哪些心理问题影响老人晚年生活，老年人的心理危机及影响因素
身为子女的我们关注父母健康，不仅要生活起居关心，而且心理的健康也显得至关重要。老年人随着年纪增大，从繁忙的工作退下，身体各项机能开始退化，心理的健康也变得至关重要。那么那些心理因素影响老人的健康呢?
目录
1?哪些心理问题影响老人晚年生活
担心之1：退休造成心理落差
不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。
退休造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理，认为自己成了家庭和社会的累赘，自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨，对什么事情都看不惯，甚至脾气突然变得暴躁，经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。
老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至悲观等。
建议：如果能在退休前做好心理准备，让心理与行为提前到位，就会更容易接受社会角色的变化，避免反常行为发生。如多和老同学、老邻居走动走动，充分发挥自己的垂钓、种花、养鸟等爱好，家人也可多陪老人旅游，分散他们的注意力。
担心之2：疾病缠身压力大
人进入老年期后，器官功能逐步出现障碍，各种疾病尤其是高血压、心脏病、肿瘤、糖尿病、脑卒中等在人们50岁后会明显增高，北京市2011年卫生与人群健康状况报告表明，50岁以上常住居民高血压患病率超过50%，随年龄增长显著升高。70岁以下男性患病率明显高于女性，70岁以上女性患病率高于男性。资料表明，75岁以上老年人高血压患病率高达51%。2型糖尿病是一种主要累及中老年人的慢性代谢性疾病，87%在40岁后发病。中国慢病监测及糖尿病专题调查报告显示，18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，60岁以上老年人患病率高达19.6%，全国约有成年糖尿病患者9700万人。
老年人都希望长寿，但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激、易患各类疾病往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。很多老人关注健康、注意保健，取得了很好的效果。但也有一些老人过分关注养生保健节目并对号入座，对保健仪器、营养品几乎没有抵抗力，有的反复到医院进行检查化验结果却正常，甚至出现疑病症现象等。
建议：老人群体大多存在疾病问题，这是无法摆脱的现实。疾病给老人带来痛苦与负担，一些老人甚至因为恐于疾病走向绝路。老年人治疗疾病同时，要接纳自身存在的疾病，抱着与疾病一同生活的心态。对老年人自诉病症，家人要理解，不要表现出不耐烦。否则，会给老人增添新的心理负担。沉重的心理负担，反而不利于身心健康。
担心之3：抑郁情绪难以摆脱
老年阶段，最容易出现的精神障碍是抑郁症，严重影响老年人的生命生活质量，也给家庭带来重大负担或影响。
许多研究表明，55岁以上人群自杀率明显抬升，并随年龄增长更加显著。65岁以上人群抑郁症患病率为4.4%。老年抑郁症患者通常表现为情绪低落、对生活失去兴趣、心情烦躁、睡眠不佳、慢性疼痛、记忆减退并常伴有其他躯体疾病，有些人甚至出现死亡念头和自杀行为。这些，在“空巢”、“失独”等特殊家庭中表现的尤为明显。
“空巢”，是都市老人生活的普遍现象。目前，我国城乡“空巢”家庭超过50%，部分大城市达到70%，其中近一成的老人单身。“空巢”导致老人孤独、不安，一些行动不便、高龄老人更是困难重重。预计到“十二五”期末，65岁以上的“空巢”老人将超过5100万;有报道称，我国“失独”家庭近百万，每年还在增加7.6万个，50岁以上“失独”群体日益庞大;丧偶是生活中最严重、影响最大的生活事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击。资料表明，老人丧偶导致心理失衡而死亡的人数是一般老年人死亡的7倍。如何关怀这些老人，是今后相当长一段时间里无法避免也不容回避的问题。
老年抑郁症患者的主要表现为：反应迟钝、记忆力衰退，坐立不安，不想与人交谈，悲观想法强烈，有内疚、负罪感，觉得所作所为对不起孩子，食欲不振，头痛，易疲劳，睡不着，口渴等。
建议：老年人患上抑郁症之后要尽快到精神卫生机构寻求治疗，疏导不良情绪、消除或缓解抑郁症状，防范自杀是重点。老人们也要积极调整心态，学会关
担心之4：“老年痴呆”遭歧视
世界卫生组织2012年发布的名为《痴呆：一项公共卫生重点》的报告显示，目前全世界有近3560万名老年痴呆症患者，预计到2030年，患者将增至6570万名，到2050年将达到现在的3倍。局部地区调查结果表明，60岁以上人群患病率为4.2%。我国老年痴呆症患者人数为800万，接近全世界患者总数的1/4，且患病率逐年上升。
老年痴呆症就是阿尔茨海默病，主要表现为记忆、智能障碍、情感淡漠及各种形式的认知功能减退。病人早期可能对一切事情缺乏主动性，活动减少，性格孤僻，对人缺乏热情甚至敌意等。
很多人认为，老年痴呆症称呼欠缺人文关怀，有必要更名。在其他国家和地区，“老年痴呆”的叫法已由失智症、失忆症等替代以显人文关怀，比如说在香港地区为“脑退化症”;在台湾地区为老人失智症;在日本，则被更名为老人认知症。其实，很多疾病都是现象描述，如焦虑症、抑郁症、精神发育迟滞等，实际上“老年痴呆症”并非单纯的记忆障碍，也不是单纯智能缺损所能描述的，而是记忆智能障碍、情感淡漠、各种认知过程混乱等混杂在一起表现出的一种“痴呆症候群”。
“名字是人们了解事物的首要途径之一，如果起点是错误的，终点往往也是错误的”，有人认为，先入为主的心理效应、只通过名称浅表理解，可能导致人们产生不正确的认识或歧视态度，因此，“老年痴呆”更名似乎有益。有专家甚至认为，更名有利于病人消除病耻感，更重要的是在某种程度引起人们对老年精神疾病的重视。卫生部表示，老年痴呆症规范名称是“阿尔茨海默病”。然而，态度是复杂的问题，态度的改变并非“更名”那么容易，老年痴呆症更名，能实现减轻歧视的愿望自然很好。
建议：有阿尔茨海默病早期症状或疑似者外出时，要带有家庭联系信息的标识如腕带、卡片等防范走失。记忆严重损伤、智能障碍者或符合诊断的要专人护理。通过治疗、康复，可起到减缓病情作用。
爱自己，寻找适合自己的生活方式，建立有规律的生活非常重要。
2老人中风的治疗与预防方法
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。那么老年人应如何治疗和预防中风呢?
