孕妇可以冰吃西瓜吗，怀孕了能吃冰西瓜吗?
到了夏天，西瓜成了人们消暑的一大法宝，西瓜所含水分比任何水果都足，且富含维生素、蛋白质、果胶等，不仅营养丰富，而且清热解暑。可是很多女性在怀孕后都会十分小心，且对于“孕妇可以吃西瓜吗?”这个问题有不少争议。那么孕妇可以冰吃西瓜吗?下面为大家做详细的介绍。
目录
1这3种食物影响孕妈健康
第1类：未熟食物
常见案例：生鱼片、五分熟或七分熟的牛肉、生蛋等。
未煮熟的食物原本就含有许多肉眼看不见的细菌或寄生虫，准妈妈食用后除了会出现上吐下泻等症状，这些对人体有害的微生物也会随着胎盘进入胎儿体内，导致胎儿发生病变。
其中，孕妇更应避免食用淡水鱼的生鱼片(例如吴郭鱼、草鱼或鲫鱼)，由于海底渗透压无法使线虫在深海鱼身上产卵，因此深海鱼较不易有线虫感染;反之，淡水鱼则是线虫与肝吸虫寄生的宿主，若遭感染，病患将出现发烧、厌食、上腹疼痛、肝肿大及压痛、腹泻、黄疸等症状。
第2类：海鲜食材
常见案例：虾子、螃蟹、牡蛎等带壳海鲜。
海鲜一旦离开水后，就很容易腐坏，若不妥善冷冻保存，除了造成细菌繁殖之外，大量的胺基酸分解后会有腥味，甚至引起食物中毒，对母胎造成危险，因此平时若要食用，在处理完海鲜后务必清洗水槽、菜刀及觇板，并记得清洗双手;此外，如果准妈妈在怀孕前就曾发生食用海鲜后引起荨麻疹，也应尽量减少接触海鲜(其中又以带壳海鲜为较常见的过敏原)及相关食品。
第3类：刺激性调味料
常见案例：辣椒酱、芥末酱等。
辣椒虽含有丰富的维生素C，且食用后会使身体发汗，促进新陈代谢作用，但吃太多辣椒或相关制品，可能会伤及肠胃道的黏膜，造成肠胃道溃疡，所以建议准妈妈适量食用即可。
康甄真营养师表示：“有些人也喜欢以芥末酱进行食物调味，若是直接由新鲜芥末所制成的酱料尚无大碍，但有许多市售芥末酱及辣椒酱其实都是经由人工调制而成的加工食物，不只含钠成分高，吃多了将为身体带来更大负担。”
2孕妇可以冰吃西瓜吗
孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
既然这么多好处，那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为，孕妇可以吃西瓜，但是不能吃冰西瓜，且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成妊娠糖尿病等。 那么孕妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲究呢?
孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
3孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮
孕妇易口干舌燥?医生：荷尔蒙急遽变化所致
医师表示，临床上常碰到不少孕妈咪常会抱怨：“自从怀孕后，就变得特别怕热、容易流汗、口干舌燥。”其实，这都是孕期间相当常见的反应，除了会产生上述问题外，甚至可能伴随有嘴破、便秘，皮肤冒痘痘、干燥、红痒发疹等中医热症的表现。
可是，为什么怀孕过程中，准妈咪们容易出现以上问题呢?对此，叶濡端中医师说明，以现代医学来看，这是因为怀孕期间，人体内的荷尔蒙分泌旺盛、黄体素大量增加;使得身体代谢率提高、心跳加快、血液流动量增加所致。
至于中医理论则认为，这是因为怀孕时，阴血下聚于子宫养胎，孕妇本身相对会呈现阴血不足的状况引起。当阴液不足，人体就容易出现内热表现，导致火气产生。正由于中医观点认为此症状为妇女孕胎造成，因此，在传统上又将其称之为胎火。特别是，本身体质就偏燥热，阴血、阴液不足的孕妈咪更易出现上述现象。
远恼人胎火不适!3大调理要点非知不可
为避免恼人胎火带来的燥热口渴症状，影响孕妈咪情绪与生活品质，叶濡端中医师特别提出下列3大饮食生活调理要点，叮咛妈咪们多加注意。
要点1：饮食避开热性食物
饮食上建议避开烤炸烹调、辛辣调味，譬如，胡椒、蒜头、沙茶、老姜、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、坚果等都是热性食物的一员。此外，水果像榴槤、荔枝、龙眼、桂圆乾等也都是应尽量避免的热性食材。
要点2：不要随便进补
进补务必请教中医师，坊间的药膳补汤大都偏温补，也不建议食用，体质燥热的妈咪也都不适合食用人参补气。至于体质虚热的妈咪，更是需要以凉补方式调理。
至于一般民间流传的：「吃黄连有利泻胎火」的说法，叶濡端中医师强调，黄连在中药里属于寒凉性药物，适合实热、心火旺的体质食用。可在临床上看来，多数妈咪的胎火症状主要与虚热体质有关，虽有燥热症状，但并不适合使用如黄连般寒凉泻火的用药。若贸然食用恐因此伤阴血，使妈咪更感不适，不可不慎!
