乐观情绪从小培育省心省力，培养孩子乐观情绪的认识
大发明家爱迪生的工厂曾经失火，近百万美元的设备化为乌有，67岁的爱迪生闻讯赶到火灾现场，员工们认为面对废墟一片，他一定会暴怒至极，但爱迪生的表现非常镇静，甚至还笑着说：“这场大火烧得好哇，我们所有的错误都烧光了，现在可以重新开始了。”他的话说明了一个道理：一件事情的好坏，取决于当事人对它的态度意志坚强的乐观者面对诸多问题，总是抱着仍有可为的态度，遭遇变故会变得更加坚强正如爱迪生的一句名言：“我的成功乃是从一路失败中取得的“
目录
1揭开乐观与悲观的秘密
著名剧作家奥斯卡·王尔德曾一语双关地说：“我们都在沟里，但有些人却在看天上的星星。”心理学家经过研究发现，王尔德抓住了问题的关键。 在一项研究中，心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好;乐观主义者向上看时，他们的大脑会转得更快。
人在犯错误时为什么会下意识地低下头，而在自信心爆满时高昂着头?
北达科他州大学心理学家布赖恩·迈耶领导的研究小组研究后表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情确实会对人起作用，他们也许有悲观的思想，但是如果他们抬头向上看的话，就不会那么悲观地思考问题了;而人老是低着头的话，就会更加悲观地进行思考。这种情况在现实生活中并不少见：当你犯了错误，被人指出，你会羞愧地低下头;当你取得了好成绩，或者你的自信心爆满的时间，你会高昂着头。这些动作都是你下意识地作出的，是你的悲观情绪或乐观情绪使然。
更重要的是，这一研究提出了诊断和治疗这种抑郁情绪的新方法。抑郁是最普遍而又令人最容易衰弱的心理疾病之一，5个人中就有1个人的生活受到这种情绪的影响。在研究中，研究人员对志愿者进行了测试，寻找那些拥有最强烈悲观情绪的人和最强烈乐观情绪的人，然后让志愿者做不同的认知测试，先是让他们眼睛向下看时做测试，然后眼睛稍稍向上看时做同样的测试。结果发现，当悲观者眼睛向下看时，他们在认知测试时表现得最好，而乐观者在向上看时表现最佳。迈耶说：“自从高级思维进化以来，人类就将像向上和向下或者白天和黑夜这样的词汇与积极的情绪和消极的情绪联系了起来，这些测试就暗示了这种关系的来源。”
只要将眼睛紧紧地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。
这样的姿势很有可能反过来会加强引起这种姿势的情绪，所以悲观者或者有抑郁趋向的人更会因为盯视下方而保持这种情绪。迈耶说：“这一研究认为，只需劝说这样的人改变一下习惯将目光稍稍抬高一点就会减轻抑郁情绪。 ”
那么，是不是可以这样假设，任何人只要将眼睛紧紧地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁?是的，英国咨询和心理疗法协会的心理学家菲利普.霍德森肯定了这样的猜测，他说：“真是这样，如果你情绪低落你就会向下看，这是一种心理上的机能也是身体上的机能。当足球运动员射失了一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分，他们就会感觉特别兴奋，他们会更深地呼吸，站得也更高一些。”抑郁症患者大脑里的化学物质与正常人有微妙的差别。
霍德森深信，长期的悲观者和抑郁症患者还会对世界和他们在这个世界上的角色形成一种与他人完全不同的观点。他说：“他们认为自己会做不好，所以就会变得更有可能出差错，而且他们也会有更少的生活乐趣。他们的睡眠也很少，行动迟缓，因此他们也确实用不同的观点看待这个世界。”
人们认识抑郁这种情绪已经有好几个世纪了，但引起抑郁的原因却一直是个谜，直到现在人们才有所认识，而抑郁的人经常会被人嘲笑为装病。最近的研究显示，抑郁症患者或长期的悲观者大脑里的化学物质与正常人有微妙的差别，也许部分是由于遗传，或者是不良饮食习惯或别的因素引起的。
