孕妇嗜睡怎么办，孕妇嗜睡是什么表现
大部分的孕妈妈在早孕期间的一个妊娠反应就是嗜睡。孕妇嗜睡是指孕妇在白天的睡眠时间过多或者睡眠过度。这在怀孕初期是正常的孕妇不需要担心。因为在怀孕初期，由于孕妇身体内的激素发生了较大的改变，如黄体素升高等导致了孕妇在白天嗜睡，只要随着怀孕周期的逐渐增加，孕妇的嗜睡情况就会逐渐减轻。那么在怀孕初期，孕妇嗜睡怎么办呢?今天小编就给你讲解一下。
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1孕妇嗜睡怎么办
怀孕后，孕妇容易感到疲惫，乏力，想睡觉。当孕妇倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好控制在1个小时左右。孕妇嗜睡严重怎么办?可以通过以下的方法来缓解。
1、良好的休息空间
良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间，体温上升，孕妇可能会觉得比平常更热，那么，要让房间保持凉爽，这样更有利于睡眠。
2、多些小睡
困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。
3、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。
4、放弃坏习惯
养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高。
5、饮食调理
孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。
女性怀孕后由于身体的激素发生了变化，所以会出现各种各样的妊娠反应，嗜睡就是其中一种。不过这都是正常的妊娠反应，孕妇不必太过于担心，一般怀孕3个月之后就会自行消失。如果孕妇在怀孕期间嗜睡严重可以通过多一些小睡时间、睡前运动、饮食调理放弃坏习惯等方法来缓解。小编建议，面对嗜睡的状况，孕妇不要太刻于制止，该睡的时候就睡，不要睡太多就好，要保持乐观的心态去迎接妊娠反应就行啦。
2孕妇嗜睡正常吗
孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇的基础新城代谢加快，体内热量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应，孕妈妈们都不必过于担心，一般熬过孕期早期，也就是怀孕3个月后，嗜睡的反应会有所改善。孕中期以后，孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是，也有极个别的妈妈因为体质的原因，一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状，只要营养补充足够，胎儿的成长发育不受影响，也不必过于担心，孩子出生后症状就会消失，有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应，有“睡胎”一说。
充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要，有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张，想睡觉就可以睡，在孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妈妈容易感到疲惫，如果孕妈妈觉得困顿，不妨小睡片刻，缓解疲劳。
3怀孕多久会嗜睡呢
如果孕妈妈们出现了这种嗜睡反应，不需要太过于紧张，因为这种嗜睡的症状主要存在于孕早期，不会维持太久的时间，一般孕3月之后情况就会好转。
到了孕中期，孕妈妈的睡眠状况就可以得到改善，但是到了怀孕后期，孕妈妈由于体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，孕妈妈容易感到疲倦想睡，睡觉时又容易惊醒，孕妈妈的睡眠状况普遍不好。但是也不用太过于介怀，只要再熬过一两个月的时间，马上就可以看到辛苦孕育了十个月的宝贝，孕期的一切辛苦在看到宝宝出生后，只会化成幸福的眼泪。
4假性怀孕会嗜睡吗
假性怀孕会嗜睡吗
假性怀孕就是指女人会出现一些怀孕和怀孕相似的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但实事却不是真正的怀孕，且在B超下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。假性怀孕是化验的时候，会测到是怀孕的，也会有呕吐、嗜睡等不适反应，但子宫里却找不到胚胎，这一般常见于精神压力过大。
假性怀孕的发生，大多是因为女性本身不太愿意面对自己受孕不易的问题。如果你想受孕却迟迟不能如愿，就应该到专业的医院找妇产科的医师或专家，进行不孕症的治疗才是最好的方法。
5孕妇出现嗜睡应尽快就医
为何孕妇得甲流易致重症?
为何孕妇得甲流易致重症?刘主任分析，除自身生理特点外，随着孕周增加，孕妇会出现胸腔容积下降、心脏负荷增大、自身免疫功能下降等现象。不过怕吃药影响胎儿而不吃药不看病延误治疗才是最重要因素。
事实上，妊娠后的前三个月会完成胚胎发育，在此期间感染甲流病毒，容易引起流产、早产、死胎、胎儿畸形等，医生会根据病情提出治疗建议。但在孕晚期，胎儿各组织脏器已经发育成熟，药物对其影响不大，更何况检查时可以采用保护性措施，医生也会有选择性地用药，造成胎儿畸形的几率很小。因此，不吃药不看病的做法大可不必。
孕妇感染甲流一般不会有事儿，但碰上病情变化快的，可能在一个晚上、甚至一个钟头，肺部都会变白，我们抢救过几例。权衡用药的微小影响和死亡的利害关系，孕妇得了甲流，早期用药、早期诊断是非常必要的。
出现以下症状中的4项时快就医
一旦孕妇出现以下症状中的4项时，就应尽快就医。1.持续高热3天以上;2.剧烈咳嗽，咯浓痰、血痰，或胸痛;3.呼吸频率快，呼吸困难，口唇青紫;4.反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等;5.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现;6.医学检查有肺炎征象;7.原有基础疾病明显加重。
总结临床经验发现，治疗甲流或疑似甲流患者，经验型用药起了不小的作用。换句话说，在疑似甲流时就用上达菲等抗病毒药物，最好是在出现症状后的72小时之内用药。总之，越早越好。另外，孕妇出现了流感样症状，治疗的同时还要及时监测胎儿在宫内的安危情况，一旦在孕晚期出现症状加重时，应当及时终止妊娠。
针对日常的预防方法，刘主任表示，饮食上要摄取足够的蛋白质，适当添加维生素，养成良好的卫生习惯，注意勤洗手，少接触外来人口，远离聚堆人群，并保证房间通风，戴口罩，进行适当运动、保证充足睡眠都要记牢。针对准备要宝宝的年轻女性，刘主任建议，应在接种疫苗一个月后再怀孕。