哪种避孕方式更适合自己，到底哪种避孕方式最好
性生活一定要注意科学与健康，对于育龄女性来说避孕是一件很重的的事情，避孕不当会给你带来不必要的麻烦，所以育龄女性一定要选择一种最科学最安全的避孕方式，下面就来看看以下的避孕方式哪些适合你?
目录
1生育前的女性如何避孕
很多女性可能在2-3年内会要小孩，因此首选的是短效的避孕方法，如复方口服避孕药。
如果在3-5年内没有计划要孩子，可以选择一种长效避孕方法，如曼月乐宫内节育系统。
这一时期不宜使用单孕激素避孕针，因停药后恢复排卵的时间较长，也不宜用自然避孕法，如安全期和体外排精，因避孕有效率不高。
西欧女性的第一次月经来潮(月经初潮)的平均年龄是11-14岁，第一次性生活通常发生在16-20岁之间，这个时候是生育的高峰。在这个年龄，最普及的避孕方法是复方口服避孕药，由于它避孕效果高，使用方便，使月经周期规则并且减少月经量，减轻痛经。
口服避孕药其它的好处包括降低影响未来生育能力的盆腔感染的发生，有些口服避孕药如达英-35，还独有皮肤调理作用，有效解决皮肤过油和痤疮的问题。另外，屏障避孕法如避孕套可能对减少患性传播疾病的风险有帮助。
2哪种避孕方式更适合自己
1、避孕套：失败率：2-15%
大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中土脱下过被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。
2、避孕针：失败率：0-1%
避孕针只需要打一次，即可以于3个月内有效避孕。不过由于其分量较重，一针剂量等于服用3包避孕丸，所以可能会增加血管栓塞的风险，一般只有东南亚地区的女性会注射，西方女性鲜有使用。不过现在女性的饮食习惯已越来越西化，血管栓塞机会大大增加，所以有意选择注射避孕针的女性需要先咨询医生的意见。
3、子宫环：失败率：0.2-3%
子宫环属于一种长期性的避孕方法，可留存在子宫内达5年之久，避孕成功率亦较高。不过部分人，尤其是年轻女性或未曾生育过的女性可能会对起出现排斥现象，造成不适。另外戴环后可能令妇女经量增加及延长，有或在经期以外期间出现流血现象。
4、避孕贴：失败率：0.2-3%
避孕贴之避孕功效犹如避孕丸，不过并非内服，而是透过皮肤吸收药性而达到避孕效果。一张避孕贴效力一般可维持7天，所以对于要经常变换时差者如空姐或旅行社的导游等，有或是经常忘记服用避孕丸者最适用。不过使用避孕贴却可能导致皮肤敏感，使用是需特别注意。
5、计算排卵期：失败率：2-20%
计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成任何印象及副作用，不过失败率却非常高，一来是因为女性的排卵期会经常有差异，很难准确的计算出排卵期，二来则是需要夫妻二人充分合作，定出规律的性生活。
总之对于选择哪种方式避孕，都要因人而异，不过却可以依循几个方面考虑，如年龄，性伴侣数目，是否生育，有没有经期问题以及时候吸烟等。
3避孕女性需要补啥
第一种：维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。
小编贴心提示：
食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
tips：
超过72小时服用米非司酮：抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。 进入专题：药物流产安全吗?
第二种：叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物。
如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
在医务人员指导下，采取正规的方法避孕，一般不会产生性功能障碍。随着计划生育的普及，避孕方法越来越多。
第三种：维生素B2
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。
第四种：维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。
4事后冲洗能否避孕
有很多人在事前没有做准备，本来想用体外射精的方式但自制力又不够，已经射精在女性阴道内时，有一些人会想到用清水或肥皂冲洗下体……
有很多人在事前没有做准备，本来想用体外射精的方式但自制力又不够，已经射精在女性阴道内时，有一些人会想到用清水或肥皂冲洗下体，把遗留在体内的精虫冲洗出来。这是否能达到避孕效果?事实上这种方式是行不通的。根据研究，男性在射精的那一刹那就有许多的精虫已跑到女性的子宫颈内部，此时用清水清洗的方式并不能将这些精虫冲洗出，何况女性在排卵时分泌的粘液既有保护子宫颈也有保护精虫的作用，因此完事后利用清水冲洗充其量只有把阴道中部分精液稀释，而不会将精子全部冲洗掉，更何况大部分少女阴道相当窄，在做冲洗时能达到的效果相当有限，因此事后冲洗对避孕是完全没有效的。
510种错误的避孕观念
一、 第一次进行性生活的女性不可能怀孕。
这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性生活中没有“免费试用”的机会。
二、 女性月经期间不可能怀孕。
虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。
三、如果男性在性生活前不久自慰直至射精，性生活时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。
不对。精子数仍然足够造成怀孕。
四、如果女性在性生活后上下跳跃，她就不会怀孕
在无保护的情况下进行性生活之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫的入口--子宫颈。
五、女性在性生活前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。
热水澡根本没有避孕的作用。
六、女性必须在性生活中达到高潮才会怀孕。
不对。在无保护的性生活中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。
七、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精，女性就不会怀孕。
不是这样。精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。
八、性生活之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走精子，防止怀孕。
灌洗并非有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。
九、还没有开始月经来潮的女孩是不可能怀孕的。
她可能怀孕。在青春发育期，女孩可能在初潮前就开始排卵。
十、对方在她体内射精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。
这样做没用。尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，因此不会冲走精子