怀孕前的准备工作有哪些，怀孕前的准备工作有哪些内容
女人都是要生孩子的，这样才算是完整的人生，生孩子对一个女人甚至是她所在的家庭都是很重要的事情。随着时间的推移，很多观念和以往不同，为了以后怀孕的几率更大以及孩子以后的健康，现在夫妻双方都会在准备怀孕前做一些事情来调理自己的生活，那么都需要做哪些准备工作呢?一起来看看
目录
1怀孕前的准备工作有哪些
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
10，同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml
怀孕前要做哪些准备工作现在都知道了吧，通过上文的介绍现在都有所了解了，准备怀孕之前除了去医院做必要的孕前检查，平时自己的生活习惯和饮食等方面都要慢慢调整，确保孩子的健康还有大人的身体状况，各方面都调整到最好的状态，既可以提高受孕的准确率也可以保证胎儿的健康生长。所以夫妻双方都要注意。
2怀孕前不能吃什么
怀孕前饮食禁忌一，要尽量避免吃腌制食品。这类食品虽然美味诱人，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，吃了对身体肯定有害，尤其是准备怀孕的或者怀孕中的女性要少吃腌制食品。还有罐头食品也是少吃为妙。
怀孕前饮食禁忌二，应该尽量食用新鲜天然的食品，而各种“污染垃圾”食品、含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品都应避免食用。吃水果固然是好事，但是一定要洗净后才食用，免得有农药残留在水果上。
怀孕前饮食禁忌三，辛辣食品往往会造成正常人的消化功能紊乱，比如：消化不良、胃部不适、便秘甚至还会长痔疮。所以准备怀孕的女性也应该注意不要吃过多的辛辣食品。如果孕妇一直保持进食辛辣食物的习惯，而怀孕时胎儿不断长大本来就会影响孕妇的消化功能与排便，这样会加重孕妇这些症状，还会影响孕妇对胎儿营养的供给，增加分娩困难的风险。所以准备怀孕的女性在怀孕前3-6个月就应该改掉吃辛辣食物的习惯。
怀孕前饮食禁忌四， 怀孕前，夫妻双方尤其是女方，不能过量食用高糖食物。如果经常食用的话，可能引起糖代谢紊乱，甚至会变成潜在的糖尿病患者。而怀孕期间，由于胎儿的需求，孕妇摄入量增加或继续保持怀孕前的饮食结构，极其容易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害母体，更会危及胎儿的健康发育和成长，甚至出现流产、早产或者死胎。
怀孕前饮食禁忌五，怀孕前，准备怀孕的女性不宜过多饮用茶、咖啡以及其它含有咖啡因的食物和饮料。
3妻子怀孕前丈夫怎样养精蓄锐
优生，固然与女方关系密切，然而新的科学研究发现，在女方怀孕之前，男方与优生的关系同样密切。美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现，男性在接触某些农药后，可使精子细胞内的脱氧核糖核酸(dna)发生微妙变化，其妻子怀孕后的流产现象比一般人多，并有可能造成后代的精神行为异常。科学实验证明，受损害的精子需要70天左右才能排除干净。 因此，从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障，进而影响精子的生成过程;氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，可以影响精原细胞。因此，在妻子受孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。冶金、化工等企业要加强科学管理，防止有害有毒物质“跑、冒、滴、漏。”
不少化学药品，如雌激素，利血平，氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，和使畸形精子的数目大量增加。因此，想让妻子怀孕，丈夫更不能滥用药物，不要使用含雌激素的护肤脂。
为了优生，丈夫要做到不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。因此，想让妻子怀孕期间，丈夫在做到“样样食物我都吃”的前提下，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒和放下手中的白色的“小魔棍”。
丈夫还要保持良好稳定的情绪，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量 。
年轻的男性朋友们，为了优生，在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的天时(气候恶劣的环境下不宜受孕)、地利(同房的环境)、人和(夫妻双方应在最佳的精神状态下进入“角色”)条件，孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝。
4怀孕前男女双方都要查什么
孕前，都要检查些啥?
