奶头凹进去怎么办呢，乳头凹进去怎么办,有办法出来吗
有些女性的奶头是凹进去的，这在临床上叫做乳头凹陷，主要分为先天性和后天性两种类型，先天性则是我们常说的发育不良，后天则是因为一些不良穿戴胸罩习惯或者疾病引起的。那么奶头凹进去怎么办呢?后天性的一般采用保守治疗，如果没有效果的话，就要考虑手术矫正了。希望大家通过下面的内容都能够有所认识。
目录
1妈妈乳头凹陷如何哺乳
乳头凹陷可以分为三度：
一度：为部分乳头内陷，能轻易被挤出，挤出后乳头能够保持突出状态。
二度：乳头完全凹陷于乳晕之中，但可以用手挤出乳头，难以维持突出状态。
三度：为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
乳头凹陷对于妈妈来说主要有两大问题：
一是宝宝吃奶困难。
二是因为吃奶困难导致乳汁不能及时排空，很容易诱发乳腺炎。
那么，妈妈应该怎么办吗?
一、宝宝吃奶时，先吃凹陷侧。
此时宝宝肚子比较饿，吮吸力也较强，能够较易吸住妈妈的乳头和大部分乳晕。
二、勤做十字操。
十字操主要分为两步骤：第一步画十字，第二步牵拉乳头。
在画十字时，一定要先将手洗干净，然后用两只手的拇指平行放在乳头两侧，随后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，也就是说围绕乳头画“十字”。
在牵拉乳头时，先用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。每天4次，每次10分钟。
2奶头凹进去怎么办呢
保守治疗方法包括：
1。乳头伸展练习法。将两手拇指平行放在乳头两侧，慢慢向两侧拉开，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。将两手拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头上下纵行拉开。可重复多次，每次练习5至10分钟，使乳头凸出，再用食指和拇指捏住乳头轻轻向外旋转牵拉数次。
2。注射器抽吸法。取容积为20毫升的一次性注射器两个，去掉其中一个活塞，用一根长10厘米的输液管将两个注射器连接。将抽吸器无活塞的那端罩在凹陷的乳头上，抽吸另一端注射活塞，使空筒内产生负压而吸出乳头。抽吸压力视患者感觉及凸出情况而定，一般以不觉疼痛为宜。保持负压5分钟以上(保持时间越久，乳头越不易回缩)。
3。吸奶器负压吸引。用于哺乳期间乳房胀大致乳头凹陷者。先天性乳头凹陷者也可。
手术矫正应选择正规大医院的乳腺外科进行。
常见的手术方式有：
1。保留乳腺导管的手术，这种手术适用于凹陷程度轻、中、重度患者。术前用棉棒蘸双氧水和生理盐水仔细清洗凹陷部位，减少手术感染机会，在乳头根部局部浸润麻醉。
2。乳腺导管切断手术，对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。手术前后处理同前述方法。术中切除乳头底部的瘢痕，有炎性肿块时一并切除。完全切断乳房导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损。
这种手术一般在局部麻醉下进行，术式多种多样，可根据具体情况，有目的选择，手术均在乳晕范围内进行，手术较小，不会遗留明显的手术疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，故术后，不会妨碍乳头的正常感觉。手术一般不破坏乳腺导管，所以也不会造成哺乳障碍。
3哺乳期遭遇乳头内陷的原因
乳罩使用不当
胸罩的佩戴虽然可以让女性朋友的体型看起来更加的美观，更加的韵美，但是对于乳罩的佩戴也是要有讲究，如果使用不当的话，那么不仅对乳房产生了伤害，也影响了女性朋友的身体健康。乳罩一定要选择大小合适，不能过小，也不能过紧，更不能提早佩戴，这些都是有可能会引起乳头内陷的原因。
着装过于紧束
现在社会很女姓为了美丽，总是喜欢穿过于紧束的衣服，把女性的身材妖娆的展露无疑，但是胸部如果在发育期过于紧束的话，那么长久以来也是容易导致乳头凹陷。
遗传关系
根据数据表明乳头内陷跟遗传也是有着一定的关系，从临床的观察来看，如果上一代的直系女性有乳头凹陷的症状史的话，那么下一代患有乳头凹陷的可能性会比正常的女性要高许多，直系女性关系一般是指母亲及母亲的一代人中。
4怎样治疗乳头凹陷
乳头凹陷是女性的常见病，乳头未高出于乳房皮肤，且牵拉也不高出者，称为乳头内陷。这种疾病虽然对结婚没有直接影响，但会影响夫妻性生活时的感情交流，而且生育后不便于哺乳。乳头长期凹陷造成表皮脆弱，容易破裂感染导致局部的炎症、湿疹，严重者可引起乳腺导管扩张症。
乳头凹陷可以治疗，但关键在于预防。少女内衣应穿纯棉内衣。乳头如有裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女戴乳罩不可过早，佩戴乳罩的年龄一般为16～17岁。而且乳罩要适当，对于有俯卧习惯的少女，要及时纠正，防止乳头遭受挤压，加重乳头凹陷的程度。
发现乳头凹陷，应先去医院检查如果不是乳房疾病，可尝试自我治疗的方法。可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，每天坚持。
5乳头内陷的调解方法
临床表现
根据乳头内陷深浅不一可分成三度。
一度
为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似;
二度
为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部;
三度
为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
乳头内陷极易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，严重乳头内陷导致内陷皮肤黏膜化伴有湿疹。可出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。
乳头内陷严重影响母乳喂养。不论乳头扁平还是内陷，势必影响婴儿的吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。另一方面，由于乳汁不能排出而造成积乳，可能造成乳房继发感染。
治疗
1.手法牵拉
青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。
2.吸引疗法
与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。