饭后胀气是什么原因造成的，饭后胀气是什么原因引起的
许多肠胃功能不是很好的患者经常会出现饮食后胀气的现象，吃饭后肚子总觉得不消化，很硬，胃里面充满气体，还会造成腹部两侧的疼痛，影响患者的正常生活和外出，还会影响食物中的营养正常的被人体消化吸收。长期的胀气还会导致患者的食欲下降，精神不振。
目录
1饭后胀气是怎么回事
造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
胀气时你该怎么办?如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
另外，要避免经常性的肠胃胀气也是有许多注意方面的，比如平时不要喝太多的碳酸饮料，吃饭的时候要细嚼慢咽，饭后要适当的运动帮助消化等等当然如果长期的胀气不止还是要及时的去看医生，采取积极的治疗。
2饭后胀气是什么原因造成的
胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
患上出现吃饭后容易胀气的症状时，需要及时的查明病因，如果是因为饮食方式和食物的问题，就需要立即做出调整，并且在下一次用餐的过程中做好反馈。同时，如果胀气的症状长时间得不到缓解，患者就需要考虑是不是器质性的胃病造成的，要检查胃粘膜是否已经受到损伤。
3宝宝胃胀气用什么药
在生活中，婴儿胃胀气是一个常见的问题，在宝宝一出现了胃胀气的时候，往往就会哭个不停，食欲不振的情形，大便往往变得不畅了，宝宝的腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝在被抱着的时候，腹部常常会显得突突的下垂，有人会问宝宝腹胀怎么办好呢，能通过吃什么药来治疗吗?其实，宝宝胀气其实可不像大人那样，随便吃一些药就行了，给宝宝用药要警惕啊，在下面我们就与大家一起来分享一下，婴儿胃胀气吃什么药的问题。
1、宝宝出现了胃胀气的情况，一般情况下是不建议用药进行治疗的，出现胃胀气的原因往往都是因为消化不好，或是着凉引起的，我们可以根据宝宝的症状表现，有针对性的采取一些缓解症状的措施。
2、如果是因为妈妈喂养不当导致宝宝出现胃胀气的情况，那么妈妈可以给宝宝的胃部做一些胃部按摩。具体的做法是：在餐后1小时的时候顺时针按摩宝宝胃部，促进宝宝的肠的蠕动，在每天数次，同时一定要注意手法的轻柔哈。
3、当然我们也可以通过饮食进行调整，比如给宝宝多吃有助于消化的一些食品，或者是容易消化的食品，在平时要尽日少量多餐的饮食方式比较好，直至宝宝胃胀气的症状消失，家长一定要注意这些哈。
4、家长一定要注意宝宝出现不良的饮食习惯，如果宝宝出现暴饮暴食的习惯，家长是一定要帮忙进行纠正的，遇到宝宝爱吃的、或是新品菜肴的时候，家长一定要让宝宝限量哈。
注意事项：
婴儿胃胀气是常见的事，许多原因都会造成宝宝胃胀气，其中大多数都属于健康良好的情形。其实，只要家长把握日常生活的照顾原则，只要宝宝能够正常地吃、喝、睡，活动力良好，体重持续增加，那么就不必太过于担心，建议服用适用于因肠道菌群失调引起的胀气、消化不良等的药物。更不要没事就敲敲孩子的肚子，这样不但对宝宝不好，也会凭空增加家长自己的烦恼。
4胃胀气的症状
宝宝最近肚子很胀，感觉总是鼓鼓的。腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，敲着会响。宝宝胃胀气的症状有哪些呢?
正常的新生儿，在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，这是通常所说的“生理性腹胀”。是由于新生儿腹壁肌肉薄，张力低下，且消化道产气较多所致。
但如果宝宝胃胀气的症状明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的“五不”症状，这些都是疾病的表现，应尽快到医院诊治。
另外，宝宝肚子响这是肠鸣音，主要是吃奶时吞进大量空气所产生的，是气体和液体随肠蠕动发出的声音。建议妈妈每次给宝宝哺乳或喂奶时，应该让宝宝头部略高，奶嘴孔要充满乳汁，避免宝宝吸入过多的空气、宝宝吃完奶后竖起来拍拍后背，直至打嗝即可，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，会减轻此症状。
5容易产生胀气的食物有哪些
生活中容易产生胀气的食物都有哪些：
1、当心易“生气”食品
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
2、吃盐太多也胀气
一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
3、检查食品中的糖醇
糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易胀气
如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。