孕前需要检查哪些项目呢?很多医院都设有多种孕前检查套餐，供体检者选择。妇婴医院优生围产遗传中心魏女士说，孕前检查要根据自身的情况而确定，一般到医院进行产前体检，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况。
如果本人和配偶无没有明显的疾病，可以选择下列这项最基本的孕前检查项目：
体检时间：
怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身体检查内容会改变，比如精液质量、分泌物等，对身体状况就没有参考价值了。
检查对象：
夫妻双方均有检查的必要。有些项目针对妻子，有些项目针对丈夫，有些项目两人都要检查。
女性检查项目
检查1：白带常规(生殖系统)
检查内容：检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎，支原体衣原体感染，阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
检查目的：患上这些疾病，怀孕后有流产、早产等危险。
要避开经期，在月经刚刚干净的时候检查。
检查2：torch(脱畸全套)
检查内容：此项检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒这五项。
检查目的：一旦感染上病毒，会引起流产和胎儿畸形。
检查3：肝、肾功能
检查内容：肝、肾功能检查，同时做两对半、血糖、胆汁酸等项目，全面了解身体状况。
检查目的：如果女方是肝炎或肾脏疾病患者，怀孕后会造成胎儿早产，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
此项目在一般体检中会检查。如果你以前检查过这一项，现在就不用重复了。
5怀孕之前什么东西绝不能碰
怀孕之前什么东西绝不能碰，抽烟、咖啡因、吸毒、喝酒这四种习惯会降低生殖能力，所以准备怀孕的你不能碰这样东西。
怀孕之前什么东西绝不能碰：抽烟
和酒精一样，抽烟也会影响到你的生殖能力。烟里含有的毒素会阻碍你的卵细胞化脓的过程，也会影响你的排卵速度，烟还会降低你身体上的卵细胞的数量和质量。另外，长期让卵细胞暴露在尼古丁下也会导致染色体变异。
如果你的爱人也吸烟，那么叫他戒了，因为尼古丁也会影响他的精子的质量。 吸烟也可以增加你： a. 流产的机会 b. 早产的机会 c. 胎儿晚发育的机会 d. 生下一个重量不符要求的孩子的机会
怀孕之前什么东西绝不能碰：咖啡因
就像早上喝杯咖啡能让人精神倍增一样，你最好让自己在怀孕前戒掉喝任何含有咖啡因的饮料和食物。虽然咖啡因不会影响你的生育能力，但是它会影响你对食物的吸收能力。而当你怀孕了，建议你最好一天不要喝多于一杯含咖啡因的饮料。
怀孕之前什么东西绝不能碰：吸毒
吸毒会降低你的生殖能力，它会减少你的卵细胞的质量，也会减少你爱人的精子的质量，而在怀孕期间吸毒对孩子有很大的坏处，所以，你最好能在怀孕前停止吸毒。如果你吸毒，又想怀孕，那你最好和你的主治医生商量一下，看看有什么办法可以戒掉，等你身体好了，你就可以生下一个健康的宝宝了。
怀孕之前什么东西绝不能碰：酒精
喝酒会影响你的生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你的生育能力却没有明确的答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。所以如果你正试着怀孕，那么最好就不要再喝酒了，至少，不要再喝那么多酒了，保持一个星期喝一到二杯左右酒就可以了。
一杯酒相当于： a. 半品脱普通浓度的酒或者淡酒又或是苹果汁 b. 四份之一品脱强度很高的酒 c. 一杯白酒 d. 一小口烈酒 如果你发现你很难戒得掉酒，那么可以试试这些贴士：
a. 避免在自己家里喝酒
b. 和你爱人一起戒酒
c. 在冰箱里放一些果汁或一些不含咖啡因的饮料
一旦你怀孕了，就要完全戒酒了，因为在你怀孕时喝酒有可能会导致胎儿得胎儿酒精中毒综合症。