女性性冷淡自测方法是什么，女性性冷淡怎么才能查出来
做爱是两个人的事情，如果一方出现的热情不够的话，肯定会对正常的兴盛造成极大的影响，其中比较典型的就是性冷淡了。很多女人在性生活中不是很主动，很担心自己是出现了性冷淡，就很关心测试性冷淡的方法。那么，女性性冷淡自测方法是什么?下面咱们就来详细了解一下吧。
目录
1女性性冷淡的原因
女性性冷淡分为有性快感缺乏和无性快感缺乏两种。生理上的主要表现就是，在性爱时阴道爱液分泌很少甚至没有分泌，阴道性交疼痛无快感，很难达到性高潮。在心理上则表现为，对性爱不主动，甚至对性爱极度的厌恶和抵触，认为性爱是肮脏并有极度的羞耻感。
造成女性性冷淡的原因一般分为：心理和精神原因、生理原因、疾病原因和不良的生活习惯原因。现在社会的竞争越来越激烈，这就导致人们尤其是女性在工作中极度紧张疲劳，生活压力大，精神常常处在高度紧张的状态。这样会影响到高级神经系统的功能状态。久而久之就导致性冷淡。
有些女性朋友又抽烟和喝酒的习惯，甚至有个别女性为了求刺激还有吸食大麻的情况，这些都会造成女性性冷淡。此外，中国有句古话，“饱则思淫欲”。是很有道理的，要有一个很好的营养饮食，才能保证性爱的物质基础。季节也是影响人类性欲高低的重要因素，一般夏季女性更容易性冷淡。
居住环境的不通风、过于凌乱和拥挤不堪都会严重影响女性的性欲，甚至导致大脑严重缺氧、心情不佳导致女性性冷淡。所以，一定要注意调节情绪，多锻炼身体，养成健康的生活习惯，有意识的缓解紧张的工作压力，保持和伴侣的良好的感情沟通，这些都很有助于解决女性性冷淡问题。
2?女性性冷淡自测方法是什么
女性的生理首先得健康，每年得定期做妇科检查，如有阴道异常的话这当然会影响性生活的质量，从而给自己的心理带来负面影响。所以自测第一步：检测自己的阴道是否异常?
阴道干燥无分泌物、或阴道炎、附件炎、盆腔炎等疾病都会给女人带来痛苦，这自然而然会让她们逃避性生活，所以如果想要重获健康正常的性生活，女人首选得先治疗好自己的妇科疾病。
担心意外怀孕，这也会影响女人在性生活中的愉悦感，长期的心理压力会越来越重，所以女人还需要有男人的呵护。男方应该主动采取避孕措施，呵护女人的心灵，让她安心享受性快感。
曾经受过恐怖性骚扰或者被侵犯过的女性，她们很容易会患上性冷淡。过重的心理负担无从可诉说，觉得自己“脏”、对不起丈夫，日子久了就会产生性冷淡，从而总是回避丈夫、逃避性生活。
3女性性冷淡的自我调试
有些妇女随着年龄增长，家务劳累，哺乳，感情转移到子女身上，性兴趣就会减弱;有的因性激素水平下降，影响了性欲;也有些妇女体弱多病，全身乏力，性爱肌肉衰退而导致性冷淡。
首先需要查明原因。如果是激素水平降低，雄激素和雌激素交替使用，可望恢复性欲;如果是因生孩子后性高潮障碍(性冷感)，就需要锻炼性肌，不仅能控制产后的应力性尿失禁，还可提高性兴奋能力，从而恢复性高潮反应。
阿诺德·凯格尔在南加州大学治疗女性尿失禁时，发现加强耻尾肌的锻炼，即集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可治疗性冷淡。耻尾肌也是促进性爱的肌肉。性肌的强度和弹性对保证女人分娩时顺产和性交时增强性反应以及泌尿系统功能至关重要。
性冷淡和阴道痉挛的女性，是性肌虚弱而引起的。如果孕产妇性肌很虚弱，分娩中当胎儿头部通过骨盆时，就有可能造成永久性产伤。妇女在怀孕后，由于分娩和其他原因致使性肌受伤，可造成部分阴道壁对性交刺激反应迟钝。
锻炼性肌的方法很简单，在排尿、平卧硬板床，甚至看电视、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100—200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来。
4中药治疗女性性冷淡
有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为30%-40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。
女性助性食谱如下：
性冷淡食谱1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
性冷淡食谱2、冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
性冷淡食谱3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
性冷淡食谱4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。
性冷淡食谱5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
性冷淡食谱6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
性冷淡食谱7、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
5女人性冷淡的三大危害
1、引起乳房疼痛
正常性生活时，女性进入性兴奋期，乳头树起，乳房表面充血，整个乳房涨大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，乳房涨大达到最高点，随后，乳房充血减退，体积逐渐缩小，恢复原状。这一过程，大概15～30分钟。
性生活淡漠的女性，由于兴奋来得慢，乳房的充血、胀大不轻易消退或消退不完全，于是，就会导致乳房发胀和疼痛了。
2、诱发乳腺增生病
乳腺增生，也叫小叶增生，占全部乳腺疾病的2/3、有1～3%的可能会转变为乳腺癌。研究表明，性功能低下或者性生活不和谐完美，是乳腺增生的诱发因素。
由于正常性生活时，乳房有上述周期变化的过程。这一正常的性反应周期，与生养、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调剂。一旦缺乏这种调剂，就轻易发生乳腺增生病。
对长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者来说，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。得乳腺增生病的可能性也就增加。
3、导致内分泌紊乱和皮肤恶化
女性的内在生殖系统的ph值在3.8-4.2的弱酸性环境，这个状况是有宫颈分泌糖盐和乳酸杆菌而合成乳酸菌环境来维持的，性冷淡是由于自体调剂分泌不足，雌激素雄激素不平衡，荷尔蒙和动情激素分泌量不足，那么自体的液体对生殖系统的冲洗和自干净功能就下降，导致毒素的淤积，反应到皮肤上，就轻易造成斑或者皮肤的光彩下降，暗沉发黄等状况。