为什么家中要常备一瓶蜂蜜，我们为什么需要蜂蜜
蜂蜜是营养品，还是保健品呢?其实蜂蜜是一种具有双重身份的天然物质，既是营养丰富的食品，对人们的常见疾病有出色预防和治疗功效，不论是外服还是内用，蜂蜜都有意想不到的好处，家中常备一瓶蜂蜜，可以代替小药箱啦!详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。
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1为什么家中要常备一瓶蜂蜜
去头屑——蜂蜜，水，一比一调匀，抹在头皮上，两小时后冲洗干净即可。
滋润发尾——洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。
护唇——在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。
做保湿水——混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合，就能当作保湿、抗菌的按摩液。
祛痘——蜂蜜涂抹在肌肤上，二十分钟后用温水洗净即可。
消除雀斑——将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。
去角质——两勺蜂蜜一勺小苏打，调匀后均匀敷在肌肤上，停五分钟后温水洗掉即可。
亮甲——一勺蜂蜜，一勺苹果醋，一比一涂在指甲上，十分钟后冲洗干净。
愈合疤痕及妊娠纹——蜂蜜，橄榄油一比一调匀，均匀涂抹后，按摩两分钟，用毛巾热敷上，冷却后擦干即可。
治疗烧伤——患处均匀涂上一层蜂蜜即可。
治疗小伤口——把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显着。
咽喉炎——蜂蜜放在口里含服。养心经常喝蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
治疗贫血——经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
预防血管硬化——蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
调节血压——如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
润肺止咳——雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
解酒——抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。
护肝——蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
消除积食——每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
胃炎——饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。
缓解痛经——泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。
缓解疲劳——当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。
安眠——每晚睡前一匙蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
减肥——蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。
2怎么喝蜂蜜水才更好
睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
润肺，清理肠胃，有助于排除体内垃圾。经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。
每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
解酒。现在生活中，难免喝酒，而喝酒之后神经兴奋，难受，头脑不清醒。蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感。
关于蜂蜜水的作用的体现，大家可以多进行尝试，像蜂蜜这种富含多种矿物质和氨基酸的佳品，基本没有任何的副作用了，需要注意的是。蜂蜜中同样含有大量的葡萄糖，对于糖类摄入过多的危害，相信大家应该都清楚，希望大家在使用的过程中趋利避害。
3婴幼儿吃蜂蜜的五个注意
1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。
国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。成人抵抗力强，食用蜂蜜后肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌和产生肉毒毒素，因此不会发病。饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此，科学家们建议，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。
2、幼儿吃“蜜”禁忌症。
蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜，以免加重病情。
3、科学吃“蜜”法。
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季，用冷开水冲饮蜂蜜，能消暑解热，可作为幼儿很好的清凉保健饮料。
4、最佳吃“蜜”时间。
幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
5、合理的吃“蜜”剂量。
幼儿食用蜂蜜量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。
4如何鉴别真假蜂蜜
1.看
真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳;假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色。真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流;假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡萄浆等成分，应为假蜂蜜。
2.闻
真蜂蜜有淡淡的植物味的花香;假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
3.尝
真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化;假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。
4.热水溶
将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。
5怎么用蜂蜜祛痘
蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，现代研究表明，蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸以及一些活性物质，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行，保证营养物质畅通运送到皮肤层，所以说蜂蜜祛痘美容是有效的;
同时蜂蜜有抗菌、解毒、清热的作用，能够抑制毛囊中细菌滋生，促进复合皮肤上皮角化层的复原;此外，蜂蜜还能加速肉芽组织生长，促进皮肤创伤组织的愈合，因此，蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效，蜂蜜祛痘美容可以尝;
常外敷蜂蜜，可以减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治痤疮等皮肤疾患，起到理想的美容养颜作用。
蜂蜜祛痘美容方法：
长痘痘的两种人，第一种是青春期已过，脸上因为上火或者熬夜等原因，偶尔冒出一两个痘痘的人，这种比较好办，先把脸洗干净，用棉签沾一点纯蜂蜜，涂在痘痘的表面，然后就不用管它了，一般情况下，一个夜晚或者一天的时间，痘痘就会消退。蜂蜜祛痘美容对于这种人群尤其有效;
另外一种人是脸上大面积长痘痘的人，正处在青春期，或者别的原因引起的痘痘，那就采用这样的方法，每天在洗脸水中加入一勺蜂蜜，然后仔细的洗脸，并轻轻拍打按摩，每天进行2到3次，另外，在早起和晚上各饮一杯用温水或者凉开水冲泡的蜂蜜水，一般坚持一段时间痘痘也会消退。