情绪与大脑的活动关系密切，大脑对不同画面的反应取决于人的性格。
最近几年，针对人的情绪的研究越来越多，科学家们找到了越来越多的证据，证明人的情绪与大脑的活动关系密切。比如，美国斯坦福大学的研究人员声称，他们能够根据大脑生理特征来区分乐观性格和悲观性格，尽管许多人对同样的场景或事件反应绝然不同，因为乐观和悲观性格的人，其大脑活动的变化有明显差别。
他们对一组年龄在19岁到42岁之间的女性进行了研究。研究人员给两组人看相同的图片，一部分图片展现快乐场面，如生日聚会，另一些的内容较沉重，如病房。在实验对象观看图片时，研究人员对她们的大脑进行扫描，观测大脑不同部位的反应活动。
观测结果显示，“乐观组”的人对快乐场景的图片反应之强烈远远超过“悲观组”。反过来也一样，看内容沉重的画面时，“悲观组”的人大脑活动程度远超过“乐观组”的人。研究项目负责人说，大脑对不同画面的反应情况在很大程度上取决于人的性格，而上述研究结果对忧郁症等疾病的治疗将非常有用。
悲观并非一无是处，悲观是赌场与股市赢家的特质，乐观的人通常输最多。
科学家进行这方面研究的初衷是发现人的情绪机理，进而找到治疗抑郁症等心理疾病的新方法，有意思是，他们在研究过程中发现，悲观并非一无是处，悲观是赌场与股市赢家的特质，乐观的人通常输最多。
虽然悲观的人自己可能也不敢相信，但科学家发现这确是事实。习惯往坏处想的悲观人士在赌博与从事股票交易时，获利能力确实比乐观的人好。研究指出，悲观的人天生比较小心，因此比较不会把钱浪费在连续的失败上。研究人员首先要求志愿者回答有关他们对于赌博的期待以及从事这项活动的动机，然后由研究者将他们的回答与实际行为进行比较。 研究人员指出，在经历负面的赌博经验后，乐观人士比悲观人士更易维持正面期待并继续赌博。乐观虽然益处多多，但在这样的情况下，悲观人士更容易住手的倾向显然更有益处。
乐观和悲观只是两种不同的思考模式。一味乐观并不保证拥有成功的人生。
关于悲观与乐观的争论由来已久，英国作家雷兹是悲观主义者。他说，虽然悲观人士赚钱能力卓越，但无法享受花钱的乐趣，因为悲观人士永远相信自己的运气即将用完。英国最成功的赛马训练师之一纳特则表示，他相信悲观。他说：“如果你认为你每次都会赢，那你只会失望。如果你小心翼翼，然后做了该做的事情，那你会意外地获得正面结果。”
其实，乐观和悲观只是两种不同的思考模式。一味乐观并不保证拥有成功的人生;悲观也并不等于陷入负面情绪。如果设定了合理的期望值，朝向符合自己兴趣的目标努力，一样强韧有力。如果你是一个乐天派，不必太过自信，否则不易看到自身面临的危机，误以为自己可以掌控一切，可能脱离现实。如果你是一个悲观者，请不要自怨自艾，通过对焦虑的调控，你同样拥有成功的机会
2乐观情绪从小培育省心省力
案例：小米妈妈将要带儿子踏上长途旅程时，心里真有些担心。因为儿子第一次旅程就要在火车上呆24小时，这么长时间被困在火车上连成人都会感到寂寞无比，更何况孩子?但事实上，小米的表现却大大超出了妈妈的预期，他似乎有忙不完的事：与同车的小朋友躲猫猫，还不时地看那本看了无数遍的图画书，并享受那些妈妈平时很少给他吃的垃圾食品……郁闷的24小时就这样轻松地熬过去了。之后，小米居然还拉着妈妈的手问：“我们什么时候再坐火车啊?通过这次旅程，妈妈觉得小米的性格很乐观。
专家分析：其实，乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但这仅仅只是部分原因，更主要的还是从小习得某种态度和观念。要想让孩子长大后成为一个积极应对各种困境的人，最好的办法是父母首先要做到这一点。只有让孩子跟着父母用欣赏、感激的目光看待世界，孩子才会感到快乐、更有活力、意志力更强，才会更愿意参与他觉得有趣的事情。
提示1：减去额外压力
