女性肌肤保湿应遵循，肌肤保湿方法
肌肤保湿是女人肌肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。那么女性肌肤保湿应遵循那些原则，下面我们一起来看看专家是怎么说的，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1男人护肤也要保湿么
1、男士肌肤本身特质。男士相较女士皮肤毛孔更粗大，就如同巨大的蒸发器，水份随时都在流失。
2、水油严重不平衡。许多男士都是油性肌肤，油光满面使你更不愿使用保湿产品。比起女人，男性不会主动勤于保养，一旦遇到缺水危机，往往更招架不住!
3、天然保湿膜受损。剃须、肥皂洗脸的生活习惯会严重破坏天然保湿膜，而抽烟、压力、长期工作于空调环境也都会损伤肌肤的天然保湿膜，导致肌肤缺水。
2女性肌肤保湿应遵循
1、采用正确地方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，这是做到皮肤保湿的基础。
2、找到合适的护肤品：认清自己的肤质，针对问题和特点选择适合自己皮肤的日常护理产品。
3、采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢?真正达到皮肤吸收的目的了吗?
4、定期皮肤深层护理：根据自己皮肤变化情况定期为它做护理，是保持皮肤水润度和弹性的重要因素。
此外，还因遵循3、3、4法则，所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。
3食疗保湿由内而外
冬季又冷又干，身体该怎么保湿比较好?许多人往往注意全身皮肤的保湿，却忽略了身体里面也需要保湿，因为人的皮肤、毛发都是由内而外长成，唯有懂得固本才是上上策，建议可用自然的体内、体外保湿方式较健康。
大部分的人只会想到脸部的保湿或是全身皮肤的保湿，却不晓得体内的保湿才是最重要，因人体经过炎炎夏天的火气煎熬，体内元气难免会出现亏损，到了冬天又面临干燥空气的侵袭，人的皮肤、毛发会产生干燥现象也是必然的，甚至连嘴巴、鼻子、喉咙及气管等部位更是如此，严重者还可能不断的干咳，这就不是拼命喝水就能解决。
但冬天保湿该怎么做比较好?平时洗澡的水温不要太热，少用含皂过量的清洁产品，最好用弱酸性清洁用品比较好，如此可减少皮肤分泌在表层的油脂丧失。其次，做好皮肤的保湿也是必要的，一般民众会用保湿乳液来涂抹皮肤，但这么一来却可能使皮肤变得更不健康，最主要是因为有些保湿乳液含人工合成的油脂，用多了反而会堵塞毛细孔，影响皮肤正常的呼吸与代谢功能。
保湿之道，建议使用天然中草药萃取品来保养皮肤或天然的保湿乳液，有助于使皮肤直接吸收进入深层组织，进而强化皮肤对抗干燥空气的能力，所以说保湿不只是用来覆盖皮肤表面形成保护膜就好。至于体内保湿还是必须透过食疗来辅助，建议使用天然中药材熬粥当早晚餐食用比较好，适当的食补能改善干咳、口干舌燥，又能滋养肝肾强化心肺血管，进而美化皮肤，不过，使用中药材应向中医师咨询，才能用得恰到好处。
4香橙给你水润肌肤
橙汁篇
盐味橙汁—— 补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
5湿敷+按摩水嫩保湿四个秘诀
秘诀1 化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。
秘诀2 使用精华液。皮肤非常干燥的人，可以在擦完化妆水后先擦一层美容精华液、再擦乳液，利用乳液的油份将美容精华液的水分包起来，藉此提高保湿度，且精华液分子较小、滋润性较高，也较易吸收。
秘诀3 化妆前用化妆棉湿敷15分钟。 许多人一上完妆，脸就变得又干又紧绷，此时不妨试试在化妆前用化妆棉沾化妆水湿敷15分钟，让肌肤充分吸收水分后再上妆。
秘诀4 每周按摩1-2次。按摩肌肤是有助于新陈代谢的最佳方法，可增加皮肤对保养品的吸收度、增加肌肤光泽。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。