吃玉米正当时，玉米吃玉米有哪些好处

玉米是人们最喜欢的粗粮，不仅营养丰富，还能降低胆固醇，是很多老年人最喜欢的食物，玉米很多人都喜欢吃新鲜的，都是回家自己煮玉米，但是如果不能掌握煮玉米的方法，味道会很差，下面让小编教你玉米怎么煮味道更好。

目录 玉米的营养价值有哪些 吃玉米正当时 老玉米比新鲜玉米更营养吗 怎样利用玉米减肥 吃黄色玉米可预防白内障

1 玉米的营养价值有哪些

　　中医认为玉