在如今这样紧张、快节奏的大环境里，父母都希望孩子也能高效率地度过每一天，譬如孩子上午10点学钢琴，下午2点练书法，4点还得学英语……像这样的安排，孩子怎么会感觉快乐呢?其实，对孩子而言，童年的美好正是因为能够无拘无束、轻松自在地去做一些自己想做的事吗?无数心理学研究报告都表明，那些能在自己喜欢的事情上“浪费”时间，甚至达到忘我境界的成年人，就能过上更加平静和满足的生活。所以，父母还是把追在孩子屁股后的那个计时器扔掉!给孩子更多的快乐。
提示2：允许孩子犯错
父母都希望孩子少受挫折，所以在生活中都会不自觉地帮他清除障碍，但是等到孩子长大后，碰到的问题越来越棘手，难道父母还有能力帮他解决吗?所以，对父母而言，更重要的是从小让孩子具备解决问题、面对挫折的能力。这种能力的养成，前提是要允许孩子犯错，让他明白错在哪里，并有改正错误的勇气和能力。然而，现实中的孩子抗挫能力普遍较弱，很难做到承认错误。事实上，只有在失败后学会及时调整前进方向，才能得到快乐生活的重要素质，而要做到这一点，唯一的方法就是不断实践。
提示3：要有规律生活
为孩子建立规律的生活习惯，虽然不太容易做到，但是一旦固定下来，就会给孩子带来好处：对事情掌控感觉和满意度都会提高。也就是说，孩子会更有安全感，也就更容易感到愉悦。譬如每天同一个时间吃饭、洗澡、睡觉会牢固家人之间的关系，也就能让大部分事情做起来效率更高。而保持刷牙、锻炼、洗手的好习惯显然也会更有利于健康。此外，有规律的生活还能让人的左右大脑得到一定的刺激和平衡。
提示4：尽情宣泄情绪
研究发现，孩子只有在感觉非常安全并被人无条件接受的时候，才会更加快乐和自信。所以，当孩子想倾诉问题时，父母一定不要做出好坏的判断，只要让他感觉到你在倾听和重视就可以了。譬如，孩子从幼儿园一回到家，就向妈妈抱怨幼儿园有个总爱嘲笑他的女孩。如果妈妈回答：“不要总是不停地抱怨，这样可不好。”孩子听后，或许会平静下来，但是副作用是不好的情绪被压抑在孩子的心里。如果妈妈换个说法：“哦，看来她那样做确实让你感到不高兴了。”孩子听后会感到爸爸妈妈理解他，他也就更容易消除怨气，感到快乐。如果他为此还哭鼻子的话，妈妈最好不必说什么，而是把她搂在怀里。
父母都希望孩子快乐，但是快乐毕竟不是一件可以轻松买来或是随意送出的礼物，而是需要时间来培养和树立的生活态度。
3乐观的人不容易患心脏病
据海外媒体报道，美国约翰?霍普金斯大学健康促进中心的一项研究表明，生活乐观者患心脏病的可能性大大低于悲观者。
研究选择了586名30至59岁有家庭心脏病史的人作为对象。这些人本身没有心脏病，但他们的兄弟姐妹曾在幼年时期患过此病。
在对这些人跟踪调查5至12年后，研究人员发现有70人在此期间，受到不同程度心脏病的困扰，乐观者患心脏病的人数仅为悲观者的一半。研究人员指出，预防心脏病，多一些欢乐要比多吃一些药更有效。
4心态乐观科学治疗是关键
治疗帕金森病心态乐观科学治疗室关键
今年是第15个“世界帕金森病日”，主题：乐观向上，科学治疗，战胜帕金森病。中山大学附属第一医院神经科主任陈玲教授说，帕金森是一种老年病，就诊的患者多在60岁以上，近年来，随着医疗条件的进步，人们对帕金森病有了更多的了解，以及工作压力、环境污染等各方面，帕金森疾病也出现了年轻化的趋势。随着中国社会老龄化趋势不断加剧，有效治疗和护理帕金森病已经成为重要课题。现在就有请中山大学附属第一医院神经科主任陈玲教授以及神经外科专家刘金龙教授为大家讲解关于帕金森治疗的有关内容。
帕金森病患病无法立即判断 诊断需到大医院专科
陈玲主任介绍，患帕金森病，手脚常常不听指挥，要么“动不了”，要么随意乱动，还会伴发多种的“精神障碍”，如紧张、焦虑、抑郁等。由于帕金森病的症状复杂多变，常常与其他疾病相混淆，容易被误诊。因此，要诊断是否得了帕金森病，最好去大医院的神经专科就诊，不推荐去社区医院。“帕金森病是一种慢性疾病，起病缓慢，常由一侧开始发病，并蔓延至另一侧，帕金森最常见的症状就是手抖和慌张步态，但是要诊断是否患了帕金森病病不容易，目前还没有一项化验指标能够说明患此病，但是临床上可以依靠影像学进行初步的检查，初步筛查后需要通过随访来鉴定是否患帕金森病。”陈玲教授进一步解释。
