近视眼的预防要怎么做，近视眼的预防和矫正有哪些方法
预防近视有哪几方面?在屈光不正中,远视,散光多与先天因素有关,不易预防。而近视眼的病因比较复杂,有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法改造遗传基因的情况下,近视眼的防治重点应放在改善视觉环境方面。
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1近视眼准妈妈可以顺产吗
通常情况下，近视的孕妇是可以顺产的。因为根据妇产专家的阐述，高度近视的孕妇在自然分娩时会比非近视的产妇多一点不利条件，但这也不是绝对的。总之，从医学角度出发，是没有近视眼的孕妇不能选择顺产这样的说法的。
其实，高度近视的人易引起眼睛网脱的发生，而诱发因素也有很多。例如外伤，提重物等。当然，自然分娩也是诱因之一。但是即使顺产是引发网脱的诱因之一，也不能就断定说近视眼的孕妇是不能顺产的。
因为在自然分娩时，孕妇需要用尽力气使用腹压，这就存在引起视网膜脱落的风险性。因此，如果孕妈妈近视超过了800度，则对于其是否可以自然分娩的判定还是相对要严格一些的。
为了孕妇和胎儿的安全，还是建议准妈妈在孕晚期时，去医院做一个全面的眼底检查。如果经过检查表明孕妈妈可以顺产，也还是应该不要过度用腹压。
温馨提示：如果孕妈妈曾经做过眼睛近视矫正术或者其他眼部手术的话，在生产时也不要过度用腹压喔，以防伤口破裂。
2近视眼的预防要怎么做
1.合理的采光 学生在教室学习时,窗户的透光面积与室内地面之比不低于1:6,另外窗外不应有高大的遮挡物,黑板经常保持乌黑.避免直射光和反射眩光,教室灯具不要过低,不低于1.7m,否则易产生眩光。桌面的照明度不低于100Lux。
2.课桌椅的配各要适合人体工程学的要求,学生的坐姿要正确,一种坐姿不宜时间太长,否则易产生疲劳。
3.提高亮度的对比度 即提高印刷品的明度和字体的黑度，如果纸不白,字不黑,则亮度对比度则低,看起来就困难,动用调节多则产生近视。
4.应减少一次看近的时间,最好不超过分钟,稍微休息几分钟再继续近距离阅读或工作。
5.阅读距离不要太近,不要在走路或乘车时看书,由于字体不稳定,易引起调节紧张而形成近视。中小学生要多参加课外活动,放松谓节，以免形成假性近视。另外尚应定期查视力:
6.近视眼与遗传有明显关系,如双方均高度近视，则婚后子女的遗传机率很高,所以。有条件的地方应建立眼科遗传咨询门诊。
3低度近视怎么矫正
低度近视是多少度?低度近视怎么矫正?低度近视的话，也就是度数不高，一般将300度以下的近视称为低度近视。低度近视和很多的近视者一样，可以采用框架眼镜矫正、隐形眼镜矫正以及手术矫正。
低度近视是多少度?低度近视怎么矫正?300度以下的低度近视者，采用框架眼镜矫正是十分方便和简单的，因为度数不高，可以选择低、中折射率的镜片，镜片也不会很厚，无框、半框、全框都适合佩戴。对于很多的低度近视者，特别是一两百度的近视者而言，在用远视距离的时候，我们可以使用框架眼镜，而看近的话，不用眼镜也可以看清，所以，可以不用一直佩戴眼镜，十分方便。
低度近视是多少度?低度近视怎么矫正?300度以下的都是低度近视，采用隐形眼镜进行矫正的话，隐形眼镜度数换算就不用了，一般低于四百度的话，都不用进行度数换算了，直接佩戴这个度数的隐形眼镜就可以了。这是因为度数低，戴这个度数的隐形眼镜和框架眼镜基本没什么差别，但如果度数高的话，差别就大了，所以，四百度以上的就需要进行度数换算了。但配隐形眼镜的话，一定要注意护理以及正确佩戴，否则只会对眼睛造成伤害。
低度近视是多少度?低度近视怎么矫正?手术矫正对于低度近视者也是很好的一种矫正方法，度数低，不会存在高度近视眼底病变，而且角膜也不会太薄，做近视眼手术的条件都满足的话，是可以做手术的，但因为手术也是存在一定的风险的，因此并不能保证每一个人的视力一直都是好的。
4关于近视患者的几个常见误区
1、1/3近视患者不戴眼镜
据调查，目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因，很多人都是出于外观的考虑。李莹教授提醒，近视后就要去专科就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是后者，要及时矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。
2、成年后视力稳定了，不需要年年查
调查显示，仅半数被调查者在最近1年里做过视力复查。更令人担忧的是，有1/3的受访者在最近一次配镜时竟没有进行医学验光和屈光度数复查，而只是根据自己以往的度数配镜。李莹教授指出，虽然说青少年和老年视力变化较快，但不等于说成人的视力就是稳定不变的。实际上，成人的视力只是处于相对的稳定状态，不良的用眼习惯同样会对他们的视力产生不良影响。因此近视的成人，每年也要进行1次验光检查;不近视的成人每两年要做次检查。同时要注意眼睛保健，避免长时间用眼过度，一定要戴质量合格、适合自己的眼镜。
3、三成患者1副眼镜用到坏
调查显示，大多数人不知道眼镜有寿命，29.2%的人3年或更长时间才换一副，36.4%的人眼镜坏了才更换。李莹教授指出，我国被视为风沙地域，树脂片最好用2—3年就更换。而且人们对镜片的保养不太讲究，很多镜片都有划伤等情况，造成镜片透光率降低，很容易造成视疲劳，加速近视。因此最好每半年到原配的眼镜店检查视力、护理镜片，一旦发现镜片“超期服役”，要立即更新。
5近视眼要做什么检查
近视眼的检查方法：
1、调节的测定
测定眼调节的方法很多，不仅大多原理相同，而且设计、应用等均大同小异，主要观察内容为调节范围(近点、远点)、调节程度(调节力)、调节时(值)及调节疲劳现象等。
传统或普通的调节检查法院普遍沿用测定尺、动态检影法、针动检影法、睫状肌麻痹前后验光比较法以外，还包括近点测定器(近点计)、调节记录器、眼疲劳计、调节机、x线眼内组织摄片法及晶状体拍照法等。另有电生理方法，如睫状肌肌电扫描图及光电调节描记图等。
2、视力负荷试验
测定远视力后即载上+0.5D球镜再测视力，记录变化情况，单眼进行。
试验结论：凡视力表读数增加或主诉较前清晰者为“提高”;凡视力表认读无变化者为“不变”;凡视力表认读减少或主诉较前模糊者力“下降”。
3、屈光检查
与视力一样，人眼屈光测定是研究近视眼最基本的内容。方法种类已有很多，其中最主要的是验光。验光法：验光实际上是通过一定的方法来测得眼各屈光成分的总合屈光状态及屈光程度。从目的上看，验光可分诊断性验光、配镜验光及普查(流行病学调查)验光。从方法上看，可分主观验光法、客观验光法、动态验光法与静态验光法等。
温馨提示：
少吃甜食，因为甜食是酸性食物，多吃会引起近视眼形成。