预防心脏病有奇效，预防心脏病有奇效吗
心脏病，体力活动劳累时或饱餐、寒冷、吸烟、紧张时，有心悸、疲劳、气急、呼吸困难感等不适，或突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ，需要高枕而睡。熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅。出现下肢浮肿 。那么预防心脏病有奇效，我们一起来看一下。
目录
1心脏病的症状
1、耳鸣:研究发现患有心脏病的人，尤其是高血压心脏病、冠心病的患者都会有不同程度的耳鸣。所以频繁出现耳鸣，要到医院检查。
2、打鼾:国外有人通过实验发现，长期连续打鼾的人患有心脏病及中风病的人远远高出不打鼾或偶尔打鼾者。有研究人员总结说，睡眠时打鼾表明我们的心脏仍处在工作状态，是心脏病的一个警示信号，应被看做心脏病诊断的依据。
3、肩痛:心脏病患者有不少人也有肩痛，尤其是左肩、左手臂阵发性酸痛。
4、胸痛:心脏病患者在劳动或做运动后，会有一种胸部紧缩样的疼痛，一般可持续两到三分钟，在停止活动后可得以缓解。
另外，有些心脏神经官能症者也会在左前胸乳下或乳部，有胸痛感，并伴有短暂性刺痛感，隐痛症状可持续数个小时或数天的时间。
5、呼吸困难:心脏病患者常在夜间、卧位时有胸闷、呼吸困难的不适感，坐起时症状减轻。
2预防心脏病有奇效
1. 减肥、肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3--5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
2. 少吃蛋黄、一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
3. 多运动、每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
4. 戒烟、吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。研究发现，戒烟2--3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
5. 注意饮食、平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
3心脏病吃什么好
山楂
山楂中的黄酮类与三萜类物质为最主要的降压功臣，能够防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管，对预防动脉粥样硬化、心血管疾病有益。
无花果
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用，对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。
金桔
金桔含维生素P，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，可作为高血压、高血脂、心脏病人群预防心脑血管并发症的食疗之品。
梨
梨中含有多种B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，对心脏病患者有很好的食疗作用。
4心脏病的日常护理措施
1、要有充足的休息，休息是治疗心脏病的重要措施。患者要学会劳逸结合，保持适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时可在医生指导下服用安眠药。患者在心功能改善后，应下地尽量活动，防止静脉血栓的形成。
2、控制钠盐摄入，心脏病患者钠盐摄入量应控制在6g以下，而病情严重者应限制在每日不超过3克。过量的钠盐会引起体液潴留，加重心脏负担，所以要严格限制。
3、饮食要清淡，以易消化的食物为主，每餐保持七分饱即可。多吃富含纤维素的食物，保持大便的通畅。
4、患者要记录每日出入量，尤其在急性期，出量大于入量，保持出入量的平衡有利于防止心力衰竭。(出量指的是每日全部尿量，大便量，引流量，同时再加上600～800ml的呼吸和皮肤蒸发量;入量指的是水果、输液、饮食、饮水等，每日总入量大约为1500～2000ml。)
5、养成每日测量体重的好习惯。如果1-2天内体重增加过快，则应注意是否出现水潴留。
6、出现心力衰竭的患者一般会先出现双下肢水肿，要避免长期压迫一个位置，保持皮肤清洁、干燥。使用热水袋时，温度不宜超过50℃，且要避免低温烫伤。
5心脏病的危害有哪些
除了以上比较常见的心脏病，还有以下几种，如肺性心脏病，具体又包括慢性肺原性心脏病以及急性肺源性心脏病。还有心肌病患者心率增快，伴有血压下降或正常，在大腿和腹部有液体潴留并且肺中有液体淤积，如果借助听诊器的话经常能听到心脏杂音。
还有一种肿瘤性心脏病，症状有胸痛、昏厥、瓣膜狭窄或关闭不全、心律失常、传导障碍、心内分流、缩窄性心包炎、血性心包积液或心包填塞。另外还有非心脏性症状如发热、恶液质、全身不适、关节痛、皮疹、杵状指、全身及肺栓塞。
不同类型，不同情况的心脏病选择的治疗方式也不同。首先治疗的基础是药物治疗，很多病用药物也能取得很好的效果。另外是介入治疗，比较常见的是冠心病放支架，。然后是手术治疗，最常见的是先心病。
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