自己”，进而赢得最理想男性的关注。
排卵期庇护要点
女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。
你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
3女人排卵期的心理活动变化
月经周期是女性的重要生理现象和生活事件。已经观察到月经周期能造成显著的女性行为改变，例如注意力，判断力，尤其是情绪。这一类明显的变化多集中于经期前后。一般认为，这些行为变化的生理基础是性激素水平(包括雌激素和黄体酮等)在经期前后的剧烈变化。
如果单单从性激素水平的变化这个角度看，女性在排卵期附近的性激素水平变化同样的剧烈。但是，有关排卵期附近女性的行为会有何种变化，尚无一个确切的共识。有观点认为，女性甚至没有能力觉察到其处于排卵期。在生理表现上，女性所表现的排卵期生理征兆是极不显著的，在其它动物上表现出的体温升高(in heat)现象在人类女性中并不明显，而气味和性皮的变化在人类已经观察不到。
排卵期毫无疑问是与生殖活动密切相关的，在排卵期附近的性活动是有效的生殖行为。本文试图回顾近年来国内外关于排卵期对于性欲或性活动水平的影响的相关研究。
对绝大部分存在性周期的动物，性活动均在排卵期达到顶点
月经周期不是人类特有的现象，几乎所有的雌性动物其卵子都是周期性的生成而非连续产生的。这一周期可能很短，例如鼠为4天;也可能很长，例如有迁徙习性的动物为一年。但是，涉及周期性的子宫内膜脱落现象主要见于高等灵长类动物。大部分动物，都会以明显的方式，例如气味，性皮的颜色等等方式向雄性表达其到达排卵期，包括与人类亲缘最近的黑猩猩和大猩猩。
大多数情况下，在排卵期外的雌性其性活动水平要低得多。一些低等灵长目动物，在其月经周期非排卵期，阴道口处的措皱皮肤(类似“处女膜”)会增长，使得任何插入成为不可能。与此相对应的，雄性对于排卵期以外的雌性兴趣也很小，例如，犬科动物在交配之前首先会用嗅觉鉴定雌性是否处于可生殖状态。
性活动均在排卵期达到顶点这一现象从进化论角度考虑是容易理解的。一方面，对于雌性，交配过程是有风险的。一般情况下，雄性都要比雌性强大，在交配的过程中，雄性可能对待雌性很粗暴或者强迫雌性性交，使得雌性有身体伤害的风险(据观察1000头雌象中就有1头死于交配过程)，依靠增加交配次数来提高妊娠率是有风险的;另一方面，对于雄性来说，精子资源是有限的，使用在无生殖意义的交配上在某种程度上相当于浪费了生殖资源。
女性在排卵期性欲、性生活频率上调的报道
女性在排卵期上调性欲/性生活频率的观点更符合于人们的直觉。Bullivant等的研究表明，在排卵期的前数天，女性被试报道其性驱力(对有伴侣的女性)以及孤独感(对单身女性)都较平时有一定的增加;Roberts等报道排卵期女性的照片会更加吸引包括男性和女性在内的观众，显示女性可能在排卵期附近更加着意的打扮自己的面部。而Stanford等的研究则显示女性在排卵期附近的着装更显性感。这些研究指向的结论为女性在排卵期与性相关的活动会增加。
女性在排卵期性欲/性生活频率下调的报道
与上述的报道不同，另外一些报道得到了不同的结果。一项研究认为当在排卵期时，女性对其主要性伙伴的兴趣较平时并无显著的改变(不过对“偷情”对象的兴趣却有一定的提髙)。另一个相关的研究发现，女性在排卵期的步姿会“有意”的不那么性感，即走路时臀部扭来扭去的女性不太可能处于排卵期，据信这有利于躲避陌生男性的注意。这一现象不受避孕药物的影响，因此其可能并非受激素水平控制而是为神经系统所控制。
Garver-Apgar等的研究显示，接近排卵期的女性比不处于排卵期的女性更可能认为男性会进行侵犯，从而可以更加警觉并且减少自身的性表现。与此相仿，胡佩诚等的研究显示，女性在排卵期附近其与处理视觉性刺激相关的大脑区域的活动水平有显著的下调。
