阴道里面很干燥该怎么办呢？
阴道可以产生很多的分泌物，尤其是在性生活的过程中，随着伴侣的爱抚、前戏等动作，都会使得女性的阴道开始分泌润滑的物质，促进阴道的润滑，同时也使得男方能够顺利的进入，不然的话感到十分的干涩疼痛的。但是女性的阴道如果太干燥的话就不容易进入了，这样肯定会影响到夫妻之间的性生活，那么阴道干燥怎么办呢?下面看看详细介绍。
目录
1阴道干燥怎么办
1、心理治疗
对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、药物治疗
阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。
3、补充雌激素
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境)，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
5、私密部位的肌肤老化问题要特别警惕
肌肤老化是随着年龄增长必然的一个渐进趋势，特别对产后或性生活频繁的女性而言，私密部位的老化问题就更加明显了。
像阴道干涩，阴道口发黑、暗淡、阴道松弛等等都是老化后的外在表现，许多女性会采用大幅减少房事频率来应对这种情况，其实大可不必。
2性生活阴道干涩的原因
1、性兴奋不足
女性有了做爱的欲望，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
2、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
3、阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
4、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
5、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，导致做爱时阴道干涩。
3?阴道里面很干燥该怎么办呢？
一: 平衡体内分泌
1:女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
二: 给身体润燥
1:秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量;另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。
三: 免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。
四: 饮食均衡
1:有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
4干涩的阴道如何保湿
1、及时治疗阴道炎
有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
2、适量补充雌激素
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
3、多吃五谷杂粮和带皮谷物
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
4、做好前戏
对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
5、尝试水溶性润滑剂
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。
5食疗治疗阴道干燥的方法
第一款食疗方、虫草炖乌鸡
主料：乌鸡肉250克，冬虫夏草10克，姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。
做法：
1、将虫草用温水洗净。
2、乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净放沸水锅中汆一下，取出。
3、将虫草一半放鸡腹，放和炖盅中，部分放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸至肉熟烂，拣出葱、姜，出笼即成。
用法：3日1剂，连用1个月为1疗程。
功效：适用于益气养阴为主，可治疗阴道干燥症。
第二款食疗方、乌鸡补血汤
主料：乌骨鸡1只，当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，食盐、料酒、酱油、葱段、姜片各适量。
做法：
1、将乌骨鸡宰杀后，去毛、内脏、爪尖。当归、熟地、白芍、知母、地骨皮去杂洗净。
2、将各种药材装入鸡腹放入锅内，注入清水适量，加入食盐、料酒、酱油、葱、姜。
3、武火烧沸，撇去浮沫，改为文火炖至鸡肉熟烂，去药渣，调味即成。
用法：每周2~3次，连用1个月即可。
功效：主要用于改善因贫血而引起的阴道干燥症。