过度手淫对身体的危害有哪些，过度手淫的危害能恢复吗
手淫在男性朋友身上见得比较多，相信很多男性朋友都会有手淫的行为，尤其是那些单身的男性，将手淫作为解决生理需求的方法，那么长期进行手淫会有哪些危害呢?
目录
1未婚男人怎么手淫舒服
舒服与否要看个人情况和爱好而定，这是一种个人行为。对于未婚男子来说，手淫比较正常，是一种情感的释放，但是不要沉溺，应该坚持不能频繁地手淫，控制在每周一次即可。男子过度手淫而成为习惯，容易造成尿路感染、阳痿、早泄，性欲低，婚后生活不和谐、影响性生活以及精神上的负担等，重者会影响生育。如果严重请及时就医。请多注意身体，注重保养。
平常男性朋友如果有生理需要需要手淫的话，那么是可以通过一些方法的，比如可以加入润滑剂的帮助，或是看一些a片助兴，具体可以根据自己的情况来调整。建议人们手淫的次数不宜过频，一周一次即可，如果一天几次的话是会有早泄、阳痿等性功能障碍等等的情况出现的，今后的“性福”也会受到相应的影响，希望男性朋友在手淫的时候一定要能把握好度。
2过度手淫对身体的危害有哪些
1、影响精神
手淫对精神状态和注意力都不好，上班或上课会经常闪现性幻想，一个字一个词也会让其浮想联翩，严重影响了自己的集中力和记忆力，还会失眠多梦，损害精力，容易疲劳。经常手淫的人，记忆力会快速地衰退，以至于记性就像是80岁的老太太一样的模糊和转身既忘。理解能力和思维推理能力也会被严重的衰退甚至丧失。
2、产生依赖
手淫会让人产生依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感。
3、损害发育
经常手淫者，会损害发育，容易导致身体瘦弱。这类人的性格比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。手淫会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
4、心理偏见
长期的手淫自慰，会产生危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。
5、妄想痴迷
手淫对自身的危害胜过夫妻房事，因为夫妻房事是在现实中进行的，事情能带来多少快乐，是现实感受到的，现实中的房事，不会给人带来很长久的痴迷，一段时间之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。
而手淫是在妄想中进行的，比夫妻房事更加虚妄，所得到的快乐更假，但是也因此掩盖了男女之事本身的真相，一直迷惑人。
3?男性手淫一般多久射精算正常呢
当男人性欲强烈而又无法进行性生活的时候，男性一般都会选择用手来帮助自己完成生理需求了。男性朋友在手淫的时候，自己会很快出现射精的情况，一旦时间持续的比较短，便会很害怕自己是不是早泄了吧。那么，正常的情况下手淫多久射精才算正常呢?
手淫对于男性朋友来说是很正常的，对身体健康并没有什么影响。对于男性手淫多久射算正常这个问题，一般情况下，在五分钟到十分钟之间，男性会出现射精的情况。不过，这也并不是一定的。有的男性在手淫的时候，速度非常的快。这样男性就可以很快的达到性高潮，出现射精的情况，而速度慢的话则相反。不过还是建议大家不要过度的进行手淫，不然的话，很容易引起肾虚这种情况的出现，对以后的生活影响比较大。
其实，男性到达高潮的时间比女性慢。所以说，男性就像是闪电，来的非常的快，去的也非常的快。大家不要纠结于手淫多久射算正常这个问题上，如果射精过早的话，也不用担心自己患上了早泄。因为手淫和性生活的感觉完全是不同的，手淫的时间是由男性阴茎的敏感度、自慰的方式、自慰的速度决定的。当然，射精的时间也是有个正常值，大概就是2分钟到15分钟，如果超过这个正常值得范围，希望大家可以提起重视。
很多男性朋友在了解手淫多久射算正常的时候，会觉得如果射的比较快的话，就意味着自己患上了早泄，其实不是的。是否患上了早泄，并不能根据手淫的射精时间来判断。真正的性生活和手淫有很大的差别，两者不能相互替代，手淫也不能准确的反应男性的性能力。
4男人正确的手淫方法都有什么
1、阴茎的刺激。在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。
2、躺椅和擦洗剂。躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。
3、六指精魔。用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。
4、球托。左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸。
5、急风暴雨。快速抽拉阴茎，可涂些润滑油或者肥皂泡。
6、躯干摩擦。躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。
5男人手淫成瘾怎么办
一、为自己的时间和精力寻找另一个出口
填满你的生活与活动，做一些不同的兴奋可以帮助更换手淫的冲动。性冲动转化为创新产出的过程(称为升华)是僧侣和圣贤依赖几个世纪。开始写作，学习演奏一种乐器、绘画或做任何让你感觉你是做一些富有成效。
另外，需要纪律和毅力擅长体育运动。开发感兴趣喜欢跑步或游泳或一组运动如足球、足球、篮球、网球。此外，任何形式的运动可以帮助你缓解紧张，感觉会更幸福，而且让你专注于你的身体以一种积极的方式。水果和蔬菜对身体有健康的影响和提供必要的营养，增加你的能量，让你在一天中更加活跃。
找到一个新的业余爱好，或培养一种技能。学习需要一段时间才能掌握可以重新调整你的大脑在延迟满足实现目标而不是自慰的即时的满足感。
此外，可以投入你的精力帮助那些比你不幸的人，例如在住所、工作辅导低收入学生、清理受灾地区或为慈善事业筹款。从帮助别人，你将获得一份无私的感觉，你就会有更少的时间偏离你的目标。
二、制定一个计划，以避免手淫在“去”的时候
如果你的问题在上床睡觉之前或者洗澡的时候，避免任何诱惑手淫。例如如果这是一个问题在深夜，可以趴在地上做俯卧撑，直到你太疲惫了，做任何事能帮助入睡。如果你发现淋浴时间太诱人，开始用冰冷的水只有你不会想要在那里太久。
三、限制你的孤独
如果你经常手淫，因为你感到孤独，找到尽可能社会参与的方法。这意味着你应该加入很多社团或活动，接受和给予人们更多的邀请，出去的方法，使更多的朋友。如果你想约会，可以考虑请一个朋友让你或加入一个网上约会网站。
另一件你能做的就是限制回家的时候你可能会孤独。如果你想手淫在两个小时之前，你的父母下班回家，去散步在这段时间里或在咖啡店做你的家庭作业。
四、不要看色情片
你会自慰太多的原因之一是你知道你可以在几秒内访问色情如果你想。然而，如果你没有足够的意志力来阻止自己看色情，那么你可能需要采取其他措施来完成工作。
如果你有倾向于在电脑上看色情片都有手淫的习惯，试着将你的电脑移动到一个房间，别人可以看到你。
如果你有一个色情的物理集合，尽快处理它。
五、要有持久的耐心
停止手淫成瘾不会打你像闪电。这是一个过程，需要承诺，你可能会犯错误或复发的场合。真正的斗争仍在坚持，所以提交既然不会让小错误站在你的方式。
建立一个奖励制度，贿赂自己，奖励好的行为。例如，如果你可以整整两周没有手淫一次，让自己小放纵一个新游戏或一个冰淇淋蛋卷。