蓝莓汁怎么做，蓝莓汁怎么做好喝
蓝莓指的就是蓝色的浆果，蓝莓是很小的浆果，蓝莓外表是蓝色的，蓝莓的口味是甜又酸，非常爽口，适合任何群体食用，蓝莓本身带有香气，蓝莓被大家叫做是浆果之王。蓝莓虽然个头小，营养价值却是很高的。蓝莓里面的花青素含量很高，是我们养生可以多选的水果。 下面就看看蓝莓汁的做法吧，希望对大家能够有所帮助!
目录
1蓝莓汁怎么做
蓝莓果汁原料：雪梨1个，蓝莓30克
蓝莓果汁的做法：
1：蓝莓和雪梨洗净备用
2：将雪梨切成小块
3：用料理手榨汁机将梨榨成汁
4：将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁即可
蓝莓果汁最好冷饮，味道极佳。
夏天喝一杯爽!秋天可以喝常温的。字数还是不够呢?这样可以了吗
2喝蓝莓汁的好处有什么
增强视力、消除眼疲劳。
促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜。
消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力。
活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。
具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。
具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。
蓝莓又称都柿(或笃斯)，是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果。蓝莓果实呈蓝色，近圆形，表皮有一层白霜，单果重0.5-2.5克，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气。
蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、视紫质、类黄酮和丰富的钙、铁、锌、硒等矿质元素，其VC含量是苹果的几十倍，有 “浆果之王”的美誉，是上等的营养保健功能性果品，风靡欧美各国，被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一。
3怎么洗掉蓝莓汁
衣服沾上蓝莓汁渍属于色渍问题，一般的洗涤剂较难去除，需要技巧;建议尽快清洗，因为污渍时间越长则越难去除，您可采用以下方法去除色渍：
1、衣服干的时候，用蓝月亮手洗或深层洁净洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后，加入蓝月亮洗衣液常规洗涤;
2、如经过上述方法污渍仍无法去除
(1)白色棉麻涤纶材质的衣服：在半盆水中加入蓝色月光白色衣物色渍净1瓶盖，搅匀，放入白色衣物浸泡30分钟，漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除，将衣物取出，往盆中再添加1瓶盖本品，搅匀，放入衣物继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。
(2)彩色及其它材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用蓝色月光彩色衣物色渍净瓶盖量取1/4瓶盖彩色衣物色渍净和1/4瓶盖蓝月亮衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
在这里需要提醒大家的是，白色衣物色渍净只适用于棉、涤棉、麻、麻布等面料的衣物，所以在洗涤的时候一定要分清楚，在用白色衣物色渍净洗尼龙等制品的时候千万不能使用原液，在清洗易褪色的衣物的时候最好不要用彩色衣物色渍净。
4最宜吃蓝莓的人群有哪些
1、儿童及电脑族
蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。
2、上班族和老年人
蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
3、爱美女性
蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。
5蓝莓常见的吃法
1、直接加入凉开水打成浆液食用，适合糖尿病人。
2、糖拌蓝莓
将蓝莓加适量白糖，捻碎，拌匀食用。糖拌蓝莓酸甜适口，还能能解酒。
3、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用
取蓝莓果粒20多粒，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量)，浸泡10分钟，即可食用。
4、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成浆液食用
取蓝莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量)，加凉开水适量，用搅拌机打成浆液，早晚喝1杯。
5、自制蓝莓饮料
取一份蓝莓，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热、烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。
6、蓝莓冰激凌
将蓝莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，自然缓化成到糊状后，倒入杯中，用冰激凌勺与蓝莓充分混合后，即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口，清爽宜人，解暑、美容还能养眼。
7、自制蓝莓酱
准备1.5杯蓝莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鲜柠檬汁。把糖水倒入一个小的长柄锅内煮，直至煮成糊状，加入蓝莓和柠檬汁，低火加热至蓝莓崩裂变软。随后倒入搅拌机搅拌，直至成泥状，冷却后储存。可把蓝莓酱抹在面包或馒头上食用，也可调奶油食用。