吃什么伤乳房，吃什么伤乳房营养
大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。要注意什么?一起看。
目录
1乳房8个信号提醒你该做检查
1、乳腺疼痛
乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。
2、乳腺肿块
乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，百分之八十以上的肿块是病人自己偶然发现的、只有一少部分是在查体时被医生发现的。乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。
3、乳头溢液
一般认为血性溢液的百分之六十有癌的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大;伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。
4、乳腺皮肤的改变
多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变，急性乳腺炎常有皮肤红肿、乳腺结核可并有皮肤溃疡或瘘管、乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝征”。
5、乳头的改变
乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虚派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。
6、乳房轮廓的改变
正常乳房具有完整的弧形轮廓，此种弧形的任何缺陷或异常，均甚重要，常为乳腺癌的早期表现。
7、腋窝淋巴结肿大及上臂水肿
乳腺炎症和乳腺癌均可出现腋窝淋巴结肿大，上臂水肿则系腋窝淋巴结广泛转移所致。
8、乳腺腺体的局限性增厚
若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在组经期后妇女时，必须予以重视，因为此类病变约百分之八为癌肿。
2 女性如何预防乳头发痒
还有，平常注意饮食，不要多吃一些刺激性的食物，刺激性的食物进入到身体后，也会对你的皮肤表面产生刺激，例如，吃辣椒后，你会感觉到额头处有刺激感，也会引发你的下阴处有刺激感，自然你的乳头处也会有刺激感了。
冲澡也不能过勤，而且也不能用过热的水，否则也会烫伤皮肤后，引发过敏或者是感染的现象，自然也会引发你的乳头的发痒的现象的。还有，记得，在做清洁的时候，有时候也不必全身洗澡，也只可以用局部的清洁的工作。例如，只是用清水来清洁你的乳头处或者是你的下阴处，也会避免了你的乳头的发痒的现象的。
选择文胸的时候，也要选择适合你的皮肤特点的，不要选择那些纤维类的，以及化纤类的，否则也会因为材料的不同而引发你的皮肤的接触性的过敏或者是不舒服等。如果有可能，长期为乳房佩戴乳贴可以有效缓解乳房瘙痒。
茜茜公主蚕丝乳贴采用天然柞蚕丝精制而成，薄如蝉翼，超乎寻常的贴合度与透气度。能够促进细胞生长，呵护乳房，从而使乳房紧致饱满。有效预防各种因素导致的乳头瘙痒。
记得，选择适合自己的沐浴夜，以及肥皂，如果你在使用过某种沐浴用品后，乳头有发痒的现象，就不要再用了，换另一种新的，看看有没有发痒的现象。如果有硬块，以及灼热感的发痒现象，则一定要到医院去查看，有可能是乳腺癌的一种可能。女性的乳房的异常是不能掉以轻心的。
3女人乳房为何一个大一个小
1、乳房循行经脉
冲脉起于会阴，然后分出一个叉沿着中线的任脉顺着两边往上走。女人由于气不足、血足，所以冲脉散于胸中，于是长乳房。
中医认为，气为血之帅，是气带着血往上走。从经脉上讲，任脉主血，任脉通了，冲脉再一冲，就能够使人的气血充足。在女子的青春发育期，如果血气充足就会开始发育乳房，并有月经来潮。
肝经也跟乳房相关。肝经跟任、督、冲三条经脉与子宫、乳腺都相通，所以肝经又主藏血。
胃经也与乳房相关。阳明胃经起于迎香穴，它从迎香穴走下来以后，正好走乳房的正中线。所以，女人生完孩子后的哺育要特别依靠胃气的充足。当妈妈的只有能吃，才有奶水。奶水实际上是由血变现出来的。孩子出生以后，需要得到非常有营养并十分好消化的的物质，血就是这种物质，血变现成奶水后可供于喂养孩子。
乳房的里侧走足少阴肾经，肾经主精血，所以这里少血多气。
乳房的外侧走足太阴脾经，脾主肌肉，所以这里多气少血。
外侧还走足少阳胆经，胆经从缺盆走下腋，循胸过季胁。
乳房的外侧偏上走心包经和肺经，心包经循胸出胁，下腋三寸。
2、乳房是血的储备仓库
女人的乳房其实就是血的储备仓库。
女人的一生，在很多关键点上都跟血有关。比如，女人每个月因为月经会失掉一部分血。既然要失血，就要保证血的含量要十分地足。现在有些年轻女性月经量变小，年纪轻轻就出现了一些更年期症状，这是胃气不足的象，是不良生活习性所致，比如减肥无度，不好好吃饭造成的血虚等.
女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她血含量的充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。
总之，女人长乳房就是提前做一个血的储备仓库，不能等到要生孩子了再做准备，那就来不及了，所以乳房是从青春期开始慢慢发育起来。
懂得了女性长乳房的原理，也就懂得了如何才能使乳房发育好。现在市场上的丰胸产品五花八门，令人目眩，但大多都是治标而不治本，并不能从根本上解决女性乳房发育的问题。
4日常两个保健方法预防乳房变形
预防方法一：
母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。
预防方法二：
在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。
支招：胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：
1、营养：
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
2、血气充足：
乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
3、按摩加运动：
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
4、冲拍冷水：
不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
5盘点有益和有害乳房的食物
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。