建议胎火症状较严重的妈咪，还是应适度寻求专业中医师的协助，依据体质状况调配药物服用、改善，较有保障。
要点3：饮食亦不可过度寒凉
除了冰凉饮料不要过度外，寒性食物也不要食用过量，举凡，西瓜、哈密瓜、凤梨、蕃茄、芦荟、芦笋、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等，都要浅尝辄止，才能避免寒凉过度伤害脾胃、不利养胎。
4孕妇水痘或造成胎儿死亡
孕妇水痘对宝宝的危害主要表现为以下四点：
1、导致胎儿染色体畸变
女性如果在孕前期感染了水痘，可能会把病毒传给胎儿，导致染色体畸变。这种可能的发生率在17%—28%，而染色体的畸变会造成日后宝宝患恶性肿瘤。
2、胎儿发生先天性水痘综合征
如果水痘病毒感染发生在怀孕4-5个月，病毒一旦通过胎盘，会使大约7%—9%的胎宝贝发生先天性水痘综合征，导致宝贝出生后体重减轻、肌肉和神经萎缩、指甲畸形、皮肤瘢痕、白内障、弱智等问题，而且大多在生后一两年内死亡。
3、宝宝出生后可发生带状疱疹
如果孕妈妈在怀孕6-9个月时感染了水痘病毒，胎宝贝可能会发生水痘。虽然出生时，宝宝已经没有明显水痘症状了，但出生后有直接发生带状疱疹的危险。
4、宝宝容易发生播散性水痘
在产前4-5天，孕妈咪发生了水痘病毒感染，宝贝因为得不到母体的保护性抗体，容易在生后5-10天发病，而且还容易转变成播散型水痘，病死率高达25%—30%。
出水痘的饮食禁忌
1、 宜食
中医认为水痘是因体内有湿热蕴积、外感时邪病毒所致，因此宜清淡饮食，不用特别加强营养。稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，再外加一些豆制品和瘦猪肉即可。在出水痘期间，因发热或会出现大便干燥，此时要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜。
2、 忌食
生冷、油腻食物忌食;发物忌食，如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类( 香菇) 等含有丰富蛋白质的食物容易产生过敏原，使机体发生过敏反应，从而使病情加重; 辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜和蒜等，会引起上火现象，不利于早日康复。
五个办法预防孕期出水痘
1、 加强锻炼，增强体质。孕妇要注意提高自身的抗病能力，加强锻炼，增强体质。
2、 注射水痘疫苗。在孕前进行抽血检查，检测血液中有没有水痘抗体。如果以前没有注射过水痘疫苗或者感染过水痘，可以在孕前注射水痘疫苗。水痘疫苗是一种活性减毒疫苗，应在注射疫苗3 个月后再怀孕。
3、避免与水痘患者接触
水痘的传染性极强，可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染，孕妈咪千万远离水痘患者，防止被水痘病毒所感染。
4、避免去人多的公共场合
人多的公共场合最容易感染各种病毒，尤其是换季时节，大多数人体内都潜伏着各种病毒或细菌。对于抵抗力比较弱的孕妈咪来说，人群具有很大的危险性，建议不去拥挤、空气不流通的场所。
5、注意营养均衡、增强自身的免疫力
孕妈妈要注意营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面的维生素C是天然的抗病毒佳品。同时要注意进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等。此外，还应该保持心情愉快，这样都可以增强抵抗力，防止被病毒侵扰。
5胎位不正该怎么办
胎位不正的原因
孕妇羊水过多，使胎儿在宫腔内的活动范围过大，从而影响了胎位。而羊水过少使胎儿在胎儿在宫腔内的活动范围过小也会导致胎位不正。
多胎也会造成胎位不正，跟羊水过少的情况差不多，都是因为胎儿在宫腔内活动范围过小，无法正常活动而引起的。
由于脐带太短，胎儿发育得不到足够的营养，导致胎儿生长过慢，影响了活动范围，使活动空间变大，引起了胎位不正的现象。
子宫腔的空间变化，比如子宫畸形、胎儿畸形，因为胎儿在宫腔内的活动范围发生变化，所以产生胎位不正的现象。
孕妇的腹壁松弛会使腹肌对子宫没有支撑，没有弹性，令到孕妇出现胎位不正的情况。
胎盘前置、骨盆狭窄、胎儿巨大等情况会使胎头衔接受到阻碍，使胎头发生挤压，不能有好的位置，从而导致胎位不正。
胎位不正怎么办
膝胸卧式运动：孕妇在床上，采跪伏姿势，两手贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽。胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约2-10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15 分钟，每日做两次，连作1 周后复查，但要注意做前要松开裤带。确实有一部分胎位不正的准妈妈通过这种方法使胎位转成了头位，但是在36周前仍有部分胎位不正的准妈妈不做任何矫治也可以转成头位，在怀孕时期做这种运动并不舒服且不容易持久，以至于很多孕妇都半途而废。所以膝胸卧式运动效果难以做详实的统计。笔者认为准妈妈们在尝试该方法时，不必太过于勉强，要综合考虑自己的身体状况和承受能力。
激光照射至阴穴：准妈妈们可以选择这种方法，其痛苦程度远小于膝胸卧位，效果亦不错。应用激光照射两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次l5～ 20分钟，5次一个疗程。
艾炙至阴穴：用艾条炙两小脚趾外侧的至阴穴，通过炙热的药草来刺激穴位。刺激你的宝宝增加活动量，自己变换位置。每日1次，每次l5～20分钟，连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。有一些小范围的研究表明，艾灸可能会有一定效果。如果你想试一试，请到大医院找有执业医师资格的针灸师帮助你。
外倒转术：这是很古老的方式，就是通过对下腹部施压，用手把宝宝转成头向下的姿势。出于对安全性的考虑，现在已很少在做，其成功率以有经验的产科医师而言约在六成左右。并不是所有的准妈妈都可以进行胎位外倒转术。如果你怀了双胞胎，怀孕期间有出血的情况，或羊水过少，你都不能接受这种治疗。进行胎位外倒转术也不是完全没有风险的，有发生胎盘早剥和脐带缠绕的可能，还有些孕妇会感觉这种胎位倒转术特别不舒服，所以你应该跟医生讨论一下它的利弊。