局部肥胖有危害 女性朋友要注意，局部肥胖百科
女性朋友要注意,生活中很多女性由于久坐，或者一些其他的原因导致小肚子越来越大，有些女性并不把它当回事，但是专家表示局部肥胖有危险，应该更注意。
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1局部肥胖有危害 女性朋友要注意
随着生活节奏的加快大肚子的现象越来越普遍，尤其是在女性朋友之中这种现象更为普遍，大肚子是一种亚健康的体现然而这种亚健康却容易被女性朋友忽视，一些女性朋友可能每天忙碌着照顾家庭或者上班无暇去关注自身的状况，对于自身赘肉视而不见依旧按照自己一贯的生活习惯。然而这种现象是很令人担忧的，因为对于女性大肚子的现象会严重影响女性本身的健康，具体的影响有以下几个方面。
不肥胖但大肚腩危险
这是美国有关腹部脂肪和死亡关系的迄今为止最大规模的一次研究，它对44636名女性
进行了长达16年的追踪调查，该研究认为，腰围最大的女性——88.9厘米及以上者，比起腰围在71.12厘米以内的女性，早死的危险性提高了79%。这种危险性评估已经综合了多种健康因素的影响。
该研究报告认为，与腰围小的女性比起来，即便体重正常，腰围最大的女性死于心血管疾病的危险性还是高达两倍，死于癌症的危险性高了63%。
考虑到与大肚腩有关的各项疾病的严重性，这些研究结果并不让人吃惊。人们不仅要体重，也要注意腰围。“人们也许对自己的体重很满意，而忽视了因为腰围增大而带来的危险。”
伯格曼说，尽管最新的这项研究只对女性进行了调查，但那些腰围很大的男性死亡的危险性很可能也比较高。
大肚腩又肥胖者最危险
在最新的这项研究中，研究者们对女性进行了为期16年的追踪调查。被调查者平均年龄在50岁左右。在研究之初，每个参与者测量了腰围和臀围。她们每两年填写一次健康调查表，包括活动程度、吸烟情况、饮食、血压和血脂。
在研究过程中，有3507名女性死亡，其中1748名死于癌症，751人死于心脏病。研究者认为腰围大同时肥胖的女性早死的危险性最大。
腹部脂肪毒素危害内脏
该研究的第一作者张翠林(音译)博士是美国国家儿童健康和发展学会的一名学者。她说目前谁都不明白腹部脂肪的危害性为何如此之大。张博士说，有一种理论认为腹部脂肪产生的毒性物质可能危害到邻近的内脏。张博士说，研究者们还想找到导致腹部脂肪堆积的基因或者其它因素。
身体是革命的本钱，对于以上几种女性朋友可能出现的情况都是不容忽视的，倘若一直顾及自己的工作或家庭然而却忽略了对自身的健康的重视那么到后期就会产生很严重的身体危险，因此女性朋友倘若想要有一个快乐幸福的生活那么自身的健康不容忽视。
2女性脆弱表现的两大方面
耻辱。耻辱感是导致自杀的另一种很普遍的情感。但是，由于人们的观念和社会的舆论，“耻辱”本身，对男性和女性标准也是极不相同的。
??比如，非婚性关系的发生，对于男性，通常只是怕妻子吵起来不好招架，而不是感觉羞耻。而女性，一旦被人发现，则无地自容，被人们轻视，无论是谁，都会将这看作是女性的奇耻大辱。因为“贞操”这个观念，只适用于女性。
??甚至独身女性也没有自由。独身的女性遭人非议远比独身的男性多得多，几乎也成了一种耻辱。
??而对于男性来讲，真正的耻辱只是事业上的大失败，比如高考落第或者承包亏损，破产等等。至于那种戴高帽、游街等对人格的侮辱行为，对于男女几乎是一样难以承受的耻辱。
??这样，感受耻辱，女性同样远远多于男性，同时其深度和受鄙视的程度，也较男性要大得多。这又是女性自杀多于男性的一个原因。
??被遗弃。被遗弃的感觉，通常发生在弱者和对他人依赖性较强的人身上。比如儿童和一部分妇女，还有缺乏独立生活能力的老人和残疾人、病人等等。
??女性对于男性的依赖心理，过去是由于需要靠男人养活，现在完全可以自己养活自己了。但是却还有相当一部分女性认为，自己需要男性保护。除此之外，传统的贞操观念，也左右着大多数女性，认为委身于某个男性，便是“他的人了”，一旦不再被爱，便会产生被“遗弃”的感觉。
??而男性，他们常常把女性的不再爱自己，看作是“背叛”，而不认为自己被遗弃，他们因此憎恶女性的可能性比自杀的可能性大。他们并不认为因一个女性背叛了自己，别的女性就会不爱或者鄙视自己了，然而女性却认为被一个男性抛弃了，便会含垢终生，不配再被别的男性爱了。这并不是当事者本人的意愿而是传统的贞操观念使得她们的曾父母、祖父母、父母都这样教育影响着她们，她们的自身价值常常同是否是处女相关联，生出以上想法当然也就不足为怪了。这又是女性自杀的比率比男性高的一个原因。
