嗓子疼吃哪些食物好，嗓子疼吃点什么最好
细菌感染及感冒发烧都会伴随有嗓子疼的症状，喉咙痛的严重时就连饭都吃不下。不过，有几种食物不仅能让胃口好起来，还能有效缓解喉咙疼痛。
目录
1什么治嗓子疼效果好
嗓子疼吃什么药好呢?嗓子疼了一个星期了，吃了点消炎药也没什么效果。北京武警三院专家介绍说，嗓子疼说明有炎症的发生，如果早期处理不好的话可能转变成为咽喉炎，下面，由我们的专家介绍下嗓子疼吃什么药好以及咽喉炎的相关知识。
专家认为，冬季又到了使用空调的高峰时节，空调房间环境封闭，空气流动性较差，使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。抵抗力差的人还容易患上热伤风。因此，空调房间不宜久留，冬季也应多到室外走走、活动一下身体;多吃含维生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清洁;发现“口喉不适”症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。 嗓子疼吃什么药好呢?咽喉炎病因有哪些? 咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。咽喉炎冬季和夏季容易高发。
预防咽喉炎，除平时须养成良好的生活习惯以外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎，经常返酸，鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些病人在大量用药后，症状却得不到缓解。美国杰西低温等离子消融术，治疗喉炎一步到位 西医一般注重局部用药，如:嗽口药，用2%棚酸溶液，3%盐水和1:5000呋喃西林溶液反复嗽口，或者用2%碘甘油、5%强蛋白银液途于咽壁，或用碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔内等，有一定缓解症状之功能。局部对症治疗也可以选用中成药，如草珊瑚含片、西瓜霜等。相关推荐:小儿感冒嗓子哑了怎么办 中医治疗本病着重于治本，按辩证分型法用药，疗效较好。
一般用药为:阴虚火炎型者，用养阴清肺汤加味(麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等);痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味(玄参，牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等);阴虚津枯型者，用生脉饮加味(白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等)，每日一剂，频频润咽服之。饮食调理:利咽茶饮:双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
2嗓子疼吃哪些食物好
金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。
生姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。
莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。
3嗓子疼的预防措施
1、更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服，应立即丢弃牙刷，通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
2、饮水
每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
3、垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
4、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜
居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
5、进行饮食调养
饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
6、补充嗜酸菌
若服用抗生素，别忘丁摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
温馨提示：
喉咙痛喝盐水是误区：盐水含氯化钠，氯化钠摄入多了会加重肾脏、心血管压力。盐水可以含在嘴里(口咽部)漱漱口，然后吐掉。采用这种方法漱口时，盐水的浓度可以相对高点，因为盐水具有抑菌作用，可以作为一种保健方法来推广。但是如果是因为喉咙痛而喝盐水，这个方法是不正确的。
4嗓子疼的饮食注意
咽喉是指舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循行或贯串于此。当伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等都可以出现咽喉疼痛。此外，气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性划永久性咽喉疼痛。治疗咽喉痛除了常规的方法外，患者还需注重日常的饮食，以免饮食不当造成病情感染。
喉咙痛宜吃的水果：
日常可以多吃苹果，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分;而猕猴桃，它的VC含量丰富，是其它水果的几倍倒几十倍，多吃可以提高免疫力;此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择。
喉咙痛忌吃的水果：
5嗓子疼吃不吃消炎药
有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。而喉咙痛就是上火的一个症状，一般人在喉咙痛、干痒时，会吃点消炎药。但这是不正确的，下面就为大家介绍下吧!
喉咙发炎主要是指咽部发炎。张嘴可见的部份叫咽，再深一点看不见的才叫喉脖子前面喉结区域。喉炎的特征是声音沙哑、常是其他疾病如感冒的一部份，喉咙干痛常常是气管来的刺激。病毒性气管或支气管炎是造成很多人会咳嗽的主因.此时咽部咳嗽反应器受了刺激，咳嗽动作也使喉咙一直用力，而形成痛痒感，但发炎的地方并不是在喉咙，“喉咙发炎所以引起咳嗽”，是一项误解。单纯的喉咙发炎，是不会造成咳嗽的。
咽部的发炎:多数是病毒感染所致，因此不须服用消炎药。只有A型链球菌所造成的咽炎，才有治疗的必要，主要是防止可能的脓疡併发症以及风湿性心脏病，觉得喉咙痛，应判定是不是单纯的咽炎?再判定是不是A型链球菌感染?如果都不是，吃点止痛剂即可。真的吞咽非常痛，而且会以大拇指及其他四指挟着下巴三角带说“这里痛”，才有可能算得上是咽炎。如只是干干痒痒或是咳嗽用力才痛，而说痛是以食指单指比着喉结处，则应只是气管的刺激。其次再看有没有发烧，如没有，则仍是吃止痛剂就够了。即使有发烧，却在喉咙痛以外还併有咳嗽、鼻水或结膜炎特别是小孩，这种咽炎仍不必服用消炎药物，因为几乎都是病毒性，不是链球菌引起。吞咽真的极痛、有发烧，但没有咳嗽鼻水，也不见得一定是该治疗的A型链球菌咽炎，还要看咽局部是否充血严重或有化脓变化光是扁桃腺肿大不代表发炎;有时还要加上颈部淋巴结肿痛，才开始要列入链球尔咽炎的考虑。如果局部是长水泡或溃疡，就只要以止痛剂就可以了。最后，还要看年龄，由于四岁以下或十六岁以上的A型链球菌咽炎很少见。所以四至十六岁年龄层以外的，并不须要积极以消炎药治疗。
总之，喉咙痛并不等于喉咙发炎，只有四至十六岁的学童，有高烧有的会腹痛、呕吐，吞嚥剧痛。没有咳嗽鼻水、咽部充血或化脓，或者加上淋巴结肿痛，才考虑以抗生素来治疗，而正确诊断还须以细菌培养或快速检验证实，因为即使符合这些条件的.仍有相当多是病毒感染.而绝大多数喉咙痛的人，都不符合这些条件，也就是说喉咙痛或所谓发炎，多数是不必吃消炎药的.由于病毒感染占多数.而病毒又没有什么药可直接“杀死”，因此企图以药水局部涂抹以“消毒”俗称的“洗喉咙”只是心理治疗、并没什么意义。即使是链球菌感染、也是口服为主.除非长了脓疡要切开引流，否则清洗涂药对病情并无多大帮助。
另外有几个观念须澄清的是：
吃不下饭或奶并不一定就是喉咙发炎，有了病或发烧，才就会胃口不佳。但国人常谈将喉咙发炎当作是食欲不振的唯一塬因。
咳嗽来源主要是气管，只是借喉咙肌肉来咳嗽而已，有咳嗽应检查气管而非喉咙。
痰是存在于气管内，不会留在喉咙，因为痰如已到了喉咙，不是吞下就是咳出。“喉咙有痰”应是鼻或鼻咽的问题。
上面为大家介绍了喉咙痛的症状以及大家容易搞错的一些症状，希望大家能够仔细的看看，毕竟健康是最重要的，希望大家都拥有健康的身体!使家人不为自己担心!
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