宝宝睡觉易惊是怎么回事，宝宝睡觉易惊是什么原因
新生儿需要较多时间进行失眠的，如果睡眠质量不好，会直接影响到婴儿的发育和健康的。有些父母会反应自己的孩子在睡觉的时候容易惊醒，对于这样的情况是有好几种原因的。宝宝睡觉易惊是怎么回事？我们一起来了解一下吧。
目录
1生命早期1000天决定一生健康
近年来，“生命早期1000天”这个新概念受到越来越多的关注。从一个妈妈怀孕，到孩子出生，母乳喂养，以及之后添加辅食，时间算起来大概是1000天。人一辈子大约3.7万天，其中这1000天似乎并不长，但对整个人生影响很大。
在生命最早期的1000天中，不仅是机体组织的生长，还会形成机体内部调节的状态，它对后期整个生命过程、健康走向有重要的影响。这个阶段如果出现问题，如胎儿宫内发育迟缓、出生体重过低或过高、出生后营养缺乏、过度喂养体重过快增长等，都会带来远期健康的风险，包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病甚至骨质疏松等。
0-6个月的婴儿，最好用母乳喂养。6个月以后，也应尽可能维持母乳喂养，并添加辅食一直到2岁。总体来讲，母乳喂养有以下好处。
帮产妇减重、防病。研究显示，在相同的条件下，与人工喂养的妈妈相比，母乳喂养的妈妈在产后6个月体重恢复得更好。另外，母乳喂养有利于减少产后抑郁，还能降低母亲得乳腺癌和卵巢癌的风险。
防止孩子超重。母乳喂养的孩子体重增加平缓，配方奶粉喂养的孩子往往体重增长得比较快。因为喝配方奶粉比母乳喂养，易摄入更多的蛋白质。过多摄入蛋白质会升高血液中一些非必需氨基酸的浓度，对内分泌产生刺激，导致患代谢病风险增加;还会调节摄食中枢，让小孩产生更强的食欲，导致超重。
减少孩子患感染病的风险。母乳喂养有防止小孩患上感染性疾病的作用，包括胃肠道感染、新生儿坏死性小肠结肠炎、下呼吸道感染等。
孩子不容易挑食、偏食。哺乳期间，妈妈摄入食物中的风味物质，可以通过乳汁分泌出来，然后传递给婴儿，婴儿通过吮吸乳汁，可以感受这多种风味，添加辅食的时候不容易出现挑食和偏食。
母乳喂养的孩子最聪明。研究发现，母乳喂养的孩子在6~23个月龄的认知评分比人工喂养的孩子要高。儿时母乳喂养，到了成年后再进行相关的智商测定，优势依然存在。母乳喂养的时间越长，智商的发育会越好。母乳喂养对孩子智商发育的好处主要来自两方面：一是母乳的营养成分有优势;其次，母乳喂养行为本身也会促进智力的发展。
强大孩子免疫系统，防过敏。母乳中大部分蛋白质是妈妈体内合成的，不足以引起小孩过敏，还会强大免疫系统。乳汁中也会存在少量来自母亲膳食的蛋白质，它们都经过了消化，致敏原性大大降低，还可以刺激婴幼儿的免疫系统发展。母乳中含有一些免疫球蛋白A，可以和婴儿肠道中的致敏原结合，阻碍或预防致敏原透过肠黏膜屏障进入婴儿体内，从而防止过敏疾病的发生。
母乳中还有丰富的低聚糖物质，能帮助新生儿快速建立良好的肠道微生态环境，有利于强健身体，降低患病风险。如果是配方奶粉喂养的孩子，这个过程要很长，且最终获得的肠道微生态环境质量要差。
2宝宝睡觉易惊是怎么回事
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷。太干燥，有鼻屎。
3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
5、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
3常和宝宝肌肤相亲的8大好处
促进大脑发育
新生儿大脑尚未完全发育，早产儿更是落后。母婴肌肤接触可刺激婴儿大脑皮层，让他感受环境安全感，培养对母亲的信任。婴儿期母婴肌肤接触得多，10岁时，孩子对压力的应激反应明显改善，神经系统功能更成熟，思维能力也更强。
拉近母婴关系
这种肌肤相亲能让母婴双方都更加平静，新妈妈能更好地照顾宝宝。
改善宝宝呼吸
对于肺部发育不充分的早产儿来说，母婴肌肤接触有助于改善其氧饱和度，使呼吸更顺畅。
调控宝宝体温
与将刚出生的婴儿放入保暖箱相比，母婴肌肤接触只需30分钟就会使宝宝体温趋于稳定。谢尔顿说，有趣的是，在母婴肌肤接触过程中，如果宝宝体温太低，妈妈的体温就会升高，而一旦宝宝体温过高，妈妈的体温就会降低。
方便母乳喂养
新生儿出生后，立即与母亲肌肤接触1小时，有助于宝宝在不借助外力的情况下更方便地寻找到妈妈的乳头，有利于母乳喂养。
降低宝宝压力
分娩过程有时会导致婴儿血糖水平升高，这本身就是一大压力源。母婴肌肤接触能帮助婴儿调节自身激素水平，降低身体总体压力，还有助于宝宝对特定细菌产生免疫力。
改善宝宝睡眠
谢尔顿表示，无论婴儿处于警觉状态还是安静睡眠状态，母婴肌肤接触都可改善婴儿“睡眠/清醒周期”和保证高质量的深度睡眠。
防止产后抑郁
产后雌激素和孕激素水平的大幅变化会导致某些女性产后抑郁。母婴肌肤接触有助于母亲释放更多“爱的激素”催产素(母乳喂养过程中也会释放这种激素)，而催产素有助于改善情绪，防止产后抑郁。
4父母早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯
