月经推迟10天乳房胀痛，月经推迟10天乳房胀痛按摸不痛正常吗
引起月经推迟的方法有很多种，比如说工作的压力，精神的过度紧张，环境的改变等等，月经推迟也是验证是否怀孕的主要征兆之一，月经推迟了10天还伴有乳房胀痛的现象，这种情况是怎么回事呢?引起乳房胀痛的原因也有很多中，比如患有乳腺增生、月经不调、怀孕等等，这些情况都有可能造成乳房胀痛，下面向大家介绍月经推迟10天乳房胀痛是怎么回事?
目录
1月经前乳房胀痛咋办
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
三、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
四、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
五、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
六、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
2月经推迟10天乳房胀痛
月经推迟10天了还没来、乳房胀痛的话有怀孕的可能的，建议最好用验孕棒测一下看看，怀孕的话注意饮食营养，多休息，做好产检为好。一般月经提前、延后、量多、量少、颜色很深或者很浅都属于月经不调的范畴，一但发生此种症状，需要尽快到医院检查，因为月经不调对不孕有很大的影响。由体内激素分泌引起的症状，会随着经期过去而消失，可以用温毛巾轻轻的敷一下，缓解疼痛;建议穿些材料柔软，尺寸略微宽松的内衣 以减少摩擦;降低疼痛感! 有两个可能一是怀孕，另外就是这个月经不调的情况的，这两个情况都可以造成乳房疼痛的。可以通过化验血HCG检查，这样就可以确诊具体的情况的，如果是阳性的，考虑是怀孕引起的，如果这个结果是阴性的，这样可以除外怀孕，考虑是月经不调的情况，通过调理月经的药物乌鸡白凤丸，黄体酮等治疗，这样可以让你的月经尽快的恢复正常的。
由此可见，月经推迟10天乳房胀痛的原因有月经不调和怀孕，那么，当出现这种情况时应该及时的去医院就诊，通过检查来确定是否是怀孕造成的，如果是经期不调的话应该及时的治疗，月经不调的很可能造成不孕，对身体也会造成一定的损伤，平时在穿内衣时也要多加注意，不要穿过紧的内衣，给你的乳房松绑吧!
3月经前乳房胀痛的食疗
一、山甲丹参
材料：穿山甲10克、丹参15克
做法：
1.穿山甲处理干净，备用;丹参清洗干净，备用;
2.锅中加入适量的清水，烧开后放入穿山甲以及丹参，大火煎20分钟后加入白粥中服用。每日一次，对不同原因所导致的乳房胀痛都具有很好的缓解作用。
二、蛇舌草粥
食材：蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米30克
做法：
1.蛇舌草清洗干净，备用;苡米清洗干净，备用;
2.所有清洗干净的食材一块放入锅中，加入适量的清水后煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次即可。
4关爱乳房三大注意事项
1、体检没事不等于万事大吉
不少人认为自己每年进行的常规体检没问题就可以“高枕无忧”了。而事实上，许多的癌症都有可能成为健康体检的“漏网之鱼”，尤其是早期乳腺癌。早期乳癌有时会因为检查者经验水平有限，或因肿块较小、位置隐蔽等情况，单靠常规体检验很难被发现。
同时，有的朋友觉得体检一次就能“终身免检”，这种想法更是不对。疾病是发展变化的，可能上次体检时只说是乳腺增生，但是一年半载后就有可能被发现患上乳癌。这需要我们平时对自己的乳房多加观察，一旦有异常表现，及时到医院乳腺专科进行检查治疗。
2、乳房疾病还跟另一半有关
女性乳房跟男人也有很大关系。一个男人如果爱你的妻子，就应该给予她更多爱，学会关爱她的乳房健康。有研究显示，晚婚、离婚、孀居、终身未嫁、夫妻感情不和睦者，乳腺癌的发病率都会很高。
3、医生的手检有时比B超还管用
这里不是说医院的B超、核磁、钼靶等技术不靠谱，而是要强调乳腺专科医生的经验和手检的重要性。“有患者问，我这B超上面看并不严重，只说有增生，可您摸了却说不太好，让我住院最后还真是癌呢。
5乳房胀痛按摩什么穴位
1、鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
2、乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3、坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法:
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。