怎样使月经提前来，怎样使例假提前来
月经就好像亲戚似的会伴随一个正常女子的大半生，所以很多时候女孩子又称月经为“大姨妈”，这其实也是比较形象的。很多女孩子在月经上面有各种问题，就比如：怎样使月经提前来?这是很多女孩子都会问到的一个问题，当然一般都是发生在月经不正常的女孩子身上，而且一般都是每次经期都会推后的女孩子提出来的。
目录
1姨妈期的你该吃点什么
一、菜花、胡萝卜、香蕉
? 每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜、香蕉等食物可为身体提供大量维生素B6帮助稳定情绪。
二、植物油、菠菜、谷物
到临近经期，就发现自己的胸部不适，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。植物油、菠菜、谷物中维生素E能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。
三、深海鱼类
如三文鱼、金枪鱼月经前就会感觉到腹痛，疼痛还会逐渐剧烈。腹痛是最为常见的经前问题，深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼的赘-3脂肪酸就能缓解腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
四、火鸡肉、牛肉、山核桃
女性在经前一周都不容易入睡，还会觉得疲惫不堪，体力不支。不过火鸡肉、牛肉、山核桃中色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。
五、牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜
经期脸上的痘痘增多也是问题之一。牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜中锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。可适当补锌。
2怎样使月经提前来
可以去医院打黄体酮，促进子宫内膜增厚，能提前几天来月经。
意见建议:有个简单的方法，但是不可以经常用。月经周期被打乱的话，内分泌系统会有影响，而且如果还未生育，也会对正常的怀孕安排产生影响。你可以去药店，买一种俗称“探亲避孕药”的短效口服避孕药，吃两三天然后停药，这样也提前不了几天的。或者去医院打黄体酮，促进子宫内膜增厚，也能提前几天来月经。或者干脆推后可以不可以呢?这样比较容易。就是从今天开始口服“妈富隆”或者“乐居特”之类的短效口服避孕药，每天一片，一直吃到你想要月经来的时候，这样你就可以控制自己的胜生理周期了。用黄体酮的话可能出血回比平时多，如果用避孕药的话，出血会比平时少点。
如果你的经期恰恰在重大考试期间，而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适，你可在月经周期的第23天左右(从末次月经来潮的第一天算起，前提是你的月经周期是28～30天)，即可服用安宫黄体酮，每天1次，每次10毫克，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间。服用的时间一般为3～5天，月经就会根据服药时间的长短来潮，因为在停止服药的3天后月经才会到来，这样就可以避开不宜来月经的具体时间。
要想使月经体检来的方法有很多，但是一般长期使用这样的方法来的话，会对自己的身体造成一定的影响的，所以我们女性朋友一定要注意了，除非是逼不得已的时候，一般情况之下最好还是不要使用各种方法来使自己的经期提前的，如果实在是不正常的话便可以去医院治疗的。
3大姨妈最讨厌的八件事
1、吃冷
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，冷饮会让污血无法顺利排出，留在身体里绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶。
2、洗头
这是流传许久的禁忌了，月经期间尽量不洗头，不然年纪大了容易头疼。因为旧时候女性多留长发，常需室外劳作，又没有吹风机这些好玩意儿。经期洗头很容易受风寒，留下病根。
现在就好多啦，不过依旧建议经期应少洗头。经期洗头的话，尽量在中午洗，一定要用热水，且洗完头要立即吹干。
3、爱爱
这确实是对意志力的挑战，尤其大姨妈将走未走的时候。这时经血量明显减少，常被忽略;同时女性体内荷尔蒙增多，性欲也会增强。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入导致炎症。
4、盆浴
大姨妈期间子宫口张开，容易受到污染，所以洗澡最好淋浴。平时阴道内是酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5、拔牙
可能牙医在拔牙前，不会问你是否在经期，但自己一定要知道，大姨妈来了不宜拔牙!月经期间，血小板数目减少，抗凝血纤维蛋白溶解酶被激活，因此身体凝血能力降低，拔牙时不易止血，出血量增多。且拔牙会损伤肾气，导致气血不畅，经血难以排净。经期拔牙，能避则避。
6、饮酒
同样是受荷尔蒙分泌影响，来大姨妈的女性体内解酒酶减少，饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒会对肝脏造成更严重的伤害。
7、唱歌
大姨妈期间，身体的毛细血管壁较为脆弱。如果长时间高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成伤害，使嗓音变低变粗。
8、油腻
大姨妈并不喜欢油炸食品。因为受黄体酮的影响，行经期间皮脂分泌增多，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这时再吃油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈。而且经期脂肪代谢减慢，油炸食品的油脂容易在体内囤积。
4这几种推拿按摩手法可以缓解痛经
舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5-10次。
从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到阴毛际的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。
用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5-10次。
用拇指按压在尾骶骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为缓和，头痛也会减轻。
从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。
用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟，使之产生温热感。
5胸部胀痛月经却不来是怎么回事
1.可能是怀孕了
月经如果到了该来的时候还没有来到，而且平时又有正常的性生活，特别是排卵期内如果有生活的话就很可能是怀孕了，怀孕之后月经不再来临，而且乳房也会出现胀痛，所以女性朋友有必要及时去医院做一下早孕检测，如果是怀孕了需要积极采取应对措施。
2.可能是月经不调
女性的月经正常情况下是会准时来临的，但是也不排除女性的身体出现了问题，月经出现了不调的情况，如果是月经不调也是会出现乳房胀痛，但是月经却到了该来的时候却迟迟不来的，如果是这种情况需要积极调理月经。
乳房胀痛但月经迟迟不来怎么办
如果是怀孕了一定要积极采取必要的措施来应对，想要孩子就需要积极做早孕准备，如果不想要孩子，那么就需要想办法做流产，拿掉孩子。如果是月经不调就需要积极调理好自己的月经。
调理月经首先需要调理饮食，可以多吃一些低脂多纤维食物，这样的饮食会促进月经的正常化。
也可以每天自己按摩一下乳房来缓解月经期间乳房胀痛的情况，可以用双手对自己的乳房画圈按摩，也可以用手将乳房压下，之后让乳房弹起，这样按摩可以使得乳房非常舒适。
可以穿上稳固的胸罩，胸罩可以消除胸部的不适感。
也可以使用一些利尿剂，利尿剂可以使得乳房肿胀情况获得好转，可以促进身体内堆积的多余液体的排出。
乳房胀痛但月经迟迟不来是怎么回事?通过上面的介绍可以知道这种情况可能是月经不调，也可能是孕早期的正常妊娠反应，女性可以在确定自己到底是哪种情况之后采取应对措施。
胸部胀痛有硬块严重吗?
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。
乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。
乳房有硬块疼痛怎么回事大家应该知道了吧!乳腺增生的几率是很大的，乳腺增生这样的疾病已经在女性中是很常见的疾病了，如果有类似的症状应该及时的去检查治疗，避免更严重疾病的发生。