吃水果如何治疗月经不调，吃水果月经变很少怎么办
女性出现月经不调是常见现象，症状主要是月经周期和月经量发生改变，严重者会出现闭经，如果没有得到及时医治，就会对女性造成极大伤害。那么，经常月经不调怎么办呢?吃水果如何治疗月经不调?下面为大家做详细的介绍。
目录
1如何预防月经不调的发生
1、科学饮食
在日常生活中，我们要合理饮食，注意定点定时吃饭，不可多食伤脾伤胃的食物，不可胡乱节食，也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间，切记不可贪凉贪辣，否则会影响经血排泄，还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品，来避免经期贫血症状。
2、保持心情愉快
女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。
所以，无论生活、工作、学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，避免进入负面情绪之中。女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡，有益与女性远离内分泌疾病。
3、 注意经期护理
经期应注意防寒保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物;要注意休息，不做剧烈的运动，控制好情绪避免精神刺激并保持心情愉快;经期绝对禁止性生活。
4、禁止频繁人流
女性不懂得洁身自好，频繁的更换性伴侣或者不断的发生性行为也会引发月经不调。因为性生活会消耗大量的体力和生殖器内的分泌物，一旦体力消耗过度之后分泌物无法正常被分泌时，女性的生理功能会受到破坏，最常见的是内分泌紊乱，从而引起月经不调等内分泌疾病。
2吃水果如何治疗月经不调
(一)西瓜
1.西瓜子仁9克，研成细末，红糖少许，用温开水调匀1次内服，每天2次，适用于月经量过多。
??2.西瓜子适量，水煎取汁代茶饮，坚持饮用数天，适用于血热引起的月经量过多。
??(二)陈皮
??1.陈皮10克，当归、杞子各30克，人参10克，乌骨鸡1只，除毛去内脏、头足，将陈皮、杞子、当归、人参纱布包裹纳入鸡腹中，大火蒸2～3小时，食肉饮汤，适用血虚月经后期。
??2.陈皮9克，益母草80克，鸡蛋2个，共煮鸡蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，经前开始食用，每日1次，连用数日，适用于气滞所致的月经后期。
?(三)山楂
??1.山楂肉10克，肉桂6克，红糖30克，每日1剂，水煎成约400毫升，分2次服，连用5～7天，适用于寒邪凝滞所致的月经后期。
??2.山楂30克，加水适量煎成约200毫升，加白糖适量调匀1次服，连用7天，适用于月经量少。
?3.山楂30克(炒黄)，栀子(捣碎)20克，加水适量煎成约200毫升，加红糖适量调匀1次内服，每日2次，坚持连用一定时间，适用于月经淋漓不尽。
?4.山楂(鲜)50克，水煎成约200毫升，去渣，加红糖适量1次服，每日1次，连用数天，适用月经延期。
?5.山楂90克，红花45克，用白酒750毫升浸泡7天，每次饮15～30毫升，不醉为度，每日2次，适用于瘀血内停引起的月经量少。
??(四)枣
??1.大枣30克(去核)，干姜30克(切片)，加水适量煎成约200毫升，红糖30克调匀1次内服，每日1次，连用5～7天，适用血寒所致月经后期。
?2.大枣10枚，党参、黄芪各30克，加水适量，小火煎成约200毫升服用，每日1次，连用数天，适用于气虚引起的月经先期。
?3.大枣15枚(去核)，人参5克，大米50克，共煮成稀饭食用，每日1次，连用数天，适用于脾虚所致的月经先期。
?4.大枣30枚，甘草10克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日2次，连用数天，适用于月经量过少。
?5.大枣40枚，大黄60克，共研细末，每次服2～3克，每日2次，连用数天，适用于月经量过多。
3什么是月经不调
1、月经量多
一般来说，女性来月经时，前三天的量是最多的，需要大容量的卫生巾，这很正常，而每个女性每年都会有1-2次的量明显增多的情况，这是因为该月并没有正常排卵，雌激素也因此激增，子宫内膜便加厚起来，经期流血量也就增多，这也属于正常现象。那么怎样判断月经量多不多呢?医学上说，经期，若每日流量大于80毫升，或跟平常相比明显增多，那么量就算多了。通俗来说，如果你只用了1个小时不到的时间就把一包大容量的卫生巾用完的话，那么这就是“月经量过多”。一般量过多的人，在来月经时，会气色不佳，脸色苍白无力，呼吸不畅，这是一种典型的缺血表现，需要到医院配合相应的治疗。
2、月经量少
在经期期间，如果月经量与正常人相比少很多，就称之为“经量过少”。一般来说，女性月经量少，主要表现为量过少且两天内经期结束，或者经期维持在5-7天，但是每次量只有点滴。
3、月经推迟
一般来说，月经每隔一个月(27-30天)来一次，如果推迟一周左右，或者推迟现象偶尔出现一次都属于正常范围。但是倘若多次出现超过一周时间，“月经”才姗姗而来，这就属于月经推迟了。
4、月经提前
女性的月经正常周期为27-30天，如果每次都提前一周，周期短于21天，或者在一个正常周期中来了两次月经，就属于“月经提前”。当然，如果仅仅偶尔出现一两次，且没有其他不良反应，都可以视为正常现象。
4月经不调护理
对症护理
1.月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
2.月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。
3.月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。
4.月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。
5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
一般护理
1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
5月经不调并发症
月经失调月经异常表现或并发其他症状有以下几种情况：
1、痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
2、经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
3、多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
4、绝经期综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。