抓住痛经的7大元凶，痛经该怎么处理
痛经是很多女人的通病，每个月来一次的好朋友有时候会把女人折磨的不像话!痛经是什么引起的呢，生活中大家都知道为什么会痛经吗?其实想要解决痛经这一大难题，首先要搞明白究竟痛经的原因是什么?下面就和小编一起来看看痛经怎么缓解吧!
目录
1改善饮食调理痛经
改善饮食调理痛经!痛经给女性朋友带来很大的痛苦，很多女性都在寻求快速缓解痛经的方法。在众多快速缓解痛经的方法中，很多女性都忽略了饮食对痛经的影响。在此，我们就介绍关于改善饮食调理痛经的方法。那么，面对痛经，我们该怎么改善饮食呢?
改善饮食调理痛经!
根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
改善饮食调理痛经!调理痛经，要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。
缓解痛经，不但要调理好身体素质，除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物。改善饮食调理痛经!奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
改善饮食调理痛经!由于工作，生活，很多导致痛经的因素我们都无法摆脱。为了我们的加快，为了生活质量能够得到提高，我们有必要做好预防痛经的准备。另外，痛经虽然是女性经期的一个很常见的现象，但是如果痛经严重的话，要及时到医院进行治疗。防止其他妇科疾病导致痛经。
2抓住痛经的7大元凶
引发痛经的7大原因 中医穴位按摩缓解痛经
月经是每个女性的“好朋友”，但也有不少白领丽人会在经期出现痛经现象，不仅影响工作状态，影响情绪，甚至使日常生活都受到影响。但是，你又知不知道，正是因为你自己平时的一些行为，引起自己痛经的呢?
引起痛经的七个原因
1、饮食习惯不好
白领的工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都导致月经失调，或会引起痛经。
2、工作压力大
长期超负荷的工作，会造成女性的神经一直处在一个紧张环境，会使女性对疼痛过分敏感，在经期时出现痛经现象。
3、作息时间不规律
白领工作忙碌，经常生活作息日夜颠倒，劳累过度，这都会导致月经不调，引起痛经。
4、经常受寒
在经期，如果女性受寒，会导致盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能紊乱，会引起月经量过少，甚至闭经，也可能会出现痛经现象。
5、精神紧张、脾气大
不少女性会有这样的感觉;每次激动生气，都会感到心闷气短、呼吸困难等。这是因为人一旦发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素会引起人体血液加快和改变体内某些正常的机制，让女性痛上加痛。
6、喜欢喝酒、吸烟
在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。
7、内向孤僻
如果女性具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全，在不良心理刺激下，很容易引起停经，也容易出现痛经现象。
3需根据痛经的类型辨证施治痛经
对有痛经困扰的女性朋友来说，“那个”痛是每月挥之不去的梦魇。而治疗痛经，也需要根据痛经的类型辨证施治。
中医根据病因将痛经分为以下四种类型:
1、寒凝气滞血瘀型：经前或行经期间出现小腹胀痛或冷痛，乳头触痛，经量少或行经不畅等。应服具有温经化瘀理气止痛作用的“月月舒痛经宝颗粒”。
2、阳虚内寒型：小腹喜温喜按，得暖痛减，经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足欠温，小便清长等。
3、气血虚弱：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色痿黄，食欲不佳，大便溏泻等。
4、肝肾虚损：月经干净后1-2日出现腰膝腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
根据一项针对14-28岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见痛经原因为寒凝气滞血瘀型痛经。调查数据还表明，由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。针对上述问题，专家提醒大家最好在医生确诊后再进行对应的治疗，千万不要自己盲目用药。
4用鸡蛋治疗痛经的方法
鸡蛋治疗痛经的方法。大多数的女性都会受到痛经的折磨，女性在遇到痛经时会苦不堪言，专家介绍鸡蛋可治疗痛经，下面就来具体介绍鸡蛋治疗痛经的方法。
痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。
鸡蛋治疗痛经的具体做法是：
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
痛经的发生与淤血有着密切的关系。
鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。
现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。
鸡蛋治疗痛经的方法。根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
5痛经治疗应该多少钱
女性痛经一般是会在月经期出现腹部胀痛、刺痛、隐痛、坠痛等情况的，一般又分为病理性痛经和生理性痛经，而痛经治疗应该多少钱?妇科专家解释，这个问题最主要的就是要看患者痛经的原因和对治疗的吸收情况了，另外还和患者的医院选择有关系，建议患者要理性治疗，不要被痛经治疗费用所左右!
痛经治疗应该多少钱
1、女性痛经的原因：生殖道畸形、卵巢囊肿、子宫腺肌病等都是导致女性痛经的原因，另外，如果女性习惯性贪凉的话，也会引发患者痛经，针对这种情况建议患者多喝点热水，不要吃生冷食物，多穿点衣服进行保暖以缓解痛经，但是如果妇科病引发的应该接受药物或手术治疗。
2、女性痛经的治疗：痛经的治疗主要分为两种，一种是自我疗法，主要是进行营养的补充、自我保暖，热敷按摩等，另一种就是去医院治疗，例如如果是子宫肌瘤造成的就应该考虑药物治疗及微创手术治疗，所以痛经治疗的费用要因人而异了。
3、女性痛经的医院选择：医院的选择不同、治疗方法不同、医生的选择不同、患者身体状况不同，所以治疗费用是有差异的，但建议患者一定要选择有经验、诊疗规范的治疗医院，以免错过治疗的最佳时机而使患者长期忍受痛经的痛苦。
痛经治疗应该多少钱，有些人需要几百，有些人需要几千，要看患者的患病原因及治疗方法，另外，痛经的朋友还能够选择中药治疗，起到活血化瘀、暖宫、调节内分泌等作用，对于气滞血瘀、宫寒的患者是非常有效果的!