??另外，孤独，寂寞虽然对男性和女性似乎机会是对等的，但是女性比男性对话的对象少，能理解她的对话对象就更少，本身社交范围又狭于男性，这都是人所共知的事实。所以女性比男性自杀的可能性又大了许多。
??由此可见，人类几千年的历史，加在女性心理上和精神上的重负，比起男性来要重得多，如果女性不坚强，如果女性耐受力差，那恐怕说，维持男女人数上的均衡将无法达到。
??正是女性比男性更坚韧，她们才能够背负种种委屈和痛苦，负担着人类进步事业的重大责任;也正是女性比男性承受不幸的能力更强，才能够忍受着自身的不幸，以其温柔的心和手，抚平男性心灵的创伤，成为支持他们的精神力量，使世界显得更美好。
3女性如何进行自我调试
许多女性，往往不自觉地使自己去适应异性的要求，结果产生许多烦恼和痛苦，反而压抑了自己的聪明才智。
??女性不自觉地受男性支配的情况，是比较普遍的，以至于被一些人看作是天经地义的。
??比如，一个男性，在单位工作时，希望自己的女同事或女部下，是一位在工作中能干的人，她不应当婆婆妈妈，不应当想家里的事，不应当在工休时跑去买菜……如果在工作时间，她接到电话，说孩子或公婆生病了，她应该“强忍住悲痛”继续工作。那么，这位男性就会大力赞扬这位女工作人员。
??男性在对女性的要求上的双重性，给女性心理上和生理上都造成了极大的压力，使得许多妇女疲于奔命，精神上很难解脱。因而，产生自哀自怜，自叹不幸的不健康心理，继而自卑和忍气吞声。
??那么，如何进行自我调适呢?我以为莫过于女性之间的横向沟通和交流。这种交流，不要只是一两个人的互相交流，也不要只是一两次促膝谈心，我在这里向女读者介绍一种“妇女沙龙”的方式。
??人员可以相对固定，但不排除流通退出和加入，比较随便。
??一些女性，每隔一段时间，聚会一次，各自倾诉自己的苦恼、欢乐、失败、成功和困惑。
??于是，女性便会发现，她们互相之间，存在着许多共同的困难和问题，这不是只存在于自己身上的不幸，而是女性普遍.的问题。这种感觉，会大大减轻女性心理上的压力，认识到自己是社会的一员，自己并不比别人更无能。这不仅增加了她们的自信心，而且扩大了她们的心胸，使她们意识到自己的社会性和社会责任。
??同时，由于女性之间的这种交流，是处于平等的地位，使得心存自卑的女性，有机会得到别人的倾听，有机会与人平等地对话，甚至有机会对其他的女性表示同情，和以自己的某些经验对别的女性提出建议和指导。这种经历，往往会消除她们的自卑心理。而将这种方法用于同男性对话，必然而引起对方相应的重视，以至于改变她们以往从属和忍气吞声的地位。
??许多女性，对于“母亲”这个概念的认识，往往片面。而男人们的看法又加深了这种偏见。
??许多单位不愿意要女职工，认为她们因生孩子而影响工作;相反，男人们娶妻，十有八九希望她们早点生孩子，如果不愿生孩子或者不能生孩子，则被认为是“叛逆”。而与此相适应的，则是有事业心的女性不敢生孩子，而不会生孩子的女性则十分自卑。
??在“妇女沙龙”中，“孩子”一定会成为不可缺少的话题。有心的女性，一定会从中得到启迪，对“母亲”这个概念的重新认识，有益于建立女性的自信心、自主性和自尊心。
??首先，“母亲”不仅仅是对自己的子女而言，而是对于人类而言的。如果每一个妻子，认为自己生孩子只是为了丈夫，或者是为了自己家庭的延续，那么她一定会把这作为一件私事，而在单位里会为耽误工作而觉得内疚。但是如果女性把“生孩子”看作是一种神圣的社会责任，男人们又同样承认这种责任的重要，则这种女性自身的抱歉感，以及男性由于工作比女性干得多而对女性的轻视感就会消除;相反的，会对“母亲”的内涵有更深刻的理解。
??因此，在女性更多、更广泛的横向接触中，认识到自己的长处和共同的困难，互相启发，加强自信心，对于锻炼女性的社会活动能力，提高妇女自己在自己心目中的地位都是大有好处的。
??当妇女摆脱了她们在观念上对男人的从属地位，她们便会焕发出无穷尽的才智来，她们对于下一代的教育，也将更为出色。
4女性9种奇趣心理恐惧症