此外，陈玲教授还强调，帕金森病倒大医院神经科进行科学规范的治疗对于控制病情有很好的帮助，如果没有接受规范的诊疗，很容易导致服药不规范，症状控制不稳定，容易早期出现药物副作用。
帕金森病需终身服药 通过手术可将药量减少50%
帕金森病是慢性疾病，就现在的医疗水平而言还无法根治。治用药误区在临床上是十分常见的。因为对于初发病者，第一次用药时往往能收获非常好的疗效，药效随着年限逐渐转差。但这不代表症状好转就可以停药。因为帕金森病人必须终生服药。
陈玲教授指出，帕金森病目前来说无法治愈，所以需要终身进行治疗，病人选择了一旦好转就自行停药。部分是因为害怕终生服药这个概念，而且认为西药有巨大副作用，所以选择比较“温和”的中药治疗，直到病情持续加重才转变观念。所以建议患者千万不要发现自身症状得到改善就自行停药，如果用药出现胃肠道反应或是头晕、血压低等现象，应立即向医生反馈，让其选择换药或配合使用其他药物。值得注意的是，在服药的过程中，需要注意遵照医嘱，分清哪些药物是空腹服用，哪些是饭后服用，以免影响药效，“在治疗帕金森病中常会使用美多巴，这类药物和蛋白质一起吃会有副反应，也会影响药物的吸收，所以建议患者早上和中午避免摄入蛋白，到晚上可以适量摄入优质蛋白，这样更利于药物的吸收和作用。” 陈玲教授说。
“各项研究证实，在帕金森病的治疗上，神经内科+外科+康复科的治疗模式能更有效的控制病情。”中山大学附属第一医院神经外科刘金龙教授说，当患者被诊断为原发性帕金森病，或者药物治疗5年以上都没有什么进展，或者是出现药物治疗副反应严重时，建议患者进行手术治疗，外科脑深部电刺激术(DBS)治疗法能对运动症状有明显的改善，术后1年服用药物的剂量可以减少50%-60%，刺激器使用的电压较低，不会对人体造成什么大的伤害，而且这个手术是可逆性手术，基本不对脑组织造成伤害，手术后能很大程度上改善患者的生活自理能力，提高病患生活质量。“因为手术后，使用药物的剂量减少，这样也可以有效改善药物所带来的副反应，也为日后病情的进一步发展留有治疗余地，手术费用大约是25万。”
最后，陈玲教授强点，帕金森发病机制不明确，家族有帕金森患者的群体应当发现有类似状况时，应及时就医。帕金森病无法预防，但是在日常生活中要避免接触重金属、农药等物质，不直接饮用井水。有帕金森病患的家族人群，已经从小加强游泳等协调性的寻聊，为日后做好有效的防范。
5女性性格乐观易生男孩
女性性格乐观易生男孩
研究结果表明至少在一些地区，人们对将来前景的看法正在影响该地区人口的性别比率。
研究者们以前发现，身体健康和生活无忧且吃大量食物的妇女通常都会生男孩，而贫穷的妇女则通常生女孩。
发表在《BiologyLetter》上的这份最新的研究显示，在格洛斯特郡的609位母亲接受了问卷调查。其中一条问题是“她们预计自己会活多久”。
对于女性性格乐观易生男孩这个问题，越来越多的人在咨询。不孕不育专家说，来自中下阶层和有工作背景的一些妇女认为自己只会活到40岁，而其他一些妇女相信自己将可以活到130岁。
约翰斯博士认为，预计长寿的年龄与妇女第一胎的性别之间的联系可归结为是人类基因的一种“自私”的行为。
进化生物学家们把这种现象称为特里弗斯—威拉德假设。即当一位母亲生活在压力下，包括身体状况不佳、生活条件差和缺乏食物等，该母亲体内的生物感应会令她生下一个女孩而不是男孩。
然而近期的这个研究结果并不意味着妇女可以通过改变她们对未来的看法来改变第一胎的性别。
约翰斯博士说，但研究结果确实表明婴儿性别与母亲性格有关。你可在现代的人口中看到这一情况，这是令人震惊的。
关于女性性格乐观易生男孩这个问题，利物浦大学的进化心理学家罗宾说，这个研究很有趣，但生物学家们还没有完全知道为什么会出现这种现象。