但很多父母没意识到睡眠会多深刻得影响到孩子的各个方面。一大堆的科学家都已经发现，睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。
首先睡眠直接影响孩子的身体生长。生长激素，这个经常出现在广告里的化学物质，最好的获得方式其实是在孩子的深睡眠期。那些体内生长激素缺乏的孩子，睡眠的时间低于平均水平。
此外，科学家发现，那些睡眠不规律的孩子在睡觉时大脑会出现过度兴奋。你会看到他们的血糖在睡眠时会升高，这会让孩子糖尿病、肥胖和心脏病的风险加大。
一般我们吃得足够多时，我们的脂肪细胞会生产出瘦素，它会让我们停止进食。但如果睡眠缺乏，这种激素的产生就会受到阻碍。那些得不到睡眠的孩子就更容易肥胖。另外，那些休息不足的孩子更倾向于坐着不动，这让他们的身体更加不健康。
另外，在睡眠阶段，无论是孩子还是成年人，都会产生叫做细胞因子的蛋白质，我们的身体依赖这些蛋白质来打败感染、疾病和压力。它同样也帮助我们的身体得到休息，使得我们的身体能有能力进行自我治愈。睡眠缺乏会影响这些细胞因子的数量。
注意力缺乏也和睡眠不足相关联。一个实验是，那些3岁之前睡眠不足10个小时的孩子，到6岁时多动症的发病率更高;另一个实验发现，学龄儿童平均每天多睡27分钟，他们情绪、专注度的表现就能有很大程度的提高。
研究者做了一组和记忆力有关的实验，他们发现睡眠能帮助孩子记住更多东西，而且那些睡眠更好的孩子不仅仅是在当天获得更好的游戏成绩，第二天的表现也更加好。
我们发现当孩子们睡眠减少时，很多方面会和正常时不太一样。研究人员说，发现他们少睡那么一点，就会受到如此剧烈的影响，真是让人吃惊。
父母可能意识到睡眠的重要，但他们中很多没意识到晚间的活动，例如允许使用电子设备，对孩子的睡眠也会有影响。
那如何帮助孩子睡得更好呢?
1.早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯
这甚至可以从还是婴儿时就开始做起。例如不要养成喝着奶瓶睡觉的习惯，或者应该在他们还醒着的时候就把他们放到床上。
2.帮助他们建立有规律的睡眠时间
在婴儿3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子，你都需要保证他们晚上9点之前就睡觉。我们发现那些晚上9点之后才上床的孩子，要花更长的时间入睡，晚上也通常更经常醒来。
3.控制孩子房间的光线
褪黑素对光线敏感，而这真是帮助人类睡眠的重要物质，因此在晚上，如果能减少孩子房间的光线将能帮助他们获得更好的睡眠。你也需要知道的，即使是上床前两个小时中使用了计算机或平板计算机，也会影响到孩子褪黑素的分泌。所以你最好在吃完晚饭之后就让孩子不要使用这些设备。
4.给孩子讲睡前故事
这似乎是很多家庭都在做的事情，不过研究人员发现睡前故事的确能帮助孩子放松。在所有的行为中，阅读绘本是最让孩子放松的行为。
5最危险的逗孩子的6种动作
抛宝宝
危险动作：用手托住宝宝的身体，往上抛出三四尺高，在其下落时用双手接住。
对宝宝的危害：宝宝自上落下，跌落的力量非常大，不仅有可能损伤成年人，而且成年人手指也有可能戳伤宝宝，如果被戳到要害部位，会引起内伤。更危险的是，一旦未能准确接住宝宝，后果不堪设想。
“坐飞机”
危险动作：双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。
对宝宝的危害：这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险，还有导致脑瘫的危险。因为这种快速旋转，会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑的发育。
转圈
危险动作：大人双手抓住宝宝的两只手腕，提起后飞快转圈。
对宝宝的危害：这种逗乐会使宝宝转得头晕眼花，放在地上站立不稳，甚至跌伤。有时还因离心力的作用，容易使宝宝的手腕关节脱位。
抛投食物
危险动作：让宝宝张开口，向其口内投花生米或豆子，投一次吃一粒，这是十分危险的游戏。
对宝宝的危害：一旦花生米或豆子投入气管，或宝宝笑时呛入气管，轻者呛咳，重者窒息。
过多逗笑宝宝
危险动作：适当地逗逗小宝宝，既可给家庭带来乐趣，也能使宝宝在笑声中健康成长。但是，过分的逗笑却会带来一些不好的后果。
对宝宝的危害：宝宝缺乏自我控制的能力，如果逗得笑声不绝，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，有损脑功能，还可能引起口吃。过分张口大笑，容易造成下颌关节脱臼。睡前逗笑，还会影响宝宝入睡。
乱捏鼻子
危险动作：在日常生活中，有些人看到宝宝的鼻子长得扁，或者想逗宝宝乐，喜欢用手捏宝宝的鼻子。
对宝宝的危害：常捏鼻子会损伤粘膜和血管，降低鼻腔防御功能，容易受到细菌、病毒侵犯而生病。乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物、细菌通过咽鼓管进入中耳，诱发中耳炎。