得到女性在排卵期性欲/性生活水平不同结论的可能原因
如上所述，有关女性在月经周期中的性欲/性活动水平的变化规律并未得到一个一致的结果。部分认为在排卵期会上调，而也有观点认为在排卵期反而下调，这充分表明了人类性行为的复杂性。
笔者认为，排卵作为一个与生殖密切相关的重要事件，应当会对女性的生活有一定的影响。但是，如果要确切的得到二者的相关关系，需要排除很多的混杂因素，因为性活动不仅仅受生物变量的影响，也受社会变量的影响。一方面，女性的性活动，不论是生理上的还是心理上的，都是一个极难准确测量，又很难得到可靠数据的量。不论是对性唤起程度还是对性生活频次的测量，都完全依靠被试自己的报告，这类报告显著的且不可避免的有主观的成分。
另一方面，性活动和其它活动的一个显著区别，是性活动很少是仅仅由女性单独完成的。一次性活动是由男性主动发起还是由女性主动发起的，其所表达的意义有可能是不一样的。一项即将发表的研究表明，有的男性有可能能够探测到女性的排卵期，但是这种探测并不是在意识层面，而是反映在男性体内的性激素水平上。这样，女性在排卵期性活动的增加是由于女性自身的原因，还是由于被伴侣推动的原因，则需要予以深入的澄清和考量。
性和性欲望的问题并非是一个单纯的生理学问题，也是一个心理层面，乃至于行为层面的问题。笔者希望未来的研究能够进一步的阐明性的生物学属性和行为/心理属性之间的关系，从而对这一重要的现象有更加全面的认识。
4排卵期出血正常吗
排卵期出血正常不正常，主要要根据排血量的多少以及其他伴随出现的症状而综合判定。
对有排卵的妇女于月经中期检查宫颈管粘液时，发现约有60%在显微镜观察下见到有红细胞，而没有肉眼可能见到的出血，这不属病理现象，是正常的。
排卵期出血一般属于肉眼可见的阴道出血，并且可能持续几个小时，或者是3~5天，甚至是七天以上。不过出血的量一般都是极少的，很少有达到月经量。
出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。
症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。
所以总的来说，如果排卵期出血持续时间在7天以下，没有淋漓不尽，没有伴随程度跟痛经相等的疼痛感，基本还算是正常的。
然而还有一些严重的人，则可能会出现淋漓不净，一直到下次的月经来潮。而这种情况则应该及时缓解并治疗哦。
所以，一般情况下，排卵期出血量极少，对身体没有影响，不必治疗，也不影响受孕。如果出血量多且持续时间长，则可视为月经不调的一种现象，就需要找医生治疗了;还必须排除宫颈糜烂、宫颈息肉、黏膜下肌瘤等生殖道的其他疾病。
5女性在排卵期可以运动吗
1.月事是妇女在青春成长期，随着性器官得成长成熟所呈现得其中一种正经常生理表象。平常来说，由生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多因素，女小孩在月事前后或者排卵期均会呈现各种水平得下腹痛、坠胀、腰酸等不良。若是在排卵期不留意爱护，例如从事剧烈得运动，不但会加重痛经等现象，而且也许造成妇科方面得疾患。
2.其实，只要不是危及得经痛、血量过多或者效果性宫颈大量流血，就可在排卵期参加适当得运动。月事是妇女得其中一种正经常得生理表象，在排卵期适当参加一些体育锻炼，可改变盆腔内得血液循环，降低充血。还要，腹肌以及盆底肌肉也能的去必要得收缩以及舒张活动，有利于经血得排出。而且适当得运动可调剂脑袋得兴奋与阻止经过，让人心情愉悦，连月事中一些不良得现象均会消失。
3.虽说排卵期间做适度得运动是有好处得，但还有些留意事项。要杜绝做增多腹压得运动，例如俯卧撑、仰卧起坐等，由于增多腹压得运动会改善宫颈部位，还会增多经血。不能参加水中得运动，以免导致引发以及月事失去平衡。不能参加剧烈以及震动过大得运动：例如跳远、跳高、百米赛跑等运动。