女性的柔弱或许是天性使然，虽然胆大心细的女中豪杰大有人在，但是总体来说，胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究，大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理，使男性难以理解。
1、过桥恐惧症
假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃，那么你就是得了一种女性十分常见的“过桥恐惧症”。这种心理疾病的患者都会感觉，过桥就如同去送命。但是，心理学家却认为“过桥恐惧症”或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧。例如，“过桥恐惧症”患者实际上真正恐惧的却可能是桥那端那份需要自己经常抛头露面的工作。
2、害怕蜘蛛
让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼。美国卡内基-美隆大学的一项研究显示：女性先天就害怕蜘蛛一类的爬行动物。研究人员发现，男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时，女婴就更容易产生恐惧的表情。除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练，一般可以认为是正常心理。
3、呕吐恐惧症
“呕吐恐惧症”往往源于某次不快的经历。例如，一位女子在餐馆就餐途中突发不适，众目睽睽之下，在饭桌前呕吐起来。此后她开始回避一切外出吃饭和社交活动的机会。因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物，然后吐出来。但是，心理学家指出，如此做法只会强化这种恐惧。如果“呕吐恐惧症”已经影响到你对食物的选择或者社交生活，那就需要寻求专业治疗了。
4、鸟类恐惧症
还记得希区柯克电影《鸟》中的场景吗?心理研究显示，女性更容易出现“恐鸟症”。由于担心有鸟冲进门来，有的症状严重者甚至不敢迈出家门一步。可能是看到鸟以后潜意识地联想到某种在鸟身上反映出的特征，引发了心理恐惧。这是恐惧症的一般表现，可以采用系统脱敏疗法进行治疗。
5、电梯幽闭恐怖症
对于一些“幽闭恐怖症”患者来说，封闭狭小的电梯间就如同一口棺材，会让人产生一种茫然无助的感觉。
但事实上，“幽闭恐怖症”还是有药可治的。下列方法适用于情况极端的“幽闭恐怖症”患者。你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼，而应走电梯。第一天，按住电梯的上行健，然后离开。第二天，走进电梯，打开电梯门并用手拦住，如此数到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一层电梯。如此方法，每天进步一点点，你会发现恐惧在一天天离你而去。
6、飞行恐惧、恐高症
飞行恐惧也称“恐高症”，有时症状会非常强烈，但也是可治的。心理专家建议患者购买相关的治疗书籍和DVD，或尝试系统脱敏疗法。另外，一些航空公司对有飞行恐惧的乘客也会有一些特别的服务措施。乘客可以在购票前做出说明并提出有关要求。
7、雷电恐惧症
对于大多数女人来说，也许只有和恋人一起蜷缩在温暖的毯子里时，雷电天气才不会让自己心跳加速、手心出汗。对于“雷电恐惧症”等和天气有关的焦虑症，有的女性能够自我调节，有的则不能，那么就需要专业人士来帮助了。
8、恐犬症
狗究竟是女人最好的朋友还是最大的敌人?在女人们的眼中，狗既可能是友善、忠诚的朋友，又可能是爱吼叫的野兽。人类“恐犬症”多数源于早年被狗咬或被攻击的经历。如此可怕的经历和记忆会延续到人成年。因此，成年后的患者即使遇到一条对人友善的狗也会心怀恐惧。
心理学家表示，希望走出心理阴影的“恐犬症”患者可以从接触狗宝宝开始。见到毛茸茸、总是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐惧感定会一扫而光，并且反会心生怜爱。
9、不洁恐惧症
门把手、淋浴头、复印机……几乎每天我们都会听到一个关于致命细菌的新的发源地。这算不算是“不洁恐惧症”的一大诱因呢?