治疗方法：
脑血管病的发病率，病死率和病残率均较高，故应加强防治。具体疾病有具体的治疗。
(一)急性期：
1.内科治疗：
(1)一般治疗：①安静卧床。②镇静、止痉和止痛药。③头部降温。
(2)调整血压。
(3)降低颅内压。
(4)注意热量补充和水、电解质及酸硷平衡。
(5)防治并发症。
2. 手术治疗。
(二)恢复期：治疗的主要目的为促进瘫痪肢体和语言障碍的功能恢复，改善脑功能，减少后遗症以及预防复发。
1.防止血压过高和情绪激动，生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
2.功能锻炼。
3.药物治疗：可选用促进神经代谢药物，如脑复康、胞二磷胆碱、脑活素、r-氨酪酸、辅酶Q10、维生素B类、维生素E及扩张血管药物等，也可选用活血化瘀、益气通络，滋补肝肾、化痰开窍等中药方剂。
4.理疗、体疗及针灸等。
预防方法：
1、一级预防:“如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现,我们把其中列为一级预防对象,即积极治疗存在的危险因素,同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施。
2、二级预防:个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作,给与早期诊断早期治疗,防止严重脑血管病发生,其为二级预防。
3、三级预防:对已患中风的病人,早期或超早期治疗,降低致残程度,清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防。所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗,所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗,如对缺血性中风而言,发病后6小时以内即开始溶栓治疗,针对性治疗措施的介入愈早,治疗效果就愈好,病残程度就有可能愈低。
3老人脾气变坏或是疾病作怪
春节回家探望父母，有没有感觉老人的脾气变怪了呢?需要提醒的是，如果发现老人脾气突然变怪，不能掉以轻心，有些疾患会让他们易怒暴躁，作为儿女必须要了解。
血糖不稳，喜怒无常
血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。
因此，脾气突然变坏，要及时检测血糖水平。需要提醒的是，即便是血糖不高，有些老人也会因缺乏B族维生素影响情绪。比如吃的食物过于精细，或者经常喝酒，都会干扰维生素B1的吸收。
老人缺铁，萎靡不振
有些老人长期吃素食，或者胃肠消化不好，都会导致缺铁。缺铁的老人会感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。
老年痴呆，多疑猜忌
认知障碍症早期常表现为健忘、唠叨、多疑猜忌，中期不仅记忆力明显受损，还会有明显的性格和行为改变。如果发现家里老人经常否认自己做过的事情，并为此大动肝火，就要引起重视。
老年焦虑，不安恐惧
老年焦虑症患者的情绪往往非常不安与恐惧，同时伴有交感神经亢进、肌肉紧张等植物神经紊乱。
此外，若是患动脉硬化的老年人脾气改变，性格变得孤僻、胆小、情绪不稳、喜怒无常，同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状出现，就要考虑是不是老年期神经症。老年期神经症常表现出抑郁、焦虑，并伴有心脑血管疾病。
4善待老人的私房钱
有一对生活充裕的中年夫妇，将唯一的老母亲接来赡养。生活无忧无虑的老人，背着他们将几万元私房钱借给了一时困难的大女儿。“这不是明着与我们分心嘛?”儿媳极不满意地说。因为与儿媳引发起纠纷，老人最后只好搬了出来。
像这种因为干涉老人私房钱而引发家庭纠纷的事时有所闻。
当老人的心里都有一杆秤，无论哪个子女生活困难，老人宁肯自己不吃不喝，也要想方设法帮上一把。对于老人的私房钱，大可不必斤斤计较。一来那是老人自己的钱，花在哪儿、花给谁，那是老人自己的事儿;二来老人总是为着生活困难的子女着想，这也是人之常情，完全可以理想。即使吃着这一家，惦记的是另一家，做儿女的也没有理由加以干涉。
作为子女，我们有尽赡养的义务与责任，而没有干涉老人生活的权力，即便老人完全由你赡养，那也不能作为干涉老人生活的交换条件。再说，孝敬老人、善待老人，也应该体现在不干涉老人私房钱上。让老人在随其心愿地处置自己的私房钱过程中，得到开心、快乐与幸福。
当然，作为老年人，当遇到某些特殊事情时，在可以的情况下，若能与子女说明一下，让子女们给予理解，以减少不必要的误解就更好了。
5老人家能够喝蜂蜜吗
随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。
老年人通常会“谈糖色变”，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常合适。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到维持血糖的作用。
同时，经常食用蜜糖，不只对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。医学上的分析已发现到蜂蜜中含有的抗菌成分，可以纾解口腔溃疡，并加速伤口愈合;加上它含高糖分，酸碱值低，又缺乏提供细菌生长的水分，因此将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。
蜂蜜和什么不能同吃?
1、生姜
蜂蜜不能和生姜一起吃，同时食用容易肚子痛。
2、李子
蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏。
3、樱桃
含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。
4、生蒜
大蒜辛温，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反。
温馨提示：蜂蜜是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供热量和营养物质，还能为机体提供一种最适合的碳水化合物。