上火是肾阴虚还是肾阳虚呢，总上火是肾阴虚还是阳虚
经常有人问上火是阴虚还是阳虚，其实容易上火不一定是阴虚，还有可能是阳气不足，阳虚是寒性症状，为四肢发冷，也就是怕冷;而阴虚的组要概括词是热，体现的症状是燥热、腰酸、出虚汗、耳鸣等。两种情况因人而异，都可能导致上火，所以要找医生仔细侦查，不可自己胡乱用药。上火是肾阴虚还是肾阳虚呢？我们一起来了解一下吧。
目录
1肾虚的治疗方法有哪些
肾虚的症状是比较明显的，肾虚的治疗方法也是比较多的，在发病的早期可以通过食疗的方法进行调理，杜仲猪腰汤是一种比较好的食疗方法，对男性出现的肾虚和身体怕冷的症状都有很好的调理作用;患者也可以适当的吃一些菖蒲猪肾粥对人的身体健康也是非常好的，具有一定的食疗养生的效果，对于肾虚出现的耳鸣耳聋和眩晕的症状都有很好的缓解和治疗作用。
患了肾虚最好不要滥用药品，因为肾阳虚和肾阴虚的症状是有所不同的，而且用药也是不一样的，如果用错了药品也可能影响到人的身体健康，肾阳虚的患者可以适当的吃一些桂附地黄丸、右归丸等方面的药品，能够有效地缓解肾虚的症状，对患者健康也是非常好的，肾阴虚可以通过使用六味地黄丸、左归丸等药品的方法进行调理，有效的治疗肾虚的症状。
肾虚是一种比较常见疾病，患了这个疾病最好应该通过饮食的方法来缓解病情，提高人体的免疫力，应该及时到医院进行检查，可以通过使用一些中成药的方法进行调理，肾虚的患者平时应该多注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，患了肾虚最好应该有一个好的性生活规律，最好不要性生活过频，这样可能会引起身体乏力的产生。
查看详情>>2上火是肾阴虚还是肾阳虚呢
肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;
意见建议：肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。
肾虚分肾阳虚与肾阴虚： 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
不论是肾阴虚还是肾阳虚导致的上火，都应该注意自己的日常饮食，要清淡，养成良好的生活和饮食习惯，经常锻炼身体，保持心情的愉悦，要在中医的指导下用药，身体是革命的本钱，要注意爱护自己，定期检查身体。
3补肾有哪些好方法
中医建议拉耳朵补肾气，通过刺激耳朵的穴位来达到强肾的功效，具体有以下几种办法：
1、拎耳屏：将双手放在耳屏后面，十指相合，然后用拇指和食指拉耳屏，由内向外拉，手法先轻再重，力量适中，不痛即可，每次可做3分钟到5分钟，此方法不但补肾气还能治疗头痛、耳鸣等疾病。
2、拔耳朵
将两个食指伸直伸入耳朵中，两指在耳朵里旋转180°后立刻拔出，一次做3到6次即可，这个办法可以促进听力的功能，而且有健脑的功效。
3、摩耳轮
将食指放入耳廓内侧，拇指放于耳廓外侧，互相揉搓，如果觉得有痛点或者结节，可能是某个器官发生了病变，可以多揉痛处，过一段时间发现痛点消失了说明病情得到了缓解。这个方法每天可以做多次。每次2分钟到5分钟，耳部有发热感即可，耳轮处主要是颈椎、腰椎、肩部等反射区，此方法有强肾健脑，明目，治疗颈椎病的功效。
除了上述几个方法，主要还应在日常生活中预防肾虚的发生。
1、性生活要有节制、注意适度。
2、饮食方面要多吃含铁和蛋白的食物，比如木耳、乌鸡等。
3、经常做腰部的活动可以健运命门，补充肾气，平时也可以多刺激脚心，多按摩脚心的涌泉穴可以益精补肾，同时还能舒肝明目、促进睡眠。
查看详情>>4指甲出现白斑有可能是肾虚
据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
同时，中医认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响，因此“指甲有白斑是肾虚先兆”的说法是有一定道理的。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
5肾虚可以导致白发
长白发皆源于“虚”
专家说：“事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。”
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
忧思过度使白发早现
现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。
情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
预防白发，要做好几点
不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的。
首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。
再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。