心理专家表示，讲卫生的确是一个好习惯，但是不能过度。如果寄希望于将所到之处的细菌全部消灭，为清除细菌把手都洗破了，就有些过头了。他建议人们反思自己的生活习惯。
5女性月经竟能变成精神病
月经会带来身体的不适，许多女性都会清楚，但是月经居然会让女性出现精神病或者心理疾病，这确实很多女性都并不清楚。李小姐每到月经来潮前5—6天，就异常兴奋，话多，易激动，爱打扮，月经过后又恢复正常。家人甚感奇怪，经朋友介绍前来医院进行心理咨询，确诊为“月经周期性精神病”。
有一位母亲来信说，她有一个19岁的女儿，14岁来初潮，现被月经闹得“神经兮兮”的，仅去年就已经四进心理病房，原因是每次“好事”来潮的前几天，出现情绪不安、容易激动，且心慌、失眠。月经一开始她就表现自言自语、思维松散、行为冲动、时哭时笑，有时将茶杯等物从四楼摔下，或卖弄风情，住院十天后恢复如常。去年发作四次，均出现在月经前，月经开始后约7天停止。
月经是女性周期性子宫内膜脱落出血的现象，在极少的女性朋友中，还可以伴有按月出现的精神异常情况，精神医学上称之为“月经性精神病”或“周期性精神病”，其约占女性住院患者的0.4%～1.1%，好发于未婚者，年龄一般在18～20岁之间。
追溯缘由，目前认为是肝脑内稳态紊乱和神经内分泌障碍所致。本病大多突然发作，部分可出现头痛、口干、失眠等前驱症状，数天后可以出现意识混乱、片段的幻觉妄想、紊乱性兴奋或抑制、情感状态的交替等精神症状，一般在经前数天开始，半月内好转，可伴有出汗、尿频、恶心等自主神经症状。
这种问题的主要是控制行为紊乱和改善情感状态，如肌肉注射氟哌啶醇等抗精神病药，或使用还能缩短发作的电休克治疗。另外，睾丸酮、黄体酮、甲状腺素、谷维素及碳酸锂可以预防其复发，建议维持治疗两年，不要中途停药。缓解后对工作学习、恋爱婚姻等方面有心理负担过重者，建议选择时机进行心理咨询。
月经周期性精神病这种奇特的病，多见于14—20岁的少女，尤以月经初潮的年龄更为多见。这是一种与月经周期密切相关的、反复发作的、抗精神病药物对其无效、需用特殊药物治疗的精神病。其病有按月周期发作的特点，在发作的间隙期间病人的精神状态完全恢复正常，不遗留任何后遗症。
本病发病急骤，缓解也快。有时候上午还在发病中，到了下午便病去体愈恢复正常，判若两人。在发病前，病人常有一定的发病先兆，例如：头昏、口干、食欲改变、鼻出血或发烧等。尽管先兆症状很多，但就具体某一病人而言，每次发病前的先兆症状总是相对固定不变的，例如：本次发病是以鼻出血为“序幕”的话，那么，下次发病出现精神症状也必定是紧接在鼻衄之后。
如果本次先兆是失眠，那么，下个月的“老辰光”也必定是睡不着觉，接下来就是犯病。发病常在月经来潮前数日开始，一般都能不医自愈。本病的情神症状繁多而复杂，但归纳起来主要以运动和情感变化为多。病人或兴奋多言、躁动不安、呆滞、思睡、迷惘、拒食、单调地哭喊、惊恐不安，也可能幻听或片断的妄想，偶尔也有缄默不语，违拗现象。
本病的病因至今未明，但一般与患者的性机能障碍，如早熟闭经、性机能不全、经期紊乱、肥胖、水代谢障碍以及各种植物神经功能紊乱有关。所以有人认为间脑——垂体系统机能脆弱可能是该病的病因学基础，因为上述表现均由下丘脑及间脑所控制。
该病治疗方法很多，有的可作内分泌治疗，如人工调节月经周期，口服避孕药等。用激素和中医药治疗效果也较好。常用的药物有谷维素、乙烯雌酚、黄体酮、甲状腺素等药物。中医以活血化瘀为宜。有人用加味柴胡汤治疗也收到了良好效果，处方如下：
柴胡15克，龙骨(或磁石)30克，竹沥9克，半夏9克，黄芩9克，桃仁15克，红花9克，丹参15克，丹皮15克，赤芍15克，香附15克，陈皮15克，酒大黄15克，甘草9克。每日服用一剂。每月月经来潮前10天至1周开始连服7—10剂。在发作期间，病人如出现严重精神紊乱，则应送病人到精神病专科医院诊治。