怎样给宝宝做芹菜汁，芹菜怎么榨汁给宝宝喝
许多妈妈都可能会觉得让孩子乖乖把蔬菜吃下去是件比较费劲的事，这时把蔬菜榨成汁就是个不错的选择哦。蔬菜含有丰富的膳食纤维，榨成汁后的蔬菜汁不仅不会流失绝大部分的营养成分，还能有助于宝宝吸收哦!今天就给大家介绍一道宝宝芹菜汁吧!一起来看看它的做法吧!
目录
1宝宝芹菜汁怎么做
宝宝芹菜汁是一种对宝宝十分有营养的饮品哦!而且简单易做，在家里准备好材料做一道宝宝芹菜汁是分分钟的事情呢!下面我们来具体看看宝宝芹菜汁的做法吧!
原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。
做法：
1、将芹菜洗净后切成小段备用;
2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟;
3、将芹菜及水放入搅拌机中打成泥;
4、过滤掉菜泥，留下汁液就可以了哦。
5、可根据各人或宝宝的需要加入适量的白糖调味。
不过需要强调的是，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食哦，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用。
宝宝芹菜汁的制作技巧
宝宝芹菜汁做法十分简单，但是还是可以够一定的技巧做到更好的哦!这里就简单给大家提示一下吧!
1、如果宝宝不喜欢芹菜的味道的话，是可以添加一些其他的果蔬的，比如加一点黄瓜，不仅营养丰富，还可以帮助芹菜中铁的吸收呢。
2、如宝宝从未食用过生芹菜汁，建议家人先少量喂哺，观察3-5天后，若宝宝皮肤、大便没有过敏或消化不良等表现，再延续喂养，逐步加量哦。
3、另外，芹菜汁是需要在恒温下喂哺。如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用哦。
2芹菜汁有哪些功效
原料:猕猴桃、芹菜
1、将猕猴桃拔皮，切成小块。
2、将芹菜洗净，切块。
3、将芹菜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
芹菜是清爽可口的蔬菜，加上猕猴桃特别的口感能够调出一杯可口的蔬菜汁哦!
这里也给大家科普一下猕猴桃的功效吧!
猕猴桃是世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。在发达国家推荐的水果食品中，猕猴桃位列高位哦，并且有着维持心血管健康的重要营养成分。跟芹菜搭配可谓强强联合哦!赶紧做做试试看吧!
3芹菜汁的好处
首先我们要明确，控制自己的饮食不代表着说要节食。我一直都很反对为了减肥而去节食，去吃一些网上所谓的减肥药。这些都是不可取的。要想瘦的漂亮，瘦的健康，我们可以选择一些可以溶脂的食物，平时加上一些运动之类的。这个是目前最好的也是最健康的减肥方。用这个方法减肥不容易反弹，也不容易使自己的体质发生改变。那么我们就来看一下芹菜汁为什么说可以帮助我们减肥吧。
芹菜汁的好处
首先我们为什么说芹菜汁可以减肥呢?因为芹菜汁里面含有的一些成分是有利尿消肿的作用的。那么我们就可以从减肥这个问题开始说了，很多人其实不是说脂肪含量很高，但是就是看起来有点胖。这个我们就要考虑一下是不是我们体内的水分含量太多了。而芹菜汁就是针对这些情况来起作用的。大家可以想想看，当我们体内多余的水分都排出体外了之后是不是就意味着我们也就瘦下来了呢?所以说芹菜汁是可以帮助我们减肥的。
除了这些，芹菜汁还有很多的好处。比如说可以帮我们的情绪稳定下来，起到一个镇静安神的作用，还可以帮助我们平肝降压，最后还可以清热解毒呢。因此芹菜是一种好处很多的一种蔬菜呢。
最后就是跟大家说一下榨芹菜汁要注意的事项。估计有些人肯定是吃不惯芹菜的，味道有点怪。所以我们可以选择用西芹来榨汁，在榨汁的时候我们还可以适当的加一下水果缓冲一下味道。
4天天喝芹菜汁有危害吗？
芹菜汁是可以每天喝的，为什么呢?
现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
芹菜汁的做法
鲜芹菜250g，切细绞取汁液，每次服1茶杯，每日2次。
芹菜的食疗价值早已被人们所重视。相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。所以正在为自己血压升高和睡眠不足担心的老年人可以在平时多吃芹菜，以降压助眠。不过，还要提醒一点，芹菜与鸡肉、黄瓜、南瓜等相克，食用时要尽量避开。
芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用。
中医论证认为，芹菜可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。如果是轻度失眠，食用芹菜不失为较好的食疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议食用芹菜并服用药物治疗。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
5芹菜汁的做法
制作芹菜汁的材料 平时在家里制作芹菜汁时需要准备新鲜的芹菜五百克，白糖适量，另外还要准备一个榨汁机。
制作芹菜汁的方法步骤
1、把新鲜的芹菜去掉叶子，清洗干净，然后切成大小均匀的小段。
2、把切好的芹菜段直接放在榨汁机中，接通电源，让榨汁机开始工作，一会新鲜的芹菜汁就能榨取出，倒入杯子以后，加入适量的白糖进行调味就可以。想喝冷饮还可以取一些冰块直接放入到榨好的芹菜汁中，过一小会，芹菜汁就能变科清凉可口，味道也会变好很多。
制作芹菜汁的其他方法
制作芹菜汁时可以取一百五十克芹菜，和适量的矿泉水和少量的白糖，在制作时要把芹菜洗干净切成小块，再把芹菜放入砂锅加入矿泉水，开火烧开，把芹菜煮一下，取出以后放入食品加工机，制成芹菜泥，最后把芹菜泥过滤，就能得到纯正的芹菜汁加入白糖调匀以后